Výhody zeleru pre telo žien a mužov: vlastnosti a recepty

Ľudstvo pozná zeler už viac ako dvetisíc rokov. Ľudia okamžite ocenili jeho užitočné vlastnosti. Starí Egypťania ho uctievali ako prostriedok na posilnenie sily a liečenie chorôb. Na sviatky si ním vyzdobili svoje domovy v domnení, že ich to ochráni pred démonmi.

Rodina rastlín, ktorú zastupuje, sa nazýva dáždnik, zeler alebo zeler. Krík dorastá až do jedného metra, má vretenovitý koreň a rozvetvenú stonku. Charakteristické sú zelené a biele kvety zhromaždené v dáždniku.

Rastie pozdĺž brehov morí, v močaristých oblastiach Európy, Malej Ázie a na juhu Krymského polostrova.

Aké výhody prináša zeler

Zeler je jedinečný v tom, že všetky jeho zložky obsahujú zdravotné výhody: korene, listy, stonky a semená.

Jeho liečivé vlastnosti sú mnohostranné:

• pomáha pri liečbe pečene, odstraňovaní piesku a urátových kameňov z obličiek;
• odstraňuje kyselinu močovú;
• zbavuje sa zlého cholesterolu;
• pomáha pri liečbe srdca a ciev;
• zmierniť podráždenie a eliminovať stres;
• znižuje krvný tlak;
• lieči kožné ochorenia a alergie;
• zlepšuje tón a zlepšuje pohodu;
• má obklopujúcu vlastnosť;
• neutralizuje rast rakovinových buniek;
• lieči maláriu a žihľavku.

Výhody koreňa zeleru pre telo

Liečivá sila, vynikajúce kulinárske a kozmetologické vlastnosti sú neodmysliteľné vo všetkých častiach z rastliny. Koreň zeleru má špeciálnu nutričnú hodnotu , nie každý vie o jeho prospešných vlastnostiach a kontraindikáciách .

Milovníci mäsa by mali do svojej stravy pridať koreň zeleru. Podporuje vylučovanie kyseliny močovej z tela, ktorej hromadenie je príčinou mnohých ochorení.

Vitamín K, obsiahnutý v koreni, je schopný normalizovať zrážanie krvi, pomáha telu pri vstrebávaní vápnika, čo má pozitívny vplyv na stav kostí. Vitamíny C A a, apigenín a beta-karotén pomáhajú telu v boji proti rakovinovým bunkám. Významné množstvo éterických olejov má depresívny účinok na karcinogény.

Táto časť rastliny je široko používaná pri príprave chutných a zdravých jedál. Strúhaný alebo nakrájaný na kocky, koreň sa používa v šalátoch, najmä ak sa k nemu pridáva strúhaná surová mrkva, jablká a zelenina.

So špecifickou chuťou je schopný poskytnúť jedinečné chuťové vlastnosti každému jedlu. Varený koreň zeleru pripomína chuť zemiakov.

Čo je užitočné pre stonku a semená

Málokto vie o škodách a výhodách zelerových stoniek pre ľudské telo. Jedná sa o pevné hrubé vlákno, ktoré pomáha eliminovať zápchu. Esenciálne oleje eliminujú plynatosť a črevné kŕče, stimulujú sekréciu žalúdočnej šťavy, od ktorej závisí normálne trávenie potravy.

Draslík a horčík, ktoré majú priaznivý vplyv na stav srdca a krvných ciev, dodávajú rastline osobitnú hodnotu a prínos zelerových stoniek pre ľudské telo, štítna žľaza. Ľudia s dostatočným obsahom týchto minerálov v tele nikdy netrpia aterosklerózou, diabetes mellitus, žalúdočným vredom.

S pomocou semien zeleru, chorôb kĺbov, reumatických a obličkových.

Aké sú výhody zelerových listov

Po rozhovore o výhodách zeleru pre ľudské telo - korene, stonky a semená, nie je možné si spomenúť na jeho listy.

Práve tento produkt je schopný zlepšiť metabolizmus a stabilizovať hladinu cukru v krvi, čo je užitočné najmä pre diabetikov. Listy obsahujú fosfor, vápnik, karotén a kyselina askorbová.

O nebezpečenstvách a kontraindikáciách

Ako každý silne pôsobiaci liek, aj zeler môže byť prospešný a škodlivý liečia sa zdravotné ťažkosti.

Jeho použitie je kontraindikované pre ľudí trpiacich určitými chorobami:

• neodporúča sa jesť zeler pre ľudí trpiacich kŕčovými žilami a tromboflebitídou;
• je nebezpečný pre tých, ktorí trpia peptickým vredom;
• so zvýšenou kyslosťou žalúdka;
• pacienti s veľkými obličkovými kameňmi;
• ženy počas tehotenstva a laktácie.

Zeler a zdravie mužov

Mnoho ľudí počulo o výhodách zeleru pre mužské telo. Helénci mali predstavu o tom, ako rastlina ovplyvňuje zdravie silnej polovice ľudstva. Bol tu dokonca kult zeleru. Obrazy jeho listov boli razené na lícnej strane gréckych mincí a hlavy prvých olympionikov boli korunované vencami z jeho listov.

Jedenie koreňa tejto rastliny prispieva k celkovému posilneniu mužského tela a môže zabrániť výskytu niektorých ochorení, ktoré sú vlastné mužskému telu.

Jedinečná kombinácia vitamínov, minerálov, vlákniny a éterických olejov vám umožňuje úspešne ju používať v boji proti prostatitíde, infekciám postihujúcim genitourinárny systém, normalizovať reprodukčné funkcie, bojovať proti obezite.

Na posilnenie svojho tela musia muži piť šťavu, tinktúry a jesť všetky časti tejto rastliny. Napríklad niekoľko receptov:

1. Šalát. Nahrubo nastrúhaný koreň zeleru a jablko sa zmiešajú, osladia cukrom alebo medom a dochutia kefírom. Ak pridáte orechy, hrozno, zeleninu alebo bylinky, jedlo bude prospešné.
2. Šťava. Nasekaná zelenina sa vloží do vrecka na gázu a vytlačí sa. Ak existuje odšťavovač, úloha je výrazne zjednodušená. Ako liek sa šťava pije s čajovými lyžičkami (každá po 2 ks.) štyrikrát denne. Ako nápoj sa používa v zmesi so šťavami inej zeleniny a ovocia, v čistej forme alebo s medom.

Účinok zeleru na mužskú potenciu

Otázka účinku zeleru na mužskú "bojovú schopnosť" zostáva kontroverzná. Na stránke jednou rukou, , obsah mužského pohlavného hormónu androsterónu v stonkách zeleru (podľa niektorých údajov) zvyšuje schopnosť mužov zanechať životaschopné potomstvo, reguluje proces spermatogenézy. To však len potvrdzuje skutočnosť, že mužská reprodukcia nestarne s telom. A to vôbec neznamená, že použitie zeleru urobí z každého muža sexuálneho obra.

V každom prípade silné zdravie mužov neublíži. A môžete ho získať pravidelným jedením zelerových výrobkov.

Zeler a zdravie žien

Výhody zeleru pre ženské telo sú nepopierateľné. Použitie rastliny robí predstaviteľov krásnej polovice ľudstva jednoducho neodolateľnými, dodáva vlasom nádherný lesk a hodvábnosť, hladkosť, pružnosť a čistotu pokožky, zdravie a silu nechtov. To všetko je možné vďaka prítomnosti betakaroténu, mnohých vitamínov a ďalších užitočných látok v zložení rastliny.

Ženám počas menopauzy sa odporúča používať tinktúru zo semien najmenej štyrikrát ročne, aby sa zbavili pocitov slabosti a podráždenosti.

Ako si vyrobiť tinktúru zo semien zeleru:

1. Čajová lyžička semien sa naleje do pohára vriacej vody.
2. Infúzia po dobu ôsmich hodín.
3. Odporúča sa užívať tento liek na 1. miesto. l. najmenej trikrát denne, počas mesačného kurzu.

Liečba a prevencia chorôb kĺbov

Minerály obsiahnuté v zeleri sú schopné udržiavať zdravý stav ľudských kostných tkanív a draslík tiež zmierňuje opuchy.

Použitie štiav, tinktúr a prírodných zmesí pomáha znižovať bolesť a zápal. Nie je ťažké variť doma.

Napríklad recept na šťavu:

1. Kilogram zeleru a tri citróny sú skrútené v mlynčeku na mäso, zmiešané a ponechané v chladničke na týždeň.
2. Potom prefiltrujte cez gázu, pridajte tristo gramov medu.
3. Produkt sa znova zmieša a odošle späť do chladničky na uskladnenie.
4. Užíva sa na prázdny žalúdok polievkovou lyžicou pol hodiny pred jedlom. Liečba kurzu. Trvanie kurzu je najmenej mesiac, trvanie liečby nie je obmedzené.

Recept na tinktúru koreňa rastliny:

1. Jemne nakrájajte koreň (tridsať gramov), nalejte vriacu vodu (200 ml), trvajte najmenej dve hodiny.
2. Pite po namáhaní čajovej lyžičky trikrát denne pred jedlom.

Alebo iný recept na tinktúru:

1. 250 gramov koreňov s tromi citrónmi a cesnakom (120 g), rolované v mlynčeku na mäso.
2. Zmes sa naleje do vriacej vody v nádobe s objemom najmenej tri litre, tesne uzavretá, zabalená a bránená po celú noc.
3. Produkt sa konzumuje nalačno, každý po 70 mililitroch. Jedlo sa môže užívať za pol hodinu. Prijímacie konanie - najmenej tri mesiace.

O výhodách zeleru pre inzulín-dependentný

Prítomnosť látok podobných inzulínu v koreňoch rastliny umožňuje jej použitie pri liečbe diabetes mellitus. Ak neustále konzumujete produkty tohto zeleného liečiteľa, môžete upraviť normálne fungovanie nadobličiek a znížiť koncentráciu cukru v krvi.

Prihlásiť sa:

1. 20 gramov zelenej hmoty nakrájame nadrobno, zalejeme vodou (200 ml), povaríme a dusíme štvrť hodiny.
2. Užíva sa chladené, dve alebo tri polievkové lyžice (polievkové lyžice), najmenej trikrát počas dňa. Kurzová liečba, s týždennými prestávkami, trvanie kurzu je najmenej jeden mesiac.

Džem:

1. Olúpte koreň zeleru, otočte ho v mlynčeku na mäso s citrónmi, presuňte hmotu do hrnca s vekom a varte vo vodnom kúpeli najmenej dve hodiny.
2. Potom ochlaďte a odošlite do chladničky na uskladnenie.
3. Ráno, pol hodiny pred jedlom, jesť lyžicu džemu.

Ľudové metódy liečby zeleru

Nasledujúce recepty sú populárne:

1. Na odstránenie urátových kameňov a piesku sa semená v množstve dvoch čajových lyžičiek naplnia vodou a zahrievajú sa vo vodnom kúpeli najmenej pol hodiny. Potom sa produkt ochladí, pridá sa med, zmieša sa a prehltne ráno, pred obedom a večerou, na prázdny žalúdok na dve alebo tri polievkové lyžice.
2. Na hojenie rán sa suché listy v množstve dvoch polievkových lyžíc zalejú pohárom vriacej vody a lúhujú sa najmenej dve hodiny. Rezy, rany a modriny sú ošetrené pleťovými vodami. Vnútorné použitie infúzie odstraňuje trosky.
3. Zápal sa eliminuje nasledovne: ocot sa naleje do 100 gramov listov, pridá sa čajová lyžička soli, potom sa v tejto kompozícii namočí obrúsok a aplikuje sa na boľavé miesto.
4. Prevencia aterosklerózy sa dosiahne konzumáciou veľkého množstva zelerovej zeleniny a jej pridaním do takmer všetkých hotových jedál.
5. Pri chorobách spôsobených usadeninami solí v kĺboch sa čerstvé zelené listy umyjú, sušia, valcujú v mlynčeku na mäso s citrónmi (najmenej tri), zmiešajú a nechajú na chladnom mieste sedem dní. Potom sa infúzia stlačí, prefiltruje a pridá sa tristo gramov medu. Pite aspoň trikrát počas dňa, pred jedlom.
6. Nervový systém sa dá do poriadku nasledujúcimi spôsobmi: suché listy a stonky sa zalejú vodou (200 ml), privedú sa k varu, prefiltrujú sa. Pite aspoň dve šálky denne a vymeňte čaj.
7. Pre diabetikov, ktorí chcú schudnúť, posilniť nervy a omladiť: koreňová časť sa varí v pohári vody najmenej 20 minút. Pite 45 ml trikrát denne.
8. Na zápal žalúdka, vredy, zápchu a alergie: nakrájajte koreň, zalejte prevarenou vodou (štvrť litra), trvajte najmenej dve hodiny. Pite tretinu pohára, trikrát denne tridsať minút pred jedlom.
9. Frostbite pomáha 200 gramov koreňa vareného v litri vody. Kompozícia sa trochu ochladí, aby sa ruka nespálila, potom sa omrznutá oblasť ponorí do kompozície a drží sa v nej, kým úplne nevychladne. Potom musíte postihnuté miesto opláchnuť studenou vodou, vysušiť, namazať husacím tukom a zabaliť.
10. Aby ste sa zbavili žihľavky, dve čajové lyžičky koreňa sa vylúhujú vo vriacej vode (400 ml) počas troch hodín. Potrebujete piť 1. lyžice. najmenej trikrát denne štvrť hodiny pred jedlom.
11. Takýto liek pomôže zbaviť sa kožných ochorení: tri polievkové lyžice mletých koreňov sa nalejú teplou vodou (nevyhnutne varené) a vložia sa do vodného kúpeľa, varia sa najmenej štyridsať minút. Výsledná kompozícia sa aplikuje na problémové oblasti pokožky.
12. Ďalší recept pre pacientov trpiacich neplodnosťou: vezmite 50 gramov rozdrvenej koreňovej časti, ponorte do tristo gramov vriacej vody na dve minúty pri maximálnom ohreve. Chladený liek je rozdelený na štyri časti a je opitý počas dňa.

Aplikácia rastliny v kozmeteológii

Korene zeleru sa široko používajú nielen v ľudových liečivých receptoch, ale aj ako kozmetické prípravky. Používa sa robiť rôzne masky a kroviny, ktoré omladzujú a osviežujú pokožku.

Nasledujúce obľúbené recepty:

1. Recept na masku a peeling: zázvor, muškátový oriešok a koriander sa zmiešajú so sušeným a drveným koreňom. Do výslednej zmesi sa pridá určité množstvo medu a mieša sa. Maska sa má aplikovať na pokožku tváre a masírovať ju. Po dvoch minútach sa kompozícia premyje.
2. Ak chcete vytvoriť masku na pokožku s nezdravou suchosťou, zmiešajte mastný tvaroh s koreňom (každá polievková lyžica). Výsledná hmota sa zmieša s teplým mliekom(tri polievkové lyžice a lyžice). Koža je pokrytá hotovým výrobkom a po štvrtine hodiny sa umyje.
3. Na prípravu bieliacej masky je potrebné zmiešať rozdrvený koreň (dve polievkové lyžice), pol lyžičky citrónovej šťavy, lyžičku kyslej smotany. Hmota sa dôkladne premieša a nanesie na pokožku tváre. Po štvrtine hodiny sa hmota umyje v dvoch krokoch. Najprv sa použije teplá voda, potom studená.
4. Na prípravu vitamínovej masky sa odoberie polovica strúhaného jablka, strúhaný koreň (1 polievková lyžica. ) sa k nemu pridáva., potom ovsené vločky v rovnakom množstve. Výsledná hmota sa dôkladne premieša, nanesie sa na pokožku tváre a zostane štvrť hodiny.

Záver

Samozrejme, existuje škoda a výhody zeleru pre ľudské telo sú väčšie. Rastlina nie je liekom na všetky choroby. Ale jeho prospešné vlastnosti sú nepopierateľné a musia byť použité na udržanie vášho tela v pracovnom stave. Zároveň nesmieme zabúdať na jeho kontraindikácie a pred použitím sa musíte poradiť s odborníkom.