Čo je užitočná škorica pre ženy: vlastnosti, nutričná hodnota, účinok na telo a recepty na varenie

Lahodné pečenie so škoricou je malá slabosť pre mnoho sladkých zubov. Predpokladá sa však, že toto korenie je užitočné pre ženy. Ako môže škorica pomôcť nežnému pohlaviu? Na východe sa škoricové tyčinky používajú už od staroveku na liečbu rôznych chorôb. Korenie rozomleté na prášok sa pridalo do kozmetiky. V článku sa pokúsime zistiť, aké sú výhody a škody škorice pre ženy, aký je jej účinok na telo a ako správne použite korenie na dosiahnutie pozitívneho účinku.

Trochu histórie

Škorica alebo cejlónska škorica je vždyzelená rastlina, ktorá rastie v džungli. Patrí do rodiny laurel. Zber kôry sa zvyčajne vykonáva počas obdobia dažďov. Korenie je možné zakúpiť ako mleté, tak aj zvinuté do tuby.

Príbeh tejto rastliny siaha do staroveku. Pre svoje vysoké náklady bol často prezentovaný ako dar kráľom, cisárom a kráľom. Jeho cena sa rovnala zlatu. Škorica bola do Egypta privezená z Číny.

V stredoveku korenie predávali obchodníci, ktorí ho kúpili v Alexandrii. Koncom 15. storočia objavili obchodníci z Portugalska Srí Lanku, ktorá im dala možnosť používať škoricu podľa ľubovôle viac ako sto rokov.

Následne bola Srí Lanka oslobodená Holanďanmi a obchodníci sa zaoberali pestovaním tohto korenia v iných krajinách. Začalo sa pestovať v Západnej Indii, Ázii a na Seychelách.

Ako vyzerá cejlónska škorica v prírode, môžete vidieť.

Na komerčné účely sa rastlina pestuje v Brazílii, Vietname, Egypte, západnej časti Indie, na ostrovoch ako Madagaskar, Sumatra, Jáva. Ale korenie zo Srí Lanky je stále uznávané ako najlepšia škorica. Má jemnejšiu arómu, otepľovanie, sladkú chuť a tenkú kôru.

V Rusku nájdete v obchodoch škoricu aj jej blízkeho príbuzného Cassia z rodu cinnamon. Cassia rastie v Číne a jej kôra je hrubšia a hrubšia. V skutočnom korení sú tyčinky vďaka štruktúre rastliny tenšie, rovnako ako samotná aróma.

K dnešnému dňu sa korenie používa po celom svete. Hlavným účelom je príprava dezertov, čokolády, likérov, lízaniek, marinád. Aké sú však výhody a poškodenia škorice pre ženské telo? Nie je to nič, čo aj v dávnych dobách ľudia používali ako liek.

Nutričná hodnota a prospešné vlastnosti

O prospešných vlastnostiach škorice môžete hovoriť veľmi dlho. Tento zoznam je pomerne rozsiahly. Korenie obsahuje éterické oleje, triesloviny, živicu, horčík, draslík, vápnik, vitamíny E, C, PP, B5, B6, ako aj vlákninu, ktorá mu dodáva veľa užitočné vlastnosti.

Nutričné hodnoty na 100 g:

• Obsah kalórií: 247 kcal.
• Tuk: 1,24.
• Bielkoviny: 3,99.
• Sacharidy: 27,49.

Škorica má antiseptický a antibakteriálny účinok, považuje sa za dobré antivírusové a protizápalové činidlo, môže sa použiť ako regeneračný, osviežujúci, diaforetický a diuretický terapeutický produkt. Samostatne by sa malo povedať o jeho antioxidačných vlastnostiach, vďaka ktorým sa dá použiť pri príprave mnohých liek.

Po uskutočnených štúdiách sa preukázali výhody škorice pre ženy a mužov trpiacich cukrovkou. Ide o to, že obsahuje polyfenol, ktorý prispieva k uľahčenej absorpcii inzulínu. Toto korenie, ak sa používa správne, môže mať pozitívny vplyv na celé telo. Nižšie sa bližšie pozrieme na účinok korenia žien.

Výhody škorice pre ženské telo

Na liečivé účely sa škorica používa na nasledujúce choroby:

• Diabetes typu 1 a typu 2. V tomto prípade sa korenie spotrebuje 3-6 gramov denne na odstránenie cholesterolu a zníženie hladiny cukru v krvi.
• Alzheimerova choroba. Spice nepomôže vyliečiť túto chorobu, ale vedci zistili, že škorica môže spomaliť jej vývoj.
• Artritída, osteoporóza. Korenie obsahuje veľa mangánu, ktorý je potrebný na obnovenie kostného tkaniva.
• Plesňové infekcie. Staphylococcus aureus a E. coli zomierajú pod vplyvom cinnamaldehydu, ktorý je súčasťou korenia.
• Hnačka. Škorica uľahčuje únik plynov, má adstringentný účinok.
• Chrípka, nachladnutie. Horúci čaj s týmto korením zmierňuje bolesť, uľahčuje dýchanie, spôsobuje potenie, zvyšuje celkový tón, eliminuje edém sliznice.

Ďalšie pozitívne vlastnosti

Vodno-alkoholové tinktúry škorice sa používajú na liečbu očných chorôb, nádorov, vredov. Používajú sa na ničenie patogénnych baktérií, ako aj ako protijed na uhryznutie hadom.

Liečivé prípravky so škoricou pomáhajú vyrovnať sa s depresiou, zmierniť stres a prekonať duševná porucha. Priaznivý účinok škorice na nervový systém bol dokázaný.

Ako je škorica užitočná pre ženy? Recenzia hovorí, že je to dobrý pomocník v boji proti zlému dychu. Aby ste to dosiahli, musíte žuť malý kúsok škorice. Takéto rady sa často dajú prečítať na mnohých tematických fórach.

Užitočné vlastnosti škorice pre ženy na váhu

Hlavnou výhodou pre spravodlivý sex, ktorý chce mať štíhlu postavu, je schopnosť škorice urýchliť metabolizmus. Ak budete jesť toto korenie denne, môžete schudnúť bezbolestne a rýchlo. Takýto výsledok je možný vďaka niekoľkým prospešným vlastnostiam škorice pre ženské telo:

• Stimulácia trávenia.
• Normalizácia ukazovateľov hladiny cukru v krvi.
• Zrýchlené odstránenie prebytočnej tekutiny a toxínov.
• Znížená chuť do jedla.

Malo by byť zrejmé, že jedno korenie na účinok spaľovania tukov nestačí. Je potrebné obmedziť mastné, múky, mastné, sladké, piť dostatok vody - až potom korenie pomôže zhodiť nadbytočné kilogramy.

Recepty na chudnutie

Odborníci odporúčajú schudnúť dievčatá piť kefír koktail: na jeden pohár kefíru budete potrebovať pol lyžičky škoricového prášku, rovnaké množstvo mletého koreňa zázvoru, trochu čili papričky. Je lepšie piť nápoj ráno.

Okrem toho môžete do čajovej kanvice pridať škoricu (1 h. lyžica) spolu so zeleným alebo čiernym čajom. Nápoj musí byť dôkladne vylúhovaný a konzumovaný po celý deň.

Ak je vaším obľúbeným nápojom káva, nezáleží na tom. Do šálky môžete pridať 2 gramy korenia, premiešať a vypiť. Môžete tiež posypať štipku korenia na akékoľvek jedlá.

Pri absencii dermatitídy, poškodenia kože, kŕčových žíl a nádorov môžete urobiť zábaly so škoricou a medom. Na sto gramov medu sa odoberie pol lyžice korenia, zložky sa dobre premiešajú a nanesú sa pod film na problémové oblasti tenkou vrstvou. Chôdza s takouto telovou maskou by mala trvať jednu hodinu.

Počas menštruácie

Čo je užitočná škorica pre ženy okrem chudnutia? Môže však nielen urýchliť metabolizmus, ale je tiež užitočný na udržanie zdravie dievčatá:

• Zmierňuje bolesť počas menštruácie.
• Znižuje prejavy PMS, vrátane znižuje podráždenosť.
• Zvyšuje celkový tón tela.
• Normalizovať menštruačný cyklus.

Korenie pomáha zlepšovať pohodu nežného pohlavia počas menštruácie a zaisťuje normálny výkon.

Afrodiziakum

Nie je žiadnym tajomstvom, že príchuť korenia patrí do skupiny "predajných". Často sa používa v rôznych maloobchodných priestoroch na zvýšenie predaja.

Okrem toho je korenie schopné zvýšiť sexuálnu túžbu a excitabilitu erotogénnych zón, čo je užitočné. Škorica pre ženy je silný afrodiziakum a je vedecky dokázaná.

Zlá nálada

Je známe, že škorica normalizuje nervový systém. Použitie tohto korenia pomáha zbaviť sa zlej nálady, stresu, nespavosti a depresívnych stavov.

Vôňa

Čo je užitočná škorica pre ženské telo viac? Korenie sa dá nielen jesť, ale aj vychutnať si vôňu. Aromaterapia sa považuje za jednu z alternatív metódy liečby v medicíne. Malo by byť známe, že dnes je vedecky dokázaný vplyv aróm na fungovanie všetkých systémov ľudského tela.

Škorica má jasnú arómu. Má teplú, tajomnú, korenistú, orientálnu rozprávkovú vôňu. Dokonale stimuluje tvorivú činnosť, nastavuje pozitívne myslenie, núti vás snívať, má pozitívny vplyv na duševnú činnosť. Vôňa korenia, ktorá napĺňa dom, vytvára priateľský a útulná atmosféra, v ktorom nie je miesto pre drobné hádky a konflikty.

Kozmetický

Užitočné vlastnosti škorice pre ženy si všimli aj kozmetológovia. Koniec koncov, má protizápalové, antiseptické a tonizujúce účinky. Z tohto dôvodu sa korenie často používa pri príprave masiek, krémov a inej kozmetiky.

Takéto lieky sú navyše vhodné nielen pre pokožku, ale aj pre vlasy. Stojí za to vedieť, že škoricový olej je skvelý na boj proti takému nepríjemnému javu, ako je celulitída. Používa sa ako jedna zo zložiek pre anticelulitídne zábaly.

Škoda

Korenie má užitočné vlastnosti aj kontraindikácie pre ženy. Škorica by sa nemala konzumovať vo veľkých dávkach a bez prerušenia. Takéto používanie korenia môže viesť k intenzívnym bolestiam hlavy, poruchám pečene a pocitu únavy.

Tiež s opatrnosťou by mal byť zahrnutý do jedál, ak existujú nasledujúce choroby:

• akútne formy ochorení gastrointestinálneho traktu;
• peptický vred je priamou kontraindikáciou;
• alergické reakcie na korenie, individuálna intolerancia;
• zlá zrážanlivosť krvi, škorica ju ešte viac zriedi;
• hypertenzia;
• choroby srdca, pečene a obličiek.

Je dôležité vedieť nielen o prospešných vlastnostiach škorice pre ženy. A kontraindikácie zohrávajú dôležitú úlohu, najmä pokiaľ ide o tehotenstvo. Je zakázané zavádzať toto korenie do vašej stravy počas čakania na dieťa a počas dojčenia. V prvom prípade , tón maternice sa môže zvýšiť, , čo spôsobí potrat alebo predčasný pôrod. V druhom prípade korenie preniká do materského mlieka, čo môže viesť k odmietnutiu dieťaťa z výživy, pretože veľa detí nemá rád chuť škorice.

Dôležitý

Škoricový prášok sa môže konzumovať iba zriedený vodou alebo mliekom. V opačnom prípade existuje veľké riziko podráždenia slizníc hrdla, pažeráka.

Z toho istého dôvodu nemôžete vdychovať korenie, najmä pri ochoreniach dýchacích ciest. U niektorých ľudí korenie spôsobuje alergické reakcie na koži vo forme edému, vyrážky. Okrem toho môže individuálna intolerancia spôsobiť aj udusenie.

Ako môžem jesť

Keď vieme, ako užitočná škorica je pre ženy, vzniká otázka, ako ju správne používať. Predpokladá sa, že čerstvé korenie je najužitočnejšie, takže sa melie krátko pred jedlom. Podľa tradície sa na odhalenie chuti tyčiniek trochu sušia na panvici, potom sa rozdrvia v mixéri alebo v mažiari na dochutenie.

V teplých jedlách-polievky — pečivo — kaše-korenie je položené pár minút pred tým, ako je pripravené. Pridáva sa do tvarohu, šalátov, smoothies a nápojov bezprostredne pred podávaním. Škorica ide dobre s alkoholom. Na stimuláciu mozgovej aktivity je možné do rannej kávy, čaju alebo kakaa pridať korenie.

Odporúčaná denná dávka škorice je 3-5 gramov. Ale nepreháňajte to, jesť viac ako šesť gramov je pre pečeň nebezpečné kvôli prítomnosti kumarínu v kompozícii.

Recept

• Klasický škoricový čaj. Na dve porcie budete potrebovať desať gramov mletej cejlónskej škorice. Korenie sa naleje do 300 ml vriacej vody a dôkladne sa premieša. Mierne ochladený nápoj sa prefiltruje cez gázu. Podľa chuti je možné do čaju pridať med a citrón. . Pre dievčatá, ktoré chcú zhodiť nadbytočné kilogramy, sa do takého čaju odporúča pridať plátky koreňa zázvoru.
• Kefírový nápoj je ideálny na pôstny deň. Na jeho prípravu sa jedna čajová lyžička škorice naleje do 1,5 litra fermentovaného mliečneho nápoja s malým percentom obsahu tuku, dôkladne sa premieša a skonzumuje po celý deň. Tento koktail môže byť použitý ako náhrada večere počas týždňa.
• Jednou z prospešných vlastností škorice pre ženy je eliminácia toxínov. Cinnamon smoothie pomôže vyrovnať sa s touto úlohou. Okrem toho je užitočný ako preventívny prostriedok pre beriberi. V mixéri sú ponorené: pohár kefíru, pár sliviek, jedno zelené jablko, jedna polievková lyžica otrúb a 1/4 čajovej lyžičky škorice. Zložky sa zmiešajú a umiestnia sa do chladničky na tridsať minút. Najlepší čas na príjem je ráno.

Škorica a med

Táto zmes je obzvlášť užitočná a pomáha pri mnohých chorobách:

• odstraňuje zlý cholesterol;
• obnovuje genitourinárny systém;
• posilňuje imunitný systém;
• lieči kožné infekcie, vyrážky;
• posilňuje vlasy;
• lieči uhryznutie hmyzom;
• poruchy trávenia;
• nadúvanie;
• pomáha pri bolesť zubov;
• používa sa na liečbu chrípky a prechladnutia a oveľa viac.

Medová a škoricová pasta natieraná na chlieb znižuje hladinu cholesterolu, znižuje riziko srdcového infarktu.

Na zmiernenie únavy a pocit nárastu sily pomôže denná konzumácia polovice lyžice medu so škoricou v pohári vody ráno a po obede.

Kozmetické výrobky

• Maska Na Obnovu Vlasov. Tento nástroj je vhodný pre tých, ktorí chcú vidieť rýchly výsledok a zároveň sa neuchyľujú k chemikáliám. Maska na báze škorice sa vyrába nasledovne: zmiešajú sa dve čajové lyžičky medu a olivového oleja, ako aj jedna čajová lyžička korenia. Celá zmes, zahrievaná vo vodnom kúpeli, sa aplikuje na mokré vlasy a obalená polyetylénom a uterákom,. maska sa udržuje na hlave 45 minút, potom sa umyje šampónom a opláchne sa vodou a octom.
• Čistiaci peeling na tvár. Polovica čajovej lyžičky obyčajnej soli a cukru sa zmieša s čajovou lyžičkou mandľového alebo broskyňového oleja a lyžičkou škorice. Zmes sa nanáša na tvár masážnymi pohybmi, potom sa nechá pôsobiť 10 minút. Po uplynutí času sa maska zmyje a na pokožku sa nanesie zvlhčovač. Postup je možné vykonať raz týždenne.
• Pre problematickú, mastnú pleť. Zmiešajte dve kvapky škoricového oleja s rozšľahaným bielkom a pridajte pol lyžičky citrónovej šťavy. Udržujte kompozíciu na tvári 15 minút. Postup sa môže vykonávať dvakrát týždenne alebo menej, ak sa účinok zachová.

• Pre suchú pleť a vrásky. Čajová lyžička roztoku oleja vitamínu E (tokoferol acetát) sa zmieša s čajovou lyžičkou esenciálneho škoricového oleja a rovnakou časťou jemne mletých ovsených vločiek, pridá sa tam aj lyžica jogurtu. Zmes sa aplikuje na tvár a nechá sa stáť 15-20 minút. Aplikujte dvakrát týždenne.

Malo by byť zrejmé, že masky obsahujú zložky, ktoré môžu spôsobiť alergické reakcie. Pred použitím sa preto musí vykonať test citlivosti. Za týmto účelom sa na masku aplikuje malá maska vnútorný povrch z predlaktia. Po 15 minútach by na koži nemali byť žiadne príznaky alergií: svrbenie, začervenanie,.atď.

. Názor dievčat

Recenzie o prospešných vlastnostiach škorice u žien sú väčšinou pozitívne. Dievčatá hovoria, že použitie škorice výrazne zlepšuje stav počas PMS, ako aj znižuje bolesť počas menštruácie. Recenzie kefírových koktailov sú tiež dobré. Tento nápoj je obľúbený u dievčat, ktoré chcú schudnúť.

Negatívny postoj ku koreniu majú hlavne ženy, ktoré nemajú radi vôňu alebo chuť škorice, ako aj tie, ktoré majú individuálnu neznášanlivosť na korenie.

Záver

Ako je škorica užitočná pre ženské telo? Recenzie spravodlivého sexu naznačujú, že korenie je pre dámy jednoducho nevyhnutné. Koniec koncov, pomocou škorice môžete nielen zmierniť PMS, ale aj dať svoju pokožku, váhu a zdravie vo všeobecnosti do poriadku. Hlavná vec je mať na pamäti, že nestojí za to porušovať odporúčané dávky pre každodenné použitie: je to spojené s nebezpečnými dôsledky pre telo.