V ňom mrkvový šalát s hrozienkami: možnosti varenia

Mrkva je veľmi užitočný produkt. Táto zelenina obsahuje veľa vitamínov a minerálov. Pomáha udržiavať zdravie tráviaceho systému a zrakového aparátu. Okrem toho takéto jedlo pomáha posilňovať imunitný systém. Táto zelenina je obzvlášť užitočná čerstvá v kombinácii s inými zložkami. Mrkvové šaláty s hrozienkami a syrom pomáhajú udržiavať zdravie v chladné obdobie, počas nedostatku vitamínov.

Jedlo s pridaným medom

Na jeho prípravu je potrebné:

1. Dve mrkvy.
2. Olivový olej v množstve 2 veľké lyžice.
3. Hrozienka – rovnaké množstvo.
4. Citrónová šťava (najmenej 20 gramov).
5. Pol lyžičky medu.

Mrkvový šalát s hrozienkami podľa tohto receptu sa pripravuje nasledovne:

1. Sušené hrozno by sa malo opláchnuť a umiestniť na tanier s horúcou vodou na desať minút.
2. Mrkva sa čistí, rozdrví sa strúhadlom.
3. Citrónová šťava sa melie s medom a olejom.
4. Sušené hrozno sa suší. Kombinujte s mrkvou.
5. Naplňte zmesou medu, citrónovej šťavy a oleja.

Miska s prídavkom červenej repy a syra

Bude to vyžadovať nasledujúce produkty:

1. Repa.
2. Mrkva (1 koreňová zelenina).
3. Tvrdý syr v množstve 100 gr.
4. Cesnak (3 strúčiky).
5. Jadrá vlašských orechov (asi 100 gramov).
6. Majonézová omáčka – podľa chuti.
7. Sušené hrozno (rovnaké množstvo).

Ako urobiť šalát z mrkvy, repy, syra, hrozienok, orechov?

Recept na jedlo je uvedený v nasledujúcej kapitole.

Príprava

Mrkva a repa je potrebné vyčistiť a rozdrviť na strúhadle. Sušené hrozno sa vloží do nádoby s vriacou vodou na desať minút, potom sa vyberie a vysuší. Jadrá orechov by sa mali nasekať. Tvrdý syr a olúpané strúčiky cesnaku sa rozdrvia na strúhadle. Mrkva sa kombinuje s hrozienkami. Repa sa zmieša s jadrami orechov. Komponent, potrebné pre miska sa umiestni do nádoby v nasledujúcom poradí:

1. Mrkva.
2. Syr s cesnakom.
3. Repa.

Každá vrstva mrkvového šalátu s hrozienkami je pokrytá majonézovou omáčkou.

Ďalší recept na jedlo

Toto jedlo vyžaduje:

1. Mrkva (dve koreňové zeleniny).
2. Tvrdý syr v množstve 150 gramov.
3. 50 gr. sušené hrozno.
4. Cesnak (1-2 strúčiky).
5. Nízkotučná kyslá smotana,majonézová omáčka alebo jogurt bez prísad (na zálievku).
6. Soľ – 1 štipka.
7. Drvené korenie (rovnaké množstvo).

Mrkvový šalát s hrozienkami a syrom sa pripravuje nasledovne:

1. Sušené hrozno by sa malo umiestniť do nádoby s horúca voda desať minút. Potom sa vyberie, vysuší a kosti sa odstránia (ak existujú).
2. Mrkva je olúpaná, rozdrvená na strúhadle.
3. Zložky sa zmiešajú vo veľkej nádobe.
4. Cesnak sa vytlačí lisom. Pridané k ďalším produktom.

Ako a obväz pre mrkvový šalát s hrozienkami, môžete použiť majonézovú omáčku. Niektorí ľudia však uprednostňujú diétnu verziu jedla. Toto jedlo sa pripravuje s nízkotučnou kyslou smotanou alebo prírodným jogurtom bez prísad a cukru. Okrem toho by sa do tejto misky malo pridať trochu soli a korenia.

Mrkvový šalát s hrozienkami je zdravé a výživné jedlo.

Obsahuje veľa vitamínov potrebných pre zdravie. Toto jedlo sa odporúča zahrnúť do dennej stravy pre dospelých aj deti. Zložky, ktoré sa používajú v procese varenia, sú perfektne kombinované s rôznymi druhmi dresingov (majonézová omáčka, nesladený jogurt, kyslá smotana, rastlinný olej).

Mrkvový šalát s hrozienkami možno použiť ako obed alebo večeru. Okrem toho bude takéto jedlo vynikajúcou slávnostnou pochúťkou.