Ako prekonať krízu 10 rokov spoločného života: rady od psychológa

Žiadny vzťah nemôže pokračovať bez hádok a škandálov. Ľudia si však časom nevšimnú, že ich je stále viac a pocity postupne miznú. Opätovné zapálenie ohňa lásky nie je také ľahké. Povieme vám, ako prekonať krízu 10 rokov spoločného života na radu psychológa. Okrem toho sa dozviete veľa užitočných vecí o príčiny úpadku sú dôležité rodinné vzťahy.

Čo je kríza vo vzťahu?

Uznať, že manželia prechádzajú úpadkom spoločného života, nemusí byť také ľahké, ako sa na prvý pohľad zdá. Kríza vo vzťahu( 10 rokov spoločného života) sa zvyčajne vyskytuje u väčšiny párov. Spravidla už v takýchto rodinách existujú deti a vzájomná nespokojnosť a lapovanie už dávno prešli na úroveň domácnosti. Toto obdobie je navyše komplikované skutočnosťou, že každý z partnerov prežíva krízu stredného veku.

Charakteristické znaky toho, že vo vzťahu prežívate krízu, sú nespokojnosť s vlastným životom. Človek si postupne začína uvedomovať, že rodina mu berie drahocenný čas, energiu a slobodu, ktoré by sa dali vložiť do kreatívneho kanála alebo nasmerovať na realizáciu ziskového projektu. Rôzne každodenné ťažkosti situáciu len zhoršujú - takýto postoj k vlastnému životu je charakteristický pre veľmi veľa partnerov.

Známky krízy vo vzťahu

Krízu 10 rokov v rodinných vzťahoch je veľmi ľahké zameniť s obvyklými nezhodami, ktoré môžu medzi partnermi každú chvíľu vzniknúť. To je dôvod, prečo venujte pozornosť na znaky, ktoré sú uvedené v zozname.

1. Ľahostajnosť. Manželia začínajú mať pocit, že život ich partnera už pre nich nie je dôležitý. Oheň lásky prestane horieť a chlad ho nahradí. Spočiatku sa takýto postoj objavuje na strane jedného partnera a potom sa stáva charakteristickým pre druhého. Z tohto dôvodu sa veľa párov rozpadá a každý z partnerov vyhlasuje: "Nemám pocit, že ma (ona) stále miluje".
2. Neochota robiť ústupky. Spomeňte si na svoje prvé spoločné roky. Snažili ste sa vziať do úvahy nielen svoje vlastné záujmy, ale aj názor partnera. Vo všetkých sporoch bol kompromis vždy riešením, ale 10 rokov spoločného života skôr či neskôr povedie k tomu, že ľudia si jednoducho prestanú robiť ústupky. Do popredia sa dostane váš vlastný názor a túžby.
3. Nedostatok intimity. Jeden z najvýraznejších znakov toho, že vo vašom vzťahu prichádza (alebo už prišla) kríza. V tomto nie je nič prekvapujúce. Aj keď manželia nemôžu navzájom normálne komunikovať, o sexe sa nedá hovoriť. Z tohto dôvodu mnohí partneri dokonca začnú podvádzať a tvrdia, že ich partner ich odmieta uspokojiť v posteli.
4. Časté škandály a hádky. Áno, je jednoducho nemožné si predstaviť vzťah bez nezhôd. Ak však hovoríme o období krízy, potom sa všetko stane úplne iným. Manželia už nie sú "filter" ich argumenty a často sa obracajú na osobnosti, aby ublížili svojmu partnerovi. Na konci hádky zostáva každá strana sama a dokonca ani slzy nie sú dôvodom na ospravedlnenie.

A to sú len najčastejšie otázky zo znakov. Ak si včas všimnete, že sa váš vzťah začal valiť z kopca, môžete situáciu napraviť skôr, ako sa stane kritickou.

Príčiny krízy

Prečo v niektorých pároch kríza 10 rokov rodinného života ani nenastane? Je to naozaj tak, že ľudia spolu tak dobre vychádzajú a bojujú so všetkými krízovými prejavmi ešte skôr, ako vzniknú? Psychológovia identifikujú 4 aspekty manželskej kompatibility, ktoré sa často stávajú dôvodmi zhoršenia vzťahov.

1. Duchovná Kompatibilita. Ak majú partneri príliš odlišné hodnoty, záujmy, názory na život a potreby, skôr alebo neskôr to povedie k vzájomnej kritike a rozvoju krízy.
2. Kompatibilita rodiny a domácnosti. To môže zahŕňať túžbu alebo neochotu vykonávať určité povinnosti. Niektorí muži sa napríklad domnievajú, že čistenie, umývanie a varenie sú výlučne výsadou žien.
3. Osobná Kompatibilita. Spravidla sa vyjadruje v zvláštnostiach temperamentu manželov a prejavuje sa dokonca aj vo fáze zoznámenia. Je nepravdepodobné, že pár bude dobre vychádzať, ak jedna osoba vstane skoro ráno a druhá spí do poludnia.
4. Fyziologická Kompatibilita. Partneri nemusia byť pre seba vhodní kvôli tomu, že nie sú schopní dosiahnuť vzájomné uspokojenie počas intimity kvôli zvláštnostiam štruktúry genitálií.

Nezabúdajte však, že kompatibilita dvoch ľudí sa nevyskytuje okamžite. Naozaj milujúci páry majú tendenciu prispôsobiť sa. Aj keď jeden z partnerov nie je charakteristický pre názory svojej druhej polovice, nebude o tom hovoriť. Ako dlho však môže človek vydržať? Závisí od kompatibility dvoch mladých ľudí.

Prejavte úctu svojmu partnerovi

Teraz sa pozrime na to, ako prekonať krízu 10 rokov spoločného života na radu psychológov. Najprv sa musíte naučiť, ako prejaviť úctu druhej polovici. Aj keď to od životného partnera ešte necítite – urobte prvý krok. Začnite svojmu milovanému hovoriť, aký dôležitý je pre vás. Nezabudnite presne zdôrazniť prečo, aby fráza neznela príliš lichotivo. Ak to chcete urobiť, môžete sa zamerať na určitú charakterovú vlastnosť partnera: "Si taký pracovitý. Neviem, čo by som urobil, keby som ťa nenašiel. Dajte si pauzu, jesť sendviče s čajom".

Udržujte sebaúctu

Je to o pocitoch vášho partnera. Väčšina párov sa začína rozchádzať len preto, že jeden z partnerov neustále kritizuje alebo dokonca ponižuje svoju spriaznenú dušu. Je obzvlášť bolestivé to počuť v spoločnosti blízkych priateľov alebo príbuzných. Ak si však zachováte sebaúctu svojho manžela, skôr či neskôr si to uvedomí, že on je veľmi pohodlné byť s vami vedľa neho. Ak namiesto kritiky počuje slová: "Ste najlepší. Nikto na svete nedokázal vyriešiť tento problém, a to ani tak rýchlo", , potom tiež nikdy nebudete kritizovaní. Najdôležitejšie je, že to znie naozaj presvedčivo – lichotenie bude nevhodné.

Nespomínajte staré chyby

Najmä ak sa z nich človek už Kajal a ospravedlnil sa viac ako raz. V opačnom prípade to povedie k tomu, že váš partner bude neustále pociťovať pocit podráždenia. Nikto nemá rád neustále výčitky, najmä pokiaľ ide o tie veci, ktoré sa už nedajú opraviť. Ak vás niekto raz podviedol a pripomeniete mu to len preto, aby sa scenár neopakoval sám, to je najlepšie zdržať sa takýchto akcií. V opačnom prípade to povedie partnera k pocitu, že teraz bude platiť za svoju hlúposť po zvyšok svojho života. Tento pocit sa nevyhnutne rozvinie do krízy vo vzťahu.

Nezhoršujte konflikty varenia

Väčšina kríz 10 rokov spoločného života sa vyskytuje len preto, že partneri často vstupujú do konfliktov a hádok. Ak však aspoň jeden z nich začne ovládať hnev a podráždenie vo svojom vnútri, potom sa situácia nebude stupňovať na maximum a nespokojnosť zmizne. Namiesto výmeny vzájomných výčitiek sa pokúste odvrátiť pozornosť od situácie, ktorá sa vám obom nepáči. Môžete napríklad ísť do kina alebo sa prejsť v parku. Pochopte, že žiadna hádka a hádka nikdy neviedla k dobru. Oceňujte preto svoj čas a vrúcne pocity vo vzťahu.

Zobraziť vzájomnú starostlivosť

Aké sú najnebezpečnejšie roky v manželstve pre rozvoj krízy? Väčšina psychológov tvrdí, že 3 roky po stretnutí s partnerom, keď pocit lásky začne postupne slabnúť. Ako presne to však vedie k rozvoju krízy? Je to tak, že ľudia sa o seba prestanú starať. Výsledkom je, že obaja partneri majú dojem, že ich milenec už na nich začal pľuvať. Ale aby ste zabránili takémuto pocitu, stačí len nezabudnúť postarať sa o svojho partnera. Nie je potrebné ho obťažovať frázami: "Je všetko v poriadku? alebo "Potrebujete pomoc??" Snažte sa dávať pozor nie slovami, ale činmi. Vidíte, že mladý muž má bolesti chrbta po dlhej práci na počítači-príďte a dajte mu masáž. A namiesto toho, aby ste sledovali, ako sa váš manžel snaží získať predmet z vysokej police, stačí priniesť rebrík a pomôcť jej.

po dobu 10 rokov – aký druh svadby?

Mnoho ľudí si kladie podobnú otázku. Najmä pre našich čitateľov odpovedáme, že takáto svadba sa zvyčajne nazýva "plechová Svadba". Súhlaste s tým, že cín už nie je strom. Nezlomí sa silným tlakom, ale môže sa topiť iba pri vysokých teplotách. Preto nenechajte svoj hnev a negatívne emócie zahriať stupeň. Nech vás oheň lásky a plameň vášne zahrejú lepšie. Pamätajte, že za vývoj krízy môžu vždy obaja partneri. Ak sa jeden z nich naučí ovládať svoje emócie a urobí ústupky, potom všetky konflikty ustúpia aj v počiatočných fázach vývoja. Dúfame, že sa teraz nebudete čudovať: "10 rokov - čo svadba?" Cín je celkom dobrý výsledok, však?

Záver

Dúfame, že teraz lepšie pochopíte, ako zabrániť rozvoju krízy 10 rokov spoločného života. No, ak ste už dosiahli túto fázu vzťahu, mali by vám pomôcť rady psychológov. Samozrejme, ľahšie sa to povie, ako urobí. Ak však nájdete silu na ústupky, budete mať spolu dlhú a šťastnú budúcnosť. No, ak je situácia už na hranici, potom sa nebojte hľadať pomoc od špecialistu. Rodinný terapeut by mal nájsť koreň problému a dať niekoľko odporúčaní, ktoré ho zbavia. Čo by ste však rozhodne nemali robiť, je sťažovať sa na svojho manžela svojim deťom alebo priateľom.