Mimotelová skúsenosť je zmenený stav vedomia, v ktorom človek pociťuje pocit opustenia vlastného tela. Cvičenie mimo tela

Mimotelové skúsenosti-čo to je? Realita alebo mýtus? Je možné zažiť takéto pocity a čo je potrebné urobiť pre to? Tento výraz sa vzťahuje na určitý jav v neuropsychológii, ktorého podstatou je, že človek cíti, že opúšťa svoju fyzickú schránku a je dokonca schopný ju vidieť zvonku. Existujú rôzne faktory ovplyvňujúce tento stav: poruchy v práci určitých oblastí mozgu, silný stres, psychotropné látky. Je dokonca možné zažiť mimotelový zážitok prostredníctvom meditácie.

Viac o podstate tohto javu

Ľudia, ktorí zažili výstup duše z tela, zvyčajne dávajú podobné vlastnosti tomuto pocitu. V prvom rade človek cíti odlúčenie od svojho fyzického tela, cíti sa "mimo neho", dokonca ho vidí zboku (Najčastejšie zhora). Osoba v tomto stave tiež mení subjektívnu perspektívu vnímania: prenáša sa do bodu mimo fyzického tela. Napriek tomu, že zostáva nehybný, zdá sa, že sa nad ním človek vznáša a pozoruje všetko, čo sa deje okolo. Môže sa pohybovať vo vesmíre, vidieť okolité objekty, prežívať emócie.

Príčiny a faktory ovplyvňujúce prejav tohto javu

Situácia, v ktorej sa takýto pocit vyskytuje najčastejšie, je klinická smrť. Náboženskí ľudia nazývajú tento stav výstupom duše z tela. Nie je to však jediná situácia, v ktorej to môžete zažiť.

Rôzne psychotropné a psychoaktívne látky môžu tiež spôsobiť výskyt takýchto pocitov.

Medzi pacientmi so schizofréniou, ľuďmi trpiacimi schizotopickou alebo posttraumatickou poruchou, sa môžete stretnúť aj s tými, ktorí tento jav zažili.

Môže to prísť prostredníctvom mimotelového zážitku a prostredníctvom meditácie alebo nedobrovoľne. Napríklad Robert Monroe vydal knihu o takýchto technikách a založil svoj inštitút, kde sa takéto podmienky aktívne študujú a skúmajú. Poskytuje tiež školenie v mimotelových praktikách a praktikách meniacich myseľ.

Takéto skúsenosti sa môžu vyskytnúť aj pri prudkej zmene polohy tela v priestore, napríklad u pilotov lietadiel, pri autonehode (ak sa auto prevráti alebo z neho vyletí osoba), pri voľnom páde.

Niektorí ľudia tvrdia, že cítili oddelenie od svojej fyzickej škrupiny, ale takýto jav je dosť ťažké študovať a opraviť, takže nie je možné s absolútnou istotou povedať, či je to skutočne ten istý jav.

Existujú tiež potvrdenia o tom, že mimotelové zážitky možno zažiť aj v stave hlbokého hypnotického tranzu. Výskum na túto tému uskutočnil profesor Etzel Cardegna. Podľa údajov, ktoré získal, subjekty počas hypnózy pocítili pocity opustenia vlastného tela, voľného plávania, spomalenia alebo zastavenia času.

V čase, keď sú vedomie a telo oddelené, vnímanie životného prostredia sa zvyčajne nemení. Človek vidí všetko v rovnakých farbách, rovnakých tvary a veľkosti.

Odporúčania pre prípravu na VTP

Ľudia, ktorí to vedome chcú zažiť, musia dodržiavať niekoľko odporúčaní. Po prvé, je potrebné dodržiavať špeciálnu diétu. Odporúča sa jesť ľahké jedlo, opustiť výrobky ako mäso a orechy. Pred samotným cvičením by ste nemali jesť vôbec a môžete piť iba vodu. Je tiež potrebné vykonať určité dychové cvičenia. Jóga, mantry a špeciálne meditácie môžu tiež pomôcť pri dosahovaní stavu mimo tela.

Ak chcete opraviť výsledky, môžete si každú zo svojich skúseností zaznamenať do denníka, aby ste nezabudli na žiadne dôležité detaily a sledovali vznikajúce vzorce. Je tiež dôležité študovať teóriu tohto javu: čítanie špeciálnej literatúry, počúvanie prednášok.

Kroky potrebné na dosiahnutie VTP

1. Úplná relaxácia. Je potrebné vytvoriť také podmienky, v ktorých nič-ani cudzie zvuky, ani prirodzené potreby tela, ani fyzické nepohodlie nebudú odvádzať pozornosť. Oblečenie by malo byť čo najpohodlnejšie. Neodporúča sa stanoviť časové limity.
2. Meditácia. Meditácia na čakrách je vhodná, meditácia zameraná na abstrahovanie od tela so zameraním na určitú vec
3. Auto-tréning.
4. Kompletná svalová relaxácia. Začína sa uvoľnením prstov na nohách a postupne sa šíri do celého tela. Mimochodom, vizualizácia akejkoľvek relaxačnej scény môže pomôcť v tomto.
5. Trance je stav uvoľnenej mysle a bdelého tela. Na zároveň je dôležité aby ste si boli naďalej plne vedomí seba.

Rôzne techniky

Po fáze úplnej relaxácie je potrebné prísť do štádia abstrakcie z fyzického tela a zmeneného stavu vedomia. Spôsoby vstupu do tohto stavu:

• Spôsob zdvíhania. Táto technika je pomerne jednoduchá: musíte si predstaviť, že sa vznášate a stúpate nad svoju fyzickú schránku.
• Metóda rotácie. Podstatou toho je, ktoré potrebujete pokúsiť sa pomaly prevrátiť bez toho, aby ste si pomohli rukami alebo nohami. Musíte sa začať pohybovať od hlavy a ramien.
• Monroeova Metóda. Spočíva v uvoľnení tela, ponorení sa do stavu hypnózy a prehĺbení tohto stavu s následným rozvojom pocitu vibrácií.
• "Malý systém" - metóda vyvinutá spoločnosťou Ophiel. Je potrebné vyvinúť akúkoľvek trasu a premýšľať nad každým detailom. Je potrebné zdôrazniť hlavné body trasy. Po dosiahnutí relaxácie si skúste predstaviť seba v prvom bode a potom sa z neho presuňte k ostatným, pričom sa pozorujte.
• Metóda " telo svetla — - je potrebné si predstaviť svojho dvojníka pred sebou a potom do neho preniesť vedomie.

Fyzické prejavy

• Vibrácia. Vyzerá to ako ľahké elektrické šoky. Spočiatku to môže byť strašidelné, ale je to prirodzený prejav mimotelového zážitku.
• Spánková paralýza. V tejto chvíli človek nie je schopný pohnúť ani prstom, on cíti sa ako ak je veľmi ťažký.
• Sluchové halucinácie. Na samom začiatku oddelenia môžete počuť zvláštne zvuky. Môžu byť v akejkoľvek forme: hlasy, syčanie, praskanie. Mali by byť ignorované, pretože existujú iba na úrovni podvedomia.
• Strach. Je úplne prirodzené cítiť strach zo smrti alebo zranenia počas zážitku mimo tela. Podľa výskumu (Experiment canterburského inštitútu) je však pri takýchto praktikách ťažké trpieť.

Výskum

Väčšina výskumnej práce spočíva v zhromažďovaní a skúmaní informácií od ľudí, ktorí zažili podobný stav. Postupom času sa však tento jav presunul z mystických javov na neuropsychologické. V neuropsychológii je tento jav spojený so spôsobom, akým sa v ľudskej mysli formuje myšlienka fyzického tela, ako sa spája s myšlienkou vlastného "ja".

Prvýkrát bol mimotelový zážitok ako fenomén neuropsychológie identifikovaný chirurgom Wilderom Penfieldom, ktorého pacient zažil podobný stav počas operácie mozgu. Potom v roku 2002 vedci pod vedením Olafa Blankeho dosiahli podobné výsledky elektrickou stimuláciou. Okrem toho sa im podarilo lokalizovať časť mozgu, kde dochádza k mimotelovým skúsenostiam. Ukázalo sa, že je to pravý uhlový gyrus medzi časovými a parietálnymi oblasťami.

. V roku 2007 sa uskutočnili experimenty s mimotelovými skúsenosťami u ľudí ponorených do umelej reality. Účastníci experimentu mali pocit, že sa vidia zvonku, ale zároveň sa ľudia cítili dotýkať tela.

Historické fakty o fenoméne

• Skúsenosť mimo tela bola prvýkrát opísaná v starovekom Egypte. Tam bol nazývaný"ba".
• O tomto stave hovoril aj veľký filozof Platón. Opísal to vo svojej eseji "Republika".
• V starovekej Číne boli opísané skúsenosti s takýmito praktikami po meditácii.
• Niektorí moderní šamani tvrdia, že môžu opustiť fyzickú škrupinu podľa ľubovôle.

Teórie vysvetľujúce fenomén mimotelovej skúsenosti

Existuje niekoľko skupín vysvetlení tohto stavu. Prvá skupina vysvetľuje takéto javy existenciou duše, dualizmom vedomia a hmoty. Teórie, ktoré sú zahrnuté v tejto skupine, nie sú vedecké, ich experimentálne overenie je buď ťažké alebo nemožné. Nachádzajú sa v náboženských dielach, ezoterických spisoch, filozofických pojednaniach.

Druhá skupina sa odvoláva na javy psychiky, ale nevylučuje, že existujú rôzne paranormálne javy. Zástancovia tejto teórie sa snažia potvrdiť platnosť mimozmyslového vnímania počas takéhoto stavu, ale zatiaľ to nebolo dokázané.

Nakoniec tretia skupina vníma mimotelové skúsenosti ako neuropsychický jav. Študujú to pomocou neurovedných metód. Avšak ani teórie tejto skupiny v súčasnosti nevysvetľujú všetky črty tohto javu. Môžete študovať iba reakcie mozgu, ale inak sa musíte spoliehať na pripomienky subjektov, čo komplikuje objektívnu interpretáciu.

Experimenty s fenoménom

Skúsenosti mimo tela sú veľmi zaujímavé na štúdium. Niektoré experimenty sa ešte podarilo vykonať.

• V Holandsku boli vedci schopní vážiť fyzické telo človeka pred a počas stavu. Rozdiel v hmotnosti bol asi 50 gramov.
• Výskumník Robert Morris a jeho nasledovníci študujú tento fenomén už dva roky. Preskúmali to s pomocou subjektu Keith Harari. Napríklad, keď opustil svoje fyzické telo, mohol čítať dokumenty v inej miestnosti a potom ich prerozprávať výskumníkom.

Javy lucidného snívania a spánkovej paralýzy (bdelý spánok)

Lucidné snívanie je stav, keď si človek uvedomí, že sníva, ale môže ovládať svoje činy.

Na vstup do takéhoto stavu sú potrebné pravidelné praktiky, vedenie denníka a meditácia. Jedným z dôležitých školení je kontrola reality, keď sa človek snaží argumentovať, prečo to, čo sa deje teraz, nie je sen.

Spánková paralýza alebo bdelý spánok je stav, v ktorom sa človek, ktorý je pri vedomí, nemôže pohybovať.

V tomto stave sú vizuálne a sluchové halucinácie. Môže sa vyskytnúť v dôsledku nedostatku spánku alebo nesprávneho režimu. Tento stav sám o sebe nie je nebezpečný, ale môže u človeka, ktorý ho prežíva, spôsobiť pocit strachu.