Prečo sa pulz zrýchľuje: príčiny, liečba a prevencia

Pulzná frekvencia je jedným z dôležitých ukazovateľov. Jeho odchýlka od normy môže naznačovať nebezpečné podmienky, vývoj patológií. Preto je také dôležité merať pulz nielen pri určitých chorobách, ale aj pri relatívne zdravý ľudí. Prečo sa pulz zrýchľuje? V ktorých prípadoch je to normálne, a kedy je potrebné sa obávať? Čo robiť v prípade zvýšenej srdcovej frekvencie? Ako určiť patológiu? V článku odpovieme na všetky tieto otázky.

Normálne ukazovatele

Ako pochopiť, že všetko je v poriadku s vaším srdcom? Najprv musíte začať od štandardných ukazovateľov:

• Systolický krvný tlak: 100-140 mm Hg.
• Diastolický krvný tlak: 70-80 mm Hg.
• Pulz: 60-80 úderov za minútu.

Tieto ukazovatele nie sú univerzálne. Každá osoba má svoje vlastné limity pracovného tlaku a pracovného impulzu, na ktorom jeho telo funguje normálne, aj keď sa hodnoty meraní líšia od štandardných. Preto je také dôležité pravidelne merať krvný tlak a pulz, aby ste poznali svoje individuálne čísla. Ak sa vaše výsledky merania výrazne líšia od bežných, budú existovať dôvody na obavy.

Spravidla sa spolu s pulzom mení aj krvný tlak. Existuje mnoho dôvodov - zmeny viskozity krvi, elasticita cievnych stien a celková vaskulárna rezistencia. Môže tiež hovoriť o vývoji patologických procesov v tele.

Nebezpečné dôvody

Prečo sa pulz v noci zrýchľuje? Dôvody nemusia byť vždy patologické. Nebojte sa, ak je pulz viac ako 95 úderov za minútu a tlak zostáva rovnaký. Pamätajte, čo tomu predchádzalo.

Nasledujúce prirodzené vonkajšie príčiny zvýšeného pulzu sú nepatologické:

• Fyzická aktivita. Pulz sa môže zrýchliť aj v dôsledku mierneho pohybu.
• Emocionálne nepokoje. Radosť, hnev, vzrušenie, radosť, smútok, podráždenie, zúfalstvo a ďalšie silné emócie spôsobujú, že naše srdce bije rýchlejšie.
• Vrodené vlastnosti. Môže to byť jednoduchá predispozícia k rýchlemu srdcovému rytmu. Existujú aj vrodené patológie kardiovaskulárneho systému.
• Teplota. Čím je vonku horúcejšie, tým rýchlejšie bije naše srdce.
• Celková telesná hmotnosť. Ak osoba trpí nadváhou (najmä získaná v krátkom časovom období), môže to ovplyvniť jeho pulz.
• Zlé návyky. Fajčenie, závislosť od alkoholu a drog môže tiež zvýšiť pulz. Navyše v niektorých prípadoch až po kritické ukazovatele.
• Obdobie tehotenstva plodu.
• Zneužívanie kofeínových nápojov.
• Horúčka. Pulz stúpa, ak je vaša telesná teplota vyššia ako 38 stupňov.
• Fyzické a psychické preťaženie.
• Nedostatok spánku.
• Dlhodobé užívanie silných liekov.

V takýchto prípadoch sa pulz sám vráti do normálu, akonáhle vonkajšie alebo vnútorné faktory, ktoré spôsobili jeho zvýšenie, prestanú ovplyvňovať telo.

Problémy s kardiovaskulárnym systémom

Prečo sa pulz prudko zrýchľuje? Ak systematicky zaznamenáte zvýšený pulz bez zjavného dôvodu( viac ako 90 úderov za minútu), je to dôvod na obavy. Takýto príznak môže naznačovať vývoj nasledujúcich patológií kardiovaskulárneho systému:

• Angina pectoris.
• Srdcové zlyhanie.
• Myokarditída.
• Infarkt myokardu.
• Kardiomyopatia.
• Adhezívna perikarditída.
• Infekčná endokarditída.

Iné patologické príčiny

Prečo sa tepová frekvencia zvyšuje počas cvičenia? Je to spôsobené tým, že tkanivá orgánov vyžadujú viac kyslíka - oxidačné procesy sa urýchľujú, telo potrebuje viac energie. Srdce je nútené intenzívnejšie zásobovať orgány krvou, a preto sa častejšie sťahuje.

Ale pulz môže stúpať bez zjavného dôvodu. Okrem srdcových a cievnych ochorení to môže naznačovať nasledujúce patologické stavy:

• Anémia.
• Endokrinné ochorenia.
• Renálna kolika.
• Cievna nedostatočnosť.
• Neurózy.
• Zápal, infekcie (vrátane tých so srdcovými komplikáciami).
• Intoxikácia tela.
• Pľúc.
• Bronchitída, bronchiálna astma.
• Hormonálna nerovnováha v tele.
• Beriberi.
• Vegetatívno-vaskulárna dystónia.
• Chronické ochorenia pečene a obličiek.
• Tromboembolizmus.

Ako správne merať?

Najspoľahlivejším indikátorom je pulz v pokoji. Toto je minimálny počet úderov srdca v neprítomnosti fyzickej aktivity. Je lepšie robiť merania ráno, po prebudení, keď ste ešte nevstali z postele. Váš nervový systém v tomto čase stále spí, nie je vzrušený predchádzajúcimi udalosťami a intenzívnou fyzickou námahou.

Každý človek musí ovládať svoj pulz z dvoch dôležitých dôvodov:

• Dynamika pulzu v pokoji je najspoľahlivejším ukazovateľom vašej atletickej formy. Kým sa stanete silnejšími a odolnejšími, vaša tepová frekvencia klesá.
• Zvýšenie tepovej frekvencie v porovnaní s predchádzajúcimi meraniami je prvým znakom toho, že niečo nie je v poriadku s telom. V tomto prípade je však dôležité zamerať sa iba na vaše individuálne ukazovatele. Ak je váš pulz častejší ako pulz príbuzného, priateľa alebo člena rodiny, nie je to dôvod na obavy.

Prečo sa pulz zrýchľuje v pokojnom stave? Dôvodom môže byť množstvo faktorov. Zvážte ich.

Vek

Prečo sa pulz počas spánku zrýchľuje? To nie vždy naznačuje vývoj patológie. Naopak, je to prirodzený proces - s vekom sa pulz človeka zrýchľuje. Je to spôsobené zhoršením fyzickej zdatnosti, opotrebovaním srdcového svalu.

Úroveň kondície

Normálne pulzové frekvencie kolíšu okolo 60-80 úderov za minútu. Ale ak neustále športujete, trénujete, je úplne prirodzené, že vaša normálna úroveň bude nižšia ako tieto čísla.

Dôvod? Nízky pulz u ľudí, ktorí vedú aktívny život, je spôsobený "športovým srdcom". Srdcový sval pod vplyvom tréningu je upravený, samotné srdce sa zväčšuje. Preto funguje efektívnejšie, vyhodí viac krvi v jednej redukcii ako predtým. Preto musí orgán poraziť menej často, aby vykonal bežná práca.

Teplota

Prečo sa pulz zrýchľuje v čase, keď nie ste ničím zaneprázdnení? Vplyv má aj teplota okolia. Spolu s ním rastie aj pulz, pretože telo potrebuje chladenie.

V horúcich podmienkach sa krvné cievy rozširujú, prietok krvi prúdi bližšie k povrchu kože. To zvyšuje prenos tepla, čo umožňuje nášmu telu ochladiť sa. A srdce v tomto čase bije častejšie, aby urýchlilo krvný obeh a normalizovalo teplotu vo vnútri tela.

Ak je vonku alebo v interiéri zima, váš pulz sa naopak zníži. Plavidlá v tomto stave sa zužujú, krvný obeh (najmä v rukách a nohách) sa spomaľuje. Preto sa pulz tiež znižuje.

Dehydratácia

Prečo sa tepová frekvencia zvyšuje v pokoji? To môže tiež naznačovať pomerne nebezpečný stav-dehydratáciu. Nedostatok tekutín v tele prispieva k zahusteniu krvi. Množstvo plazmy klesá, krv sa znižuje.

Preto pre úplné dodávanie kyslíka do tkanív tela musí srdce pracovať efektívnejšie. Bije častejšie, čo zvyšuje pulz.

Stres a stav mysle

Prečo sa pulzová frekvencia zvyšuje pri absencii fyzickej aktivity? To môže naznačovať fyzický aj psychický stres, ktorý má vzrušujúci účinok na ANS - autonómny nervový systém. Konkrétne reguluje prácu našich vnútorných orgánov, žliaz vonkajšie a vnútorné sekrécia, lymfatické a krvné cievy. A samozrejme Srdcia.

Ak je osoba v ťažkých podmienkach, fyzických aj psychických, aktivuje sa sympatické oddelenie tohto systému. Je to on, kto ovláda srdce, mozog a dôležité orgány, pripravuje telo na nebezpečenstvo. Toto je takzvaný "reakcia hit-or-run". Nie je prekvapujúce, že tento stav zvyšuje pulz.

Akékoľvek emócie, zmena stavu mysle tiež ovplyvňujú pulz. Najnižšie je to len v stave, keď ste duševne pokojní. Prečo sa pulz zrýchľuje vo sne? Jedným z dôvodov je sen, ktorý vás prinútil zažiť živé emócie. Preto sa niekedy môžete zobudiť uprostred noci s rýchlym pulzom a búšiacim srdcom. Zbaviť sa tohto stavu je jednoduché - stačí sa len upokojiť, zmeniť svoje myšlienky o spánku na niečo príjemné a upokojujúce.

Po tréningu

Prečo sa pulz zrýchľuje pri behu? Telo vynakladá viac energie, jeho orgány pracujú aktívnejšie, kalórie sa spaľujú. Na výrobu novej časti energie je potrebný zvýšený oxidačný proces. A pre neho zase zvýšená rýchlosť kyslíka. Prichádza s krvou. Preto musí srdce pumpovať túto tekutinu aktívnejšie, aby dodalo potrebný kyslík do tkanív a buniek. Bije rýchlejšie, pulz sa zvyšuje. To je dôvod, prečo sa pulz zrýchľuje pri behu.

Prečo sa však po tréningu neupokojí? Faktom je, že hormonálne pozadie sa mení. Zvyšuje sa najmä hladina adrenalínu. Vďaka tomu srdce pracuje rýchlejšie.

Nesmieme zabudnúť, že po tréning tela potrebuje čas na zotavenie. A to tiež môže vyvolať zvýšený pulz na niekoľko hodín.

Prečo sa pulz po zaťažení zrýchľuje? Ak je vysoká po dlhú dobu, znamená to pretrénovanie. Pre telo je ťažké vyrovnať sa s danou záťažou, nemá čas sa rýchlo zotaviť.

Dedičná predispozícia

Prečo sa pulz po jedle zrýchľuje? Samozrejme, môže sa stať, že ste jedli príliš ťažké, neobvyklé, korenené, korenené jedlo. Zaťaženie tela v tomto prípade spôsobuje zvýšenie pulzu.

Odpoveď však môže spočívať v dedičnom faktore. Vedci dokázali, že naša pulzová frekvencia je tiež ovplyvnená génmi. Ak vaši rodičia, mať blízkych príbuzných pulz nad normálne, to isté môže byť pozorované u vás.

A to potvrdzuje aj výskum. U ľudí rovnakého veku, rovnakej fyzickej zdatnosti, sa niekedy pulzová frekvencia líši o 20 úderov za minútu.

Aké je nebezpečenstvo vysokého pulzu?

Už viete, prečo pulz zvyšuje sa počas fyzického prihlásiť sa. Vnútorné orgány potrebujú viac kyslíka pre metabolizmus, výrobu energie. A kyslík pochádza z krvi, ktorú srdce pumpuje.

Samotné zvýšenie pulzu nie je nebezpečné, aj keď môže človeka veľmi rušiť. Nebezpečenstvo tu spočíva v tom, že za týmto príznakom môžu byť niekedy vážne ochorenia cievneho, dýchacieho a endokrinného nervového systému, .

Silné zvýšenie pulzu pri zachovaní normálneho krvného tlaku môže v niektorých prípadoch viesť k arytmickému šoku, pľúcnemu edému, strate vedomia, zhoršenému cerebrálnemu obehu, srdcovej astme, závratom, stmavnutiu očí.

Diagnóza stavu

Ak vám zvýšený pulz spôsobuje obavy, musíte sa dohodnúť na stretnutí s kardiológom alebo terapeutom. Pretože rýchly pulz je iba príznakom, lekár musí zistiť príčiny tohto stavu, ich patológiu. Na tento účel sú potrebné nasledujúce diagnostické postupy:

• Vizuálne vyšetrenie, pohovor s pacientom.
• Odstránenie elektrokardiogramu, monitorovanie EKG.
• Laboratórny krvný test.
• Echokardiografia (ultrazvukové vyšetrenie orgánu).
• Elektrofyziologické štúdie.

Prvá pomoc

Prečo sa pri behu zrýchľuje pulz? Odpoveď je jednoduchá: telo potrebuje viac kyslíka na výrobu energie. Preto sa dýchanie aj pulz stávajú častejšie - kyslík sa dodáva do našich orgánov krvou, ktorá sa pumpuje cez telo srdcom.

Ale v prípadoch, keď sa pulz bezdôvodne zvýšil, keď vás trápia ďalšie alarmujúce príznaky, je potrebné zavolať sanitku. Pred príchodom špecialistov si môžete pomôcť sami:

1. Vyzujte si oblečenie a topánky, ktoré vás trápia.
2. Ak je to možné, ľahnite si.
3. Zatlačte končekmi prstov na zatvorené horné viečka, podržte ich niekoľko sekúnd.
4. Pokúste sa vyrovnať dýchanie: 5 sekúnd-nádych, 5 sekúnd-výdych.
5. Umyte si tvár studenou vodou.
6. Pite nealkoholický ne-sýtený nápoj s ľadom. Je lepšie ho osladiť cukrom.

Lekárske ošetrenie

Liečebný režim zostavuje lekár individuálne pre každého pacienta. Je založená na výsledkoch diagnostických štúdií. Liečba je predpísaná na základe zistených príčin rýchleho pulzu. Zameriava sa na odstránenie chorôb, ktoré spôsobili tento príznak.

Všetky liek, to môže byť predpísané s vysokým pulzom možno rozdeliť do niekoľkých hlavných skupín:

• Bylinné prípravky. Výťažok z valeriány lekárskej, tinktúra z materinej dúšky, hloh, pivonka. Finančné prostriedky prispievajú k rozšíreniu krvných ciev, stabilizujú rytmus srdca. Pomáhajú eliminovať vedľajšie účinky stresu a nespavosti. Majú mierny antispazmodický účinok.
• Lieky stabilizujúce membránu. Tento "Propafenón", "Panangin", "Atropín", "Karbacholín", "Flekainid", "Tatsizin", "Asparkam", "Izadrin". Finančné prostriedky pomáhajú znižovať excitabilitu myokardu, znižujú srdcovú frekvenciu, spomaľujú vedenie vo všetkých srdcových oddeleniach.
• Beta blokátory. "Praktolol", "Timolol", "Metoprolol", "Atenolol", "Talinolol". Pomáhajú znižovať vplyv sympatického nervového systému na srdcový sval.

Špeciálna diéta

Ak sa pravidelne obávate zvýšeného pulzu, nebolo by zbytočné mierne meniť svoje obvyklé menu - pridajte do neho produkty s užitočnými stopovými prvkami:

• Zemiak. Bohaté na horčík a draslík. Pomáhajú eliminovať hypertenziu, prispievajú k vylúhovaniu sodíka z tela - prvku, ktorý je príčinou vysokého pulzu.
• Jogurt. Nápoj je cenený pre obsah vápnika a vitamínu D, ktorý trochu prispieť na zníženie srdcovej frekvencie.
• Vajcia. Vaječné bielky pomáhajú znižovať krvný tlak a pulz, čo potvrdili vedecké štúdie.
• Brokolica. Zelenina je bohatá na prvky, ktoré regulujú systém zásobovania krvou v našom tele-vápnik , horčík a draslík.
• Ryža, sezamový olej. Mastné kyseliny, antioxidanty obsiahnuté v týchto produktoch, prispieť k zníženiu krvný tlak.
• Banán. Lahodné ovocie je cenené pre vysoký obsah draslíka.
• Tmavá čokoláda. Je bohatý na antioxidanty-flavonoidy, vďaka ktorým sú cievy pružnejšie. Stačí jesť asi 100 g sladkostí denne.
• Granátové jablko. Ak pijete 300-350 ml šťavy z granátového jablka každý deň, zníži sa tým pulz aj krvný tlak.

Prečo sa pulz po jedle zrýchľuje? Môžete jesť jedlo, naopak, prispievať k jeho zvýšeniu-slané , korenené.

Prevencia problému

Aby vás zvýšený pulz neobťažoval, stačí postupovať podľa jednoduchých tipov:

• Vzdajte sa kofeínových nápojov.
• Obmedzte sa na pitie alkoholu.
• Urobte svoju stravu vyváženejšou. Zbavte sa prejedania v noci, snacking na.
• choďte, robte každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu, uskutočniteľnú fyzickú aktivitu.
• Usporiadajte správny režim "práca / odpočinok".
• Pokúste sa obmedziť stresové situácie.

Rýchly pulz má veľa príčin, , oba prírodné, a patologické. Ak vás to bezdôvodne obťažuje, prejavuje sa spolu s ďalšími alarmujúcimi príznakmi, návšteva lekára by sa v žiadnom prípade nemala odkladať.