Ako odstaviť tínedžera od fajčenia? Prevencia fajčenia u dospievajúcich

Každý vie, čo škoda Fajčenie robí pre telo. Má škodlivý vplyv na prácu všetkých našich orgánov a užívanie tabaku je obzvlášť nebezpečné pre tínedžerov. Cigarety obsahujú vo svojom zložení škodlivé zložky. Zlúčeniny a živice neprinášajú žiadny úžitok gastrointestinálnemu traktu, pľúcam a mozgu, ale naopak im spôsobujú obrovské škody. Ale ako odstaviť tínedžera od fajčenia? O tom podrobne v článku.

Ako fajčenie ovplyvňuje telo tínedžera

V súčasnosti je používanie nikotínu medzi mladými ľuďmi naliehavým problémom, pretože dospievajúci sú obzvlášť náchylní na "móda pre cigarety". Pre tínedžerov je každý deň čoraz ťažšie kupovať tabak, pretože sa stáva drahším a protifajčiarske zákony zakazujú jeho predaj maloletým. , Ale napriek tomu je stále viac závislých tínedžerov. Nikotín je veľmi nebezpečný pre telo dieťaťa, ktoré ešte nemalo čas zosilnieť.

Cigarety ovplyvňujú maloletých a spôsobujú im nielen fyzickú, ale aj duševnú závislosť. Mnoho ľudí, ktorí odchádzajú, si uvedomuje, že psychologický faktor nie je pri závislosti od nikotínu o nič menej dôležitý ako fyziologický. Tí, ktorí začali fajčiť v dospievaní, už mnoho rokov uvažujú o tom, ako s touto závislosťou prestať. Je to však veľmi ťažké.

V hierarchii verejného zdravia a zdravotnej starostlivosti je na prvom mieste otázka, ako odstaviť tínedžerov od fajčenia. Koniec koncov, osud mladého národa závisí od toho. Tieto štruktúry sa tiež obávajú prevencie fajčenia u dospievajúcich. Rovnaká otázka znepokojuje mnohých rodičov.

Čo núti mladých ľudí používať nikotín?

Prečo tínedžeri fajčia? Odborníci sa domnievajú, že deti sú tlačené na cigarety zvedavosťou, ako aj túžbou "staňte sa dospelým čo najskôr". Prvá túžba sa podľa psychológov vyskytuje vo veku šiestich rokov. Ak rodičia dieťaťa fajčia, potom chce oveľa viac vyskúšať nikotín. Aj v druhom prípade má dieťa na to viac príležitostí. Je dokázané, že deti v takýchto rodinách majú štyrikrát silnejšiu závislosť. Preto predtým nastavenie zlý príklad pre deti, stojí za to premýšľať, aby ste sa neskôr nepýtali, ako odstaviť teenagera od fajčenia.

Všeobecne sa uznáva, že imitácia tlačí mladých ľudí k závislosti, ktorá je hlavným spôsobom socializácie.

Často robí teenager vyskúšať cigarety prostredie. Dieťa sa snaží čo najskôr začať fajčiť, aby svojim priateľom ukázalo svoju dôležitosť a význam, Aby medzi nimi vyniklo alebo naopak ukázalo svojim rovesníkom, že je rovnaký ako oni.

Psychológovia tiež zvažujú možnosť, že dieťa začne fajčiť, aby vyjadrilo svoj protest vonkajšiemu svetu, dokázalo rodičom svoju nezávislosť, ako aj túžbu vyzerať formovane. To je pre neho veľmi dôležité.

V tejto chvíli mnohí rodičia premýšľajú o tom, ako odstaviť teenagera od fajčenia.

Osobné problémy často nútia maloletých, aby si kúpili cigarety, aby si oddýchli. Bolo zaznamenané, že veľa dievčat začína fajčiť v tomto veku kvôli neúspešným pokusom schudnúť alebo udržať svoju váhu.

Fajčí vaše dieťa?

Deti sú schopné majstrovsky skryť svoje fajčenie, takže to môže byť ťažké zistiť. Ak sa napríklad tínedžer vráti domov a pochádza z neho cigaretový zápach, môže začať popierať fajčenie s tým, že fajčia priatelia, známi alebo niekto z okoloidúcich. Aby ste si boli istí, či dieťa fajčí, v žiadnom prípade by ste na neho nemali začať kričať alebo používať silu, mali by ste sa pozrieť na dieťa a jeho reakciu.

Je potrebné pripomenúť, že škandály spôsobia, že dieťa závislé od tabaku bude sofistikovanejšie, aby zakrylo zlý zvyk. A tiež byť nervózny a prinútiť tínedžera fajčiť ešte viac.

Známky fajčenia maloletého

Ak máte v hlave podozrenie, že jedno z vašich detí fajčí, mali by ste sa pozrieť na nasledujúce znaky:

• farba nechtov a zubov (u fajčiarov žltnú);
• na správanie a reakcie dieťaťa (fajčiari začínajú byť nervózni, ak nemôžu dlho fajčiť);
• do vreckových výdavkov tínedžera (zvýšenie výdavkov môže naznačovať Fajčenie);
• na vzhľad menšieho parfumu s pretrvávajúcim zápachom, ktorý takmer vždy nosí so sebou (možno takto sa dieťa snaží prekonať vôňu tabaku);
• k neustálemu žuvaniu gumy po chôdzi;
• do očí a nové návyky (fajčiari môžu mať zvýšenú plačlivosť alebo začervenanie kútikov oka);
• do vreciek vrchného oblečenia (tam nájdete zvyšky tabaku u fajčiarskeho tínedžera, priehľadnú alebo papierovú časť z obalu cigariet, zapaľovač;
• na vôňu oblečenia.

Ako odstaviť tínedžera od fajčenia?

Správna motivácia pomôže zbaviť dieťa závislosti, ako aj hodnotový systém postavený v rodine:

1. Mali by ste sa pokúsiť porozprávať s tínedžerom, aby ste ho povzbudili, aby so závislosťou prestal, vysvetliť, aké škody to spôsobuje telu. Je potrebné dieťaťu objasniť, že hra nestojí za sviečku a že nie je nič dôležitejšie ako zdravie.
2. Môžete skúsiť stimuláciu. Psychológovia sa domnievajú, že prísľub dať vytúženú vec alebo vziať maloletého ako odmenu za turistický výlet pomôže presvedčiť dieťa, aby sa vzdalo cigariet.
3. Odborníci odporúčajú v fajčiarskej rodine chrániť dieťa pred dymom, pretože to spôsobí, že opustený teenager začne znova používať tabak.
4. Tiež v fajčiarskej rodine môžete dieťaťu ponúknuť, aby sa spolu vzdalo cigariet. Teenager môže zachytiť vášeň vyhrať takzvanú súťaž. Koniec koncov, nenávidia prehru s dospelými v tomto veku.
5. Je možné viesť preventívny rozhovor s maloletým, v ktorom je možné vysvetliť, že každý človek by mal mať svoj vlastný názor a nemal by podľahnúť posmechu súdruhov a fajčiť len preto, že je ocenený v jeho prostredí.
6. Snažte sa dať dieťaťu piť pilulky z fajčenia "Tabex".

Stanovisko odborníkov

Teen začal fajčiť - čo robiť? Odborníci sa domnievajú, že je nemožné odstaviť dieťa od závislosti za pár minút. Vzdanie sa nikotínu si bude vyžadovať veľa hodín dlhých rozhovorov medzi rodičmi a ich dieťaťom. Narkológovia tvrdia, že je potrebné brať do úvahy zvláštnosti psychiky dieťaťa. V dospievaní je pre deti dôležitá sebaúcta, túžba presadiť sa všetkými metódami a dokázať svoj prípad vždy a všade. Preto je dôležité komunikovať s dieťaťom na rovnakom základe, rešpektovať jeho názor a dokázať mu jeho prípad, jediný spôsob, ako môže byť rozhovor podľa psychológov produktívny.

Nadávky, fyzické tresty, hysterické správanie a zastrašovanie nebudú schopné presvedčiť tínedžera, aby prestal fajčiť, je to dôležité pamätať si to.

Nie je potrebné vyjadrovať svoj negatívny postoj k fajčeniu dieťaťu a snažiť sa ho prinútiť prestať fajčiť vďaka mnohým hodinám prednášok, pretože z toho nič nebude. Treba viesť dialóg, v ktorom rodičia musia argumentovať svojim názorom známymi faktami. Teenagerovi by ste mali pravidelne pripomínať škody, ktoré fajčenie spôsobuje telu. Môžete svojmu dieťaťu ukázať film na túto tému.

Ale tiež sa nenechajte zavesiť na zdravie, pretože chlapci v tomto veku sa cítia všemocní a nesmrteľní. Keď dospievajúce dievčatá fajčia, pokúste sa povedať o škode, ktorú cigarety spôsobujú pre krásu, zuby, vlasy, koža. Možno stojí za to vystrašiť dievčatá s výskytom celulitídy z fajčenia, rovnako ako rýchle starnutie. Koniec koncov, každý vie, koľko dievčat v tomto veku sa stará o ich vzhľad. Povedzte nám, že fajčením cigariet jeden po druhom môžete navždy stratiť príležitosť mať zdravé dieťa.

Pre mladých mužov v tomto veku je dôležité byť silný a silný, ako aj mať športovú postavu, aby im bolo možné povedať o neustálej hypoxii tela pri fajčení, znížení respiračného objemu pľúc a zhoršenie čuchu. Potrebovať venovať pozornosť z chlapcov na skutočnosť, že nikotín znižuje fyzickú aktivitu, zhoršuje účinnosť tréningového procesu. Podľa psychológov môžu takéto slová výrazne ovplyvniť názor tínedžerov.

Preventívne rozhovory

Je to oveľa jednoduchšie, ako sa snažiť prinútiť tínedžera, aby prestal fajčiť, aby sa ubezpečil, že to nezačne robiť. Je potrebné vysvetliť poškodenie tabaku dieťaťu od detstva. Vyjadrite svoju neúctu k ľuďom, ktorí sú závislí od nikotínu. U detí by sa mala vyvinúť podvedomá averzia voči fajčiarom. Tiež klamstvo by malo byť v rodine neprijateľné, aby sa teenager, ktorý vyskúšal cigaretu, hanbil za to, že urobil, že on musí to skryť pred členmi rodiny.

Vzťah medzi teenagerom a jeho rodičmi

Odborníci tvrdia, že je to dôveryhodný vzťah v rodine, ktorý môže pomôcť prekonať akékoľvek ťažkosti. Keď dieťa práve začalo fajčiť, ešte nemá závislosť, takže pre neho nebude ťažké prestať používať tabak. A je to správna rada alebo rozhovor, ktorý môže pomôcť teenagerovi, ktorý má veľmi málo životných skúseností, ak chcete urobiť ten správny voľba v prospech zdravého životného štýlu. Ale nie v každej rodine bude dieťa schopné osloviť rodičov s takouto otázkou, takže pri odvykaní od fajčenia zohrávajú veľkú úlohu dôveryhodné vzťahy.

Lekárska pomoc

Ak spozorujete príznaky depresie alebo nikotínu "odstúpenie od zmluvy u dieťaťa" pri odvykaní od fajčenia nebude zbytočné vziať ho k psychológovi, neurológovi alebo dokonca k psychiatrovi. Lekár bude schopný pomôcť vášmu dieťaťu lekársky sa vzdať závislosti a nenechať ho zlomiť. Môže tiež predpisovať tabletky na fajčenie "Tabex".

Špecialista pomôže posilniť túžbu dieťaťa prekonať závislosť, pomôže rodičom nájsť stabilnú motiváciu a prekonať všetky existujúce obavy, ako aj zbaviť sa viny.

Záujmové skupiny

Psychológovia odporúčajú hovoriť s tínedžermi, aby zistili, aké sú ich záľuby. Je potrebné zapísať dieťa do sekcie v súlade s jeho schopnosťami, aby nemal čas na zlé návyky. Takže nebude chcieť fajčiť, a to nebráni teenagerovi v športových úspechoch. Maloletý nájde zdroj potešenia, nájde si nových priateľov a to mu pomôže nevrátiť sa k fajčeniu.

Športové aktivity

Medzi deťmi zapojenými do športu zvyčajne nie sú fajčiari, a preto po vstupe do nového tímu nebude dieťa chcieť zaostávať za ním. S najväčšou pravdepodobnosťou noví priatelia nesúhlasia s touto závislosťou. Je tiež dôležité, aby to tréneri prísne sledovali. Deti často vidia autoritu vo svojom mentorovi a poslúchajú ho.

Akcie školy

Tradičná prevencia, príbeh o nebezpečenstve nikotínu sú účinné predtým, ako dieťa začalo fajčiť. Preto odborníci odporúčajú pravidelne organizovať podujatia v škole venované tomuto naliehavému problému. Môžete požiadať triedneho učiteľa alebo riaditeľa školy, aby predniesli prednášku o nebezpečenstve fajčenia pre tínedžerov alebo venovali lekciu tejto téme, usporiadali valné zhromaždenie medzi školákmi v montážnej hale, ktoré študentom ukáže dôležitosť tohto problému. Mnoho detí v tomto veku je veľmi ovplyvniteľných a obrázky s následkami závislosti im môžu pomôcť presvedčiť ich, aby nebrali cigarety do rúk.

Učitelia biológie často v školách ukazujú deťom pľúca osoby, ktorá fajčí a neskúšala cigarety. Poskytuje tiež dobré výsledky.

Na boj proti fajčeniu u dospievajúcich môžete pozvať lekárov do triedy v škole, ktorí deťom podrobne povedia o tom, čo sa deje v tele počas užívania nikotínu, a tiež uvedú presvedčivé príklady z lekárskej praxe.