Hádky vo vzťahoch: ako sa vyhnúť konfliktom, spôsoby zmierenia

Neustále hádky vo vzťahu sú príčinou utrpenia oboch strán vo dvojici. Pomerne často sa zároveň objavuje myšlienka, aby sa každý z vyvolených vzdal všetkého, aby to všetko konečne dokončil. Ale nemá zmysel meniť loď, ak neviete, ako ovládať veslá. V tomto článku sa dozviete, ako sa vyhnúť konfliktom a hádkam vo vzťahu, vďaka čomu bude váš vlastný život ružovejší. Najprv však musíte pochopiť dôvody vzniku takýchto nezhôd.

Dôvody hádok vo vzťahu

Existuje mnoho rôznych dôvodov, ktoré môžu vyvolať konflikty vo vašich milostných záležitostiach. Najčastejšie z nich, ktoré vyvolávajú hádky vo vzťahu, zvážime nižšie.

Vysoké očakávania

Pomerne často jeden z partnerov v milostnom vzťahu verí, že neskôr sa dokáže vyrovnať s nedostatkami svojho vyvoleného. Ale po neúspešnom pokuse začne oboch veľmi namáhať, čo vo vzťahu vyvoláva neustále hádky. Niekedy stačí prijať svoju osobu takú, aká v skutočnosti je, a tiež ju prestať neustále meniť. Osoba nie je objekt alebo hračka, niekedy sa mení jeho správanie a návyky môžu byť obzvlášť ťažké. Preto, ak máte na začiatku vzťahu hádky kvôli nejakému nesprávnemu správaniu vášho vyvoleného, mali by ste nabudúce vziať do úvahy, že ide o spoločný charakterový znak.

Únava z vašej polovičky

Ľudia sa navzájom unavujú, keď spolu trávia príliš veľa času. V tomto prípade sa všetky zaujímavé témy začínajú znižovať na minimum, vytvára sa veľké množstvo nezhôd, podráždenie a je tu tiež veľa ticha osamote. Takže ak vás zaujíma, ako sa vyhnúť ak sú vo vzťahu hádky, potom psychológovia niekedy odporúčajú len odpočívať od seba, aspoň v rôznych miestnostiach.

žiarlivosť

Žiarlivosť je veľmi známy pocit pre takmer každého človeka. Vo väčšine prípadov sa prvá hádka vo vzťahu objaví kvôli tomuto konkrétnemu pocitu. Žiarlivému človeku sa zdá všetko veľmi podozrivé: vyvolený sa na dlhší čas vracia z práce domov, dievča sa oblieka do príliš odhaľujúcich outfitov, volá z neznámych čísel. V mnohých prípadoch vám najväčšia otvorenosť voči vašej osobe umožňuje odstrániť tento problém, ako aj vylúčenie tých momentov, ktoré môžu dráždiť iného. Aby ste sa vyhli častým hádkam vo vzťahu kvôli žiarlivosti, mali by ste prestať komunikovať s ľuďmi opačného pohlavia. Môžete tiež zavolať späť na neznáme čísla. Na ceste domov môžete hovoriť po telefóne, ak je zvolený alebo zvolený oneskorený.

Stres

Ďalšou možnou príčinou hádok vo vzťahu je stres, ku ktorému môže dôjsť v dôsledku zablokovania práce, zlého zdravotného stavu, nedorozumenia s rodičmi, nedostatku spánku alebo únavy. V týchto prípadoch existuje veľmi neprimeraná kritika, ako aj akútnejšia reakcia na to, čo sa deje okolo. Keď žijete s takouto osobou, stačí byť trpezlivý, po ktorom môžete prijať opatrenia, napríklad poslať vyvoleného alebo vyvoleného na ošetrenie, mať viac času na odpočinok, pomôcť s domácimi prácami.

Vplyv iných ľudí

Ďalším možným dôvodom, prečo dochádza k hádkam vo vzťahoch, je vplyv iných ľudí. V niektorých prípadoch ľudia okolo vás, napríklad priatelia, kritizujú vašu voľbu, takže sa neustále snažia otvoriť oči tomu, čo sa deje. Napriek tomu, že začnete brániť svojho vyvoleného, stále nevedome venujete pozornosť tomu, čo povedali. V dôsledku toho všetkého dochádza k podráždeniu a častým konfliktom. Tomu sa dá vyhnúť, ak zakážete diskutovať o partnerovi s priateľmi alebo minimalizujete komunikáciu s takýmito nepríjemnými ľuďmi.

Ako opraviť situáciu

Mnoho psychológov tvrdí, že časté hádky sú vo vzťahu normou. To znamená, že ľudia nie sú navzájom ľahostajní. Ale ak partner stále zostal s vami, napriek všetkým systematickým konfliktom, potom to už hovorí veľa. Ale ako napraviť súčasnú situáciu a zastaviť neustále hádky v ich vzťahu?

Nie je potrebné rozhýbať minulosť

Ak ste sa o to už pokúsili, pravdepodobne ste si všimli, ako akútne reagujete na okamihy spojené s minulosťou. Aj keď ste predtým žili bez premýšľania o čomkoľvek. Preto by ste mali zabudnúť na všetko, čo sa stalo predtým, ako ste sa objavili, a nemali by ste sa o to zaujímať, bez toho, aby ste vyvolali žiarlivosť a iné bolesti hlavy. Ak je človek už s vami, potom pre úplné šťastie nie je potrebné nič iné.

Nie je potrebné ponechať problémy nevyriešené

Niektorí ľudia si myslia, že niekedy je lepšie zastaviť hádku, znížiť ju na súhlas alebo ticho na nič. Skutočne je to skutočne možné a život bude oveľa pokojnejší. To sa však týka iba tých prípadov, keď sa už do týchto situácií nevrátite. Ak chcete neskôr vylúčiť podobné akcie od svojho partnera, je najlepšie sa s ním o probléme porozprávať. Zároveň by sa malo všetko robiť správne. Je potrebné povedať, čo vás presne znervózňovalo. Potom sa opýtajte, ak je to možné, aby ste tak už neurobili. Môžete ponúknuť alternatívu, aby vám táto akcia už nespôsobovala negatívne emócie.

Nikto nemusí nič robiť

Pamätajte, že nikomu nedlžíte, ale ani vám nikto nič nedlží. Ste dokonalý človek s nohami, rukami a mozgom. Ani vaši rodičia vám nikdy nebudú nič dlžní. Toto sa musí považovať za samozrejmosť. Keď vám niekto pomôže, je to dobré a ak nie,, potom by ste nemali trvať na tom. Nemali by sme zabúdať ani na základné etické pravidlá, ktoré častejšie používajú slovo" prosím.

, je potrebné znížiť latku požiadaviek a očakávaní

Príčinou konfliktov a hádok vo vzťahu je veľmi často to, že jeden z partnerov vyžaduje od druhého príliš veľa, zatiaľ čo druhý mu nemôže dať všetko, čo potrebuje. V tomto prípade je potrebné ešte raz pripomenúť, že na svete nie sú žiadni ideálni ľudia. Preto sa nemusíte snažiť prerobiť osobu pre niekoho, s kým by vám bolo vhodné žiť. Toto je veľa egoistov.

Neprestávajte sa navzájom prijímať

Pozrime sa na príklady toho, ako sa svetonázor človeka v priebehu času mení:

1. Keď je chlap dušou spoločnosti. Pozná veľa vtipov, je vždy v dobrej nálade, schopný podporiť akýkoľvek rozhovor. Pre všetky dievčatá je spočiatku taký chlap charizmatický a atraktívny mladý muž, ktorý na verejnosti neodhaľuje svoje vlastné problémy. Keď pár žije spolu už dlhší čas, rozmarné dievčatá začnú vnímať také správanie ako neopatrnosť a predvádzanie sa, čo sa prejavuje v tom, že partnerovi nezáleží úplne na všetkom. V dôsledku toho všetkého sa dievča začína rozčuľovať a neustále vyvoláva hádky vo vzťahu.
2. Dievča sa môže brániť, je tvrdohlavá a bystrá. Táto kvalita priťahuje chlapcov, považujú takúto vlastnosť za špeciálnu. Ale po niekoľkých roky spolu životy takýchto dievčat sa stávajú mrchami pre mužov.

Na základe týchto príkladov môžeme dospieť k záveru, že by ste sa mali pravidelne vracať k pocitom a vnemom, ktoré ste mali skôr – keď sa vzťah ešte len začínal-v tom čase boli tieto nedostatky výhodami.

Je potrebné správne sa hádať

Čo robí každý z účastníkov rozhovoru, keď sa medzi nimi začne hádka? Samozrejme, každý sa snaží brániť svoju správnosť. A to sa nedeje tým naj benevolentnejším spôsobom. Tento rozhovor takmer nikdy nevedie k ničomu dobrému. Existujú spôsoby, ako urobiť hádku alebo konflikt najplodnejším. Na to potrebujete:

1. Hovorte čo najpokojnejšie.
2. Ak si všimnete, že váš vyvolený je uprostred emócií, potom by sa malo povedať, že s ním nebudete hovoriť takým tónom, , je to najlepšie počkať, kým sa obaja upokojia.
3. Nie je potrebné dokazovať svoj vlastný názor, musíte ho vyjadriť, potom ho podložiť argumentmi a faktami.
4. Partnera nie je potrebné prerušovať, pretože vo väčšine prípadov je to len nepríjemné, čo vyvoláva zlú reakciu.
5. Je lepšie mlčať viac, ako uraziť svojho partnera a kričať na neho.

Ovládajte slová

Ak sa chcete počas hádky so svojím priateľom alebo priateľkou nadchnúť a povedať veľa škaredých vecí, nemali by ste byť prekvapení, že vzťah sa čoskoro začne zhoršovať. Bez ohľadu na to, ako potom popierate, že to bolo všetko povedané napriek tomu, váš vyvolený alebo vyvolený si bude všetky tieto urážlivé výroky dlho pamätať. Často potom dochádza k ochladzovaniu pocitov pre človeka, pretože každý chce byť zbožňovaný, ale v žiadnom prípade ponižovaný.

Byť schopný odpustiť

To je veľmi dôležité, pretože vo väčšine prípadov je tu pochovaný pes. Mali by ste sa na seba pozerať zvonku. Venujte pozornosť ako komunikujete so svojím blízkym. Páčilo by sa vám, keby s vami niekto hovoril rovnako? Nie je to fakt, že odpovede na tieto otázky vás uspokojí.

Je potrebné byť mäkší, pretože nikto nemá rád, keď sa počas rozhovoru vyjadrujú tvrdenia, priama kritika.

Ale ak nie ste s niečím spokojní, musíte sa s tým buď zmieriť, alebo sa pokúsiť konať prefíkane. Pozrime sa na niekoľko príkladov:

1. Ak sa vaša vyvolená prestala starať o seba, potom jej treba povedať, aká krásna bola skôr, najmä v konkrétnom oblečení alebo so špecifickým účesom. A keď na seba urobí trochu mágie, môžete obdivovať jej ohromujúci vzhľad, robiť veľa komplimentov.
2. To isté platí pre mužov: nie každý považuje za normu pomáhať svojej manželke po dome. Ale je možné ho do toho zapojiť. Keď vyvaľkáte cesto na modelovanie knedlí, môžete požiadať svojho vyvoleného, aby vám s tým pomohol. Zároveň by žiadosť mala byť založená na skutočnosti, že to robíte zle, a je to pre vás trochu ťažké a váš milovaný, silný a silný ozbrojený, bude určite schopný urobiť dokonalý.

Na záver stojí za zmienku, že pred vložením vecí do kufra po hádke by ste sa mali zamyslieť nad tým, či sa bez svojho muža skutočne budete cítiť dobre. Opýtajte sa sami seba, či je dôvod konfliktu, ktorý vznikol, taký závažný.