Arašidy v čokoláde-výhody a škody

Náš článok o arašidoch v čokoláde. Poskytnú sa informácie o tom, aký užitočný je tento produkt. Dozviete sa tiež, ako si ho uvariť doma. Ale predtým je potrebné pochopiť stupeň prínosu a poškodenia arašidov pre telo.

Použitie arašidov

Takáto matica rýchlo uspokojí hlad, je lacná. Jeho prínos spočíva vo veľkom množstve vitamínov. Okrem toho sa predpokladá, že arašidy sú prírodným antioxidantom. Ľudia by ho mali jesť na prevenciu kardiovaskulárnych chorôb. Ak pravidelne konzumujete arašidy, riziko nádorov klesá.

Lekári odporúčajú jesť túto maticu tým ľuďom, ktorí majú všetky druhy problémov s nervová sústava, , ako aj také ochorenia ako gastritída alebo vredy boli diagnostikované.

Pravidelné používanie takéhoto produktu môže výrazne posilniť imunitný systém, zlepšiť pamäť, sluch a pozornosť. Arašidy majú veľa vlákniny. Odstraňuje toxíny z tela, čo pomáha normalizovať tráviaci systém.

Arašidy obsahujú železo. Zlepšuje sa obe zloženie krvi a proces krvotvorby. Tieto orechy obsahujú draslík, ktorý má pozitívny vplyv na činnosť srdca a krvných ciev, ako aj horčík. Tento minerál je potrebný pre prácu srdcového svalu.

Arašidy obsahujú veľké množstvo vápnika a fosforu. Zlepšujú stav kostného tkaniva. Takáto matica má choleretickú vlastnosť. Preto je užitočný pre ľudí s gastritídou, vredmi, ako aj pre tých, ktorí trpia problémami s krvotvorbou. V arašidoch je tiež kyselina listová. Je to užitočné pre všetkých, ale najmä pre tehotné ženy. Kyselina listová aktivuje proces obnovy buniek.

Poškodenie arašidov a kontraindikácie

Čo je škodlivé pre arašidy? Ak dôjde k individuálnej neznášanlivosti tejto matice, môže to spôsobiť škodu. Nezabudnite tiež, že arašidy sú silným alergénom. Preto ho musíte začať používať s niekoľkými kúskami, a nie len s hrsťou naraz.

Odporúča sa tiež nejesť tento orech pre ľudí trpiacich chorobami, ako je artróza a DNA. Kvôli veľkému množstvu orechov sa môže objaviť porucha trávenia.

Nemali by sme zabúdať ani na vysoký obsah kalórií v produkte. Kvôli tomu, čo stojí za to obmedziť spotrebu arašidov na tých, ktorí sú obézni. S opatrnosťou by ho mali používať tí, ktorí sledujú obrázok.

Klasický recept

Ako vyrobiť arašidy v čokoláde na dom? Najprv zvážte klasickú verziu výroby sladkostí. V tomto prípade sa používajú iba dve zložky, a to:

Krok za krokom recept:

1. Spočiatku rozpustite čokoládu vo vodnom kúpeli.
2. Odlúpnite orechy z plevy, smažte.
3. Pošlite arašidy do rozpustenej čokoládovej hmoty.
4. Potom vytvorte gule (malé rozmery). a vložte ich na niekoľko hodín do chladničky.

100 gramov arašidov v čokoláde obsahuje 580 kcal. Preto sa nemusíte nechať uniesť pochúťkou, aby ste neskôr nemuseli ľutovať získané kilogramy.

Arašidy v glazúre

Arašidy v glazúre nie sú o nič menej populárne. V 100 gramoch tejto sladkosti-506 kcal. Ak sa bojíte priberať na váhe po tom, čo zjete 50-10 gramov orechov, potom vedzte, že kalórie sa dajú ľahko a jednoducho spáliť, ak plávate 40 minút alebo jazdíte na bicykli 1 hodinu.

Na varenie budete potrebovať:

• 2. lyžice. citrónová šťava;
• 1 čokoládová tyčinka;
• trochu hnedého cukru;
• 1 st. lyžica arašidov.

Orechy na varenie:

1. Najprv je potrebné odlúpnuť arašidy z plevy. Potom ho smažte v panvici.
2. Kombinujte cukor s citrónovou šťavou. Zahrejte hmotu, kým sa kryštály úplne nerozpustia.
3. Do tekutého základu pridajte čokoládu, ktorú ste predtým rozbili na kúsky. Roztopte to.
4. Vo výslednej čokoládovej glazúre pošlite arašidy. Zmiešajte ingrediencie.
5. Vezmite veľký tanier (najlepšie plochý). Vložte orechy do glazúry. Na vrch ich posypeme hnedým cukrom. Pošlite ho na niekoľko hodín do chladničky, aby vychladol.

Malý záver

Teraz viete, čo je užitočné pre arašidy v čokoláde, ako robiť to doma. V článku sme zvážili dva rôzne recepty. Vyberte si vhodnú možnosť pre seba a varte s potešením. Dúfame, že tieto informácie budú pre vás užitočné.