Rehabilitácia po výmene kolena doma: cvičenia a odporúčania na zotavenie

Nájdeme, ako nakupovať rehabilitácia po výmene kolena prebieha doma a na klinike. Operácia je dôležitým, ale zďaleka nie jediným krokom v boji proti vážnej chorobe. Najdôležitejšie obdobie liečby začína okamžite po prepustení osoby z nemocnice. V tomto okamihu by sa mala začať plnohodnotná rehabilitácia, pretože zdravie operovaného pacienta priamo závisí od jeho úsilia. Ako správne vykonať obnovu?

Základné pojmy

Tento postup zahŕňa výmenu určitých prvkov motorového zariadenia pomocou implantátov. Tento termín sa rozšíril po úplnom použití umelých kĺbov. Súčasne sa používajú polymérne elastické materiály (dacron a iné.

Všeobecné odporúčania

Rehabilitácia po výmene kolena doma a na klinike zahŕňa niekoľko smerov, medzi ktorými hlavnú úlohu zohráva fyzioterapeutická liečba spolu s gymnastikou a lekárskou podporou na požiadanie. Cieľom rehabilitácie je čoskoro dosiahnuť mobilitu v oblasti kolenného kĺbu a dolnej končatiny. V tomto ohľade je potrebné pokúsiť sa vstať z postele a navyše chodiť takmer okamžite po zákroku.

Väčšina pacientov vykonáva súbor fyzických cvičení hneď nasledujúci deň po úplnej výmene kolena. Fyzioterapeut by mal pacientovi vysvetliť spôsob vykonávania špeciálneho kurzu počas týždňov. Aby sa zabránilo vzniku trombózy (tvorba krvných zrazenín v cievach) a znížilo sa opuch končatín, používajú sa špeciálne opatrenia (nasadzujú sa kompresné pančuchy, aplikujú sa elastické obväzy, predpisujú sa antikoagulanciá).

Do jedného mesiaca po výmene kolena lekári odporúčajú obnoviť pohyb v členkovom kĺbe a chodidle. To je potrebné na zlepšenie procesu zásobovania krvou vo svaloch a poskytuje prevenciu krvných zrazenín a opuchov. Po operácii prevencia stagnujúcich prejavov v pľúcach spočíva v hlbokom dýchaní a lekári tiež odporúčajú častejšie kašeľ. Z tohto dôvodu sa normalizuje stiahnutie bronchopulmonálnych sekrétov, v dôsledku čoho sa nehromadí v pľúcach. Tu sú základné pravidlá, ktoré by pacienti mali dodržiavať po operácii:

• Pravidelné vykonávanie jednoduchých fyzických cvičení na udržanie primeranej sily s pohyblivosťou nového kĺbu.
• Vyhnite sa zraneniu a pádom. Ak pacient dostane zlomeninu po endoprotetickom zákroku, môže to vyvolať ďalšiu chirurgickú operáciu.
• Vždy je potrebné informovať zubára o skutočnosti výmeny kolena. Antibiotiká by sa mali užívať profylakticky pred vhodnou liečbou a inými operáciami.
• Je potrebné každoročne navštíviť ortopedického chirurga na vyšetrenie a vyšetrenie.

Vo viac ako deväťdesiatich percentách prípadov, s prísnym dodržiavaním odporúčaní ošetrujúceho lekára, sa zotavenie po výmene kolena uskutoční rýchlo, bez akýchkoľvek komplikácií. To je dosiahnuteľné iba vtedy, ak má pacient osobný záujem o rýchle zotavenie, a preto verne spĺňa všetky lekárske predpisy. Rehabilitácia po operácii náhrada kolena ako dlho to trvá? Jeho trvanie by malo byť najmenej tri mesiace. Prečítajte si o tom viac nižšie.

Neexistujú žiadne zásadné rozdiely medzi procesom obnovy po výmene kĺbov a podobnými manipuláciami v iných oblastiach motorového zariadenia. Iba špecifiká vykonávaného súboru cvičení sa môžu líšiť.

Rehabilitácia povinným zdravotným poistením po výmene kolena

Pooperačné zotavenie pacientov v nemocnici spravidla začína izometrickými cvičeniami nejaký čas po operácii, zahŕňajú napätie stehenných svalov pri absencii pohybu nôh. Takáto gymnastika by sa mala robiť niekoľkokrát denne v prvom mesiaci po endoprotetike. Musí sa vyvinúť kolenný kĺb. Napríklad odborníci vyžadujú, aby pacienti pohybovali nohou v rôznych smeroch, aby posilnili zraniteľnú oblasť.

Čo ešte zahŕňa fyzická rehabilitácia po výmene kolena ? Chôdza s odmeraným zaťažením na operovanej končatine pomocou dodatočnej podpory (barle, ohrádka) začína od tretieho dňa. Stehy sa odstránia desiaty deň. Vypúšťanie sa uskutočňuje desať až dvanásť dní po endoprotéze. Obmedzenia fyzickej aktivity na operovanej končatine sa pozorujú šesť až osem týždňov, počas tohto obdobia sa vyžaduje povinné použitie dodatočnej podpory. Ďalej si povieme niečo o rehabilitácii pacientov mimo nemocničného oddelenia.

Poďme hovoriť o rehabilitácii po výmene kolena doma podrobnejšie.

Bezplatné obnovenie domu

Z rôznych dôvodov väčšina nemocníc, ktoré sa zaoberajú takýmito operáciami, nemá možnosť vykonať plnohodnotné opatrenia na obnovu. A tu rehabilitácia po výmene kolena doma prichádza na pomoc pacientom, čo je celkom uskutočniteľné a nevyžaduje finančné náklady.

S veľkým úspechom sa teda môžete po operácii vrátiť do svojej predchádzajúcej formy bez toho, aby ste opustili domov. Táto možnosť je vhodná pre absolútne všetkých pacientov, ale ako ukazuje prax, častejšie ju používajú ľudia vo veku dvadsať až päťdesiat rokov. Efektívne reštaurovanie v stenách vlastných domovov môže byť tiež vykonané starší, , ale je to vhodné iba vtedy, ak sa s nimi môžu vysporiadať príbuzní alebo dobre vyškolený inštruktor. Existujú tri dôležité podmienky na absolvovanie bezplatnej rehabilitácie po výmene kolena:

• V prvom rade je to pravidelnosť, pretože nie je veľmi dôležitý počet cvičení, ale aké systematické a systematické sú.
• Nezabudnite na moderovanie. Faktom je, že všetka gymnastika by sa mala robiť v priemernom rytme, bez toho, aby ste sa snažili vyčerpať.
• Bude tiež potrebná trpezlivosť, pretože viditeľný pozitívny výsledok sa nezobrazí okamžite.

Dokončiť úplný rehabilitačný kurz po výmene kolena doma pacientovi sú potrebné dobré dôvody, pretože často v takýchto podmienkach nie je možné plne vykonávať väčšinu cvičení, navyše existuje oveľa viac možných nebezpečenstiev pre operovanú osobu v ich rodných stenách ako v vybavenej nemocnici.

Dôvody, prečo by sa zotavenie malo vykonávať doma

Tu sú argumenty pre implementáciu takéhoto zotavovacieho kurzu po výmene kolena:

• Ak je v rodine vhodný špecialista.
• Za predpokladu, že sa rekonvalescent cíti dobre a je v dobrom zdravotnom stave, čo takmer nepotrebuje ďalšiu pomoc.
• A naopak, stav pacienta je príliš komplikovaný, čo sa vyznačuje dlhotrvajúcim zlým zdravotným stavom a neustále je potrebná pomoc, ktorú môže dostať iba doma.

Na realizáciu myšlienky obnovy v takýchto podmienkach bude potrebné uviesť bývanie pacienta do stavu, v ktorom bude riziko zranenia minimálne. Hlavnou podmienkou je možnosť voľného pohybu po dome. Je potrebné zabrániť úderom ovládaným kĺbom na tvrdý povrch a akékoľvek ostré rohy. V prípade, že takýto nábytok a iné predmety nie je možné vôbec odstrániť, mali by byť mäkké a mali by byť upevnené podložky absorbujúce nárazy.

Optimalizácia bývania

Lekári odporúčajú dodržiavať nasledujúce opatrenia, aby pôvodné steny vyhovovali potrebám operovanej osoby:

• Vždy je potrebné udržiavať poriadok, každý predmet by mal byť v dosahu pacienta, nemal by robiť nebezpečné pohyby, aby niečo vzal alebo dostal.
• V súkromnom dome je potrebné zabezpečiť, aby pacient zostal na prízemí, aby mohol využívať priestor nádvoria.
• Všetky miesta prístupné zotavujúcej sa osobe by mali byť správne osvetlené, podlaha nemôže byť klzká a rohože musia byť odstránené alebo bezpečne pripevnené.
• Je potrebné vybaviť miesto pre pacient sedieť, to je najlepšie, aby mu stoličku s podrúčkami.
• Kúpeľňa by mala byť vybavená lavicami. Sedadlo je vhodné vložiť do samotnej kúpacej nádrže. Je tiež užitočné vytvoriť spoľahlivé zábradlia, aby mal pacient pri vstávaní oporu. Je dôležité stavať podobné zariadenia na toalete.

Liečba CPM

Treba mať na pamäti, že počas vývoja ochorenia dochádza okrem deštrukcie kĺbových prvkov aj k zmene funkcií okolitých svalov. Súbežne s vývojom kontraktúr sa znižujú aj ich výkonové charakteristiky v dôsledku konvergencie upevňovacích bodov. V tomto prípade bude liečba CPM slúžiť ako dobrý pomocník, ktorého podstatou je vývoj kĺbu pomocou špeciálneho zariadenia, vďaka ktorému je aktívna redukcia periartikulárnych tkanív.

Takáto rehabilitácia dáva pacientovi príležitosť rýchlo sa postaviť na nohy bez bolesti a nepohodlia. Takáto terapia sa vykonáva doma pomocou zariadenia s názvom "Arthromot", je možné si ho prenajať.

Fyzikálna terapia v kombinácii s mechanoterapiou (liečba CPM), elektromyostimuláciou a masážou sú hlavnými metódami obdobia zotavenia. Komplexný program vybraný dobrým špecialistom vám určite umožní vrátiť sa k obvyklému životnému štýlu a stratenému objemu pohybov. Teraz poďme hovoriť o gymnastickom účinku na chorú končatinu počas fyzickej rehabilitácie po výmene kolena.

Aké cvičenia sú zobrazené?

Jednoduché gymnastické pohyby je možné vykonávať nezávisle:

• Je potrebné ohýbať a odblokovať členkový kĺb, počnúc piatimi opakovaniami. Po chvíli sa číslo zvýši až dvadsaťkrát.
• Alternatívne napnite femorálne svaly a snažte sa udržať svalové tkanivo v tóne až päť sekúnd.
• Namáhajú svaly zadku čo najviac a snažia sa ich udržať v tejto polohe až päť sekúnd.
• Zdvihnite rovné nohy, ale nie viac ako štyridsaťpäť stupňov. V prípade nepohodlia počas výkonu tohto cvičenia pomáhajú končatiny s rukami. Ale v budúcnosti sa pokúsia zdvihnúť nohy sami, bez rúk, a potom ich držať v tomto stave asi päť sekúnd. Cvičenie počas rehabilitácie po operácii náhrady kolena by sa malo vykonávať veľmi opatrne.
• Je potrebné odblokovať a ohýbať kolenný kĺb. Dobrou pomôckou pri vykonávaní tohto cvičenia je závesné zariadenie, ako aj špeciálny simulátor.
• Vezmú rovnú nohu na stranu a potom mierne hore, snažia sa ju udržať v hornom bode.
• Rovná dolná končatina sa s oneskorením stiahne dozadu bez ohýbania kĺbu.

Vyššie uvedený gymnastický komplex je považovaný za najjednoduchší, takže sa dá urobiť bez námahy na domov ihneď po prepustení. Po chvíli stojí za to pridať k nim prvky na chôdzu dozadu spolu s drepmi a rotopedom.

Cvičenie vo vode a použitie rebríka

Gymnastické cvičenia vo vode sa osvedčili dobre, čo vám umožňuje zvýšiť amplitúdu pohybov, trénujú svaly bez preťaženia. Takéto cvičenia počas rehabilitácie po artroplastike kolena sa však môžu začať až po úplnom zahojení rany a v neprítomnosti o hrozbe infekcie.

Dôležitým krokom je naučiť sa chodiť po schodoch. Takéto cvičenia začínajú až štrnásť dní po operácii, keď sa človek dokáže s istotou postaviť na nohy. Prvé pokusy sa musia vykonať iba vtedy, ak existuje asistent, ktorý je schopný príležitostne podporovať. Po prvé, rekonvalescent sa učí vyliezť hore a potom, naopak, po schodoch:

• Zdravá noha sa prenesie do vyššie uvedeného kroku.
• Oporu vo forme barly alebo trstiny nechávajú na rovnakej úrovni ako operovaná končatina.
• Akonáhle sa človek podarí oprieť sa o zdravý noha, druhá (chorá) sa prenesie do kroku.

Taktika zostupu je v rovnakom čase trochu odlišná. Je potrebné usporiadať barle po zdravej končatine a potom druhú. Vo väčšine príkladov je pre pacientov oveľa ťažšie zostúpiť, v tomto ohľade prechádzajú na takéto školenie oveľa neskôr. Ak sa vyskytnú akékoľvek príznaky komplikácií vo forme odmietnutia protézy, dislokácií, výskytu infekcie alebo zápalu, je potrebné zastaviť akékoľvek školenie a poradiť sa s lekárom.

Bez ohľadu na čas, ktorý uplynul po endoprotetike a Všeobecné podmienky kolenný kĺb, pacientom je zakázané skákať, robiť aerobik, behať alebo lyžovať. Je tiež prísne zakázané zdvíhať akékoľvek Závažia. Okrem iného nie je možné dať ťažkú záťaž na chorú nohu.

Vlastnosti terapeutickej gymnastiky

Každý deň počas rehabilitácie po celkovej výmene kolena musia byť cvičenia komplikované a zaťaženie by sa malo zvýšiť. V počiatočnom štádiu bolestivé pocity nedovolia zaťažiť nohu, v tomto ohľade sa masáž počas tohto obdobia nepoužíva a pre pacientov s anestéziou sú predpísané liek. Preto by sa vývoj kolena mal vykonávať až po použití liekov.

Keďže rehabilitácia po úplnej výmene kolena sa vykonáva doma bez účasti lekára, pacient musí nezávisle kontrolovať všetky svoje pocity. Na zníženie bolesti sa používa ortéza alebo obväz obmedzujúci zaťaženie. V prípade silnej bolesti, ktorá narúša implementáciu požadovaného komplexu, je predpísaný obklad alebo masáž. Ten na stehne a dolnej časti nohy by mal vykonávať špecializovaný špecialista alebo doma. V počiatočnom štádiu zotavenia je zakázané vykonávať intenzívny vplyv na operovanú končatinu. Okrem toho, že samotní rekonvalescenti musia kontrolovať množstvo záťaže na chorú nohu, sú tiež povinní upraviť zložitosť vykonaných cvičení.

Akékoľvek cvičenie môžete vykonávať iba dovtedy, kým sa neobjaví mierna bolesť. Musia sa opakovať, kým sa pohyby úplne nezvládnu a neprestanú vyvolávať nepríjemné pocity. Ďalej by sa malo zvýšiť zaťaženie operovanej končatiny a gymnastika by mala byť komplikovaná rozšírením rozsahu pohybov.

Keď existujú špecifické problémy spojené s výkonom gymnastiky, napríklad končatina sa začala ohýbať zle, nie je možné vyliezť po schodoch, malo by to byť majte na pamäti, že nie je možné vykonať odporúčané gymnastické prvky silou. V takom prípade musíte kontaktovať lekára, aby ste zistili faktory problému alebo objasnili presnosť techniky vykonávania.

Ako dlho by mala rehabilitácia všeobecne trvať? V skutočnosti musí byť starostlivá starostlivosť o kĺb vo forme cvičení vykonávaná celý život. Nie je možné zabudnúť na protézu navždy ihneď po skončení obdobia zotavenia. Užitočné odkazy:

• Šesť mesiacov po operácii sa od chirurga vyžaduje kontrolné vyšetrenie operovaného kolena.
• Každoročná návšteva lekára.
• Už niekoľko rokov je potrebné zapojiť sa do denných terapeutických cvičení.

Možné komplikácie

Vo väčšine situácií rehabilitácia po endoprotetike v oblasti kolenného kĺbu prebieha pomerne hladko a bez akýchkoľvek komplikácií. Samozrejme, dôležitú úlohu zohráva to, ako dobre bola operácia vykonaná. Nedostatočne skúsení chirurgovia, ťažkosti v individuálnej štruktúre kĺbu, presne ako aj prítomnosť sprievodných závažných ochorení sú faktory, ktoré môžu viesť k komplikáciám. Tu sú niektoré z nich:

• Zápalový proces v kostiach najbližšie ku kolennému kĺbu.
• Komplikácia infekčnej povahy.
• Embólia a trombóza.
• Poranenie cievnych a nervových zväzkov.

Podobné komplikácie sa vyskytujú približne u jedného pacienta zo sto počas prvých siedmich dní po operácii. Priamo počas zotavenia sa môžu vyskytnúť komplikácie, ktoré budú spojené s používaním liekov proti bolesti a ich vedľajšie účinky. Z týchto dôvodov by sa mali používať v kurzoch, ktorých trvanie by nemalo presiahnuť jeden týždeň, neodporúča sa používať lieky každý deň, ale robiť prestávky za dva dni a prísne pod dohľadom lekára.

V prípade, že počas výkonu regeneračných gymnastických cvičení človek cíti silnú bolesť v kolene a cíti, že stráca na obvyklú pracovnú kapacitu, , potom o tom musíte čo najskôr informovať lekára. Je tiež dôležitý ak to chcete urobiť, keď pacient náhodne, z vlastnej nedbanlivosti alebo z dôvodu pádu, zasiahne operovaný kĺb.

Použitie barlí po výmene kolena

Môžete ich začať používať po operácii len so súhlasom lekára. Počas pohybu je dovolené mierne sa oprieť o operovanú končatinu. Veľká časť nákladu by mala stále padať na barle.

Proces obnovy po operácii môže trvať niekoľko mesiacov. To priamo závisí od veku a okrem toho od zdravotného stavu a stupňa poškodenia kĺbu pred operáciou. Po celú dobu by sa malo zaťaženie a trvanie chôdze postupne zvyšovať. Pri pohybe chorej končatiny je potrebné ju trochu ohnúť v kolene.

Najlepšie je chodiť niekoľkokrát denne, ale nie viac ako tridsať minút naraz. Pri lezení po schodoch je vhodné byť obzvlášť opatrný. Počas prvých pár mesiacov sa neodporúča absolvovať viac ako jeden let schodov naraz.

Užitočné tipy

Stojí za to venovať sa niektorým všeobecným pokynom, ktoré lekári dávajú:

• Nemôžete sedieť viac ako dvadsať minút v jednej polohe.
• Počas sedenia by mala byť panva nad kolenami.
• Pri obúvaní a obúvaní by ste mali používať vonkajšiu pomoc.
• Je to nemožné ak chcete zdvihnúť závažnosť.
• S veľkou starostlivosťou je potrebné vykonať ohyb, rotáciu a kríženie nôh.
• Musíte spať na chrbte, aby ste v spánku neohýbali operovanú nohu.

Zvyčajne chodia s barlami najviac tri mesiace. Potom môžete prejsť na trstinu, ktorá sa používa ďalšie tri až päť mesiacov.

Mnoho ľudí sa pýta, ako dlho trvá rehabilitačné obdobie po výmene kolena? Pozrime sa na túto otázku podrobnejšie.

Termín

Bez ohľadu na to, aké závažné bolo základné ochorenie, kvôli ktorému , bola vykonaná chirurgická intervencia, operácia sa spravidla vykonáva s pozitívnym výsledkom viac ako deväťdesiat percent pacientov. Aké sú podmienky rehabilitácie po výmene kolena?

Ako už bolo uvedené, toto obdobie nemôže trvať menej ako 3 mesiace. Po šiestich mesiacoch zvyčajne dochádza k absolútnemu obnoveniu spoločného výkonu, takže sa ľudia môžu vrátiť k predchádzajúcemu spôsobu života.

Stojí za to pripomenúť, že po po dokončení rehabilitačných opatrení by pacienti mali pravidelne, raz ročne, vykonávať preventívne vyšetrenie s traumatológom, aby skontrolovali, či dochádza k opotrebovaniu protézy, a v tomto prípade môže byť potrebná ďalšia operácia.

Recenzia

Podľa recenzií po výmene kolena rehabilitácia zvyčajne trvá šesť až dvanásť mesiacov. Počas tejto doby, pod podmienkou úspešne vykonanej operácie a primeraného motorického režimu, sú podľa pacientov predchádzajúce funkcie takmer úplne obnovené.

V recenziách rehabilitácia po operácia náhrady kolena, zdôrazňuje sa, že je veľmi dôležité prísne dodržiavať všetky odporúčania operačného chirurga. Ľudia tiež radia okrem domácej liečby robiť fyzikálnej terapie, , mechanoterapia, elektromyostimulácia a tiež nie je nadbytočné pozorovať v podmienkach sanatória.

Takže proces nahradenia postihnutých prvkov umelými prvkami je dnes postup, ktorý pomáha ľuďom vrátiť sa do normálneho života a rehabilitácia doma, ako ukazuje prax, nie je horšia ako stacionárne pozorovanie a tiež prináša dobré výsledky.