Gymnastika pre 5-mesačné dieťa: možnosti cvičenia, pravidlá správania a pravidelnosť

Deti vyrastajú veľmi rýchlo. Dieťa v piatich mesiacoch už plne riadi svoje pohyby a robí prvé pokusy o plazenie. Gymnastika je pre 5-mesačné dieťa mimoriadne dôležitá. Gymnastické cvičenia a masáže v tomto veku prispievajú k rozvoju a posilňovaniu detských svalov a tiež pomáhajú dieťaťu sadnúť si a začať sa plaziť.

Vlastnosti postupu

Gymnastika s dieťaťom vo veku piatich mesiacov je zameraná predovšetkým na posilnenie pohybového aparátu, posilnenie svalov chrbta. Veľmi skoro bude dieťa sedieť a plaziť sa, pretože chrbtové svaly by mali byť silné. Trvanie masáže a gymnastiky trvá od 15 do 30 minút, tu zohráva dôležitú úlohu nálada dieťaťa. Na nálada on prihlásiť sa jedným z hlavných kritérií pre rýchlejšie počas procedúry. Sledujte reakciu dieťaťa počas rôznych pohybov, ak vidíte negatívnu reakciu, potom zastavte cvičenie.

Úsmev a komunikácia s dieťaťom sú tiež povinné. Telocvičňa cvičenie pre dieťa päť mesiacov sa líši vo väčšej intenzite od gymnastiky pre 4,5-mesačné dieťa. Dieťa v tomto období už dokonale vníma piesne pre deti, takže hudba na pozadí dodá hernú atmosféru. Odporúča sa tiež hlasno počítať počas masáže alebo gymnastiky, čo pomôže rozvíjať rytmiku.

Masáž by mala začať tvárou, potom prejsť na ruky, hrudník, nohy a chrbát. Najlepší čas na vyučovanie je obed alebo večer, ale nie tesne pred spaním, inak sa proces zaspávania oneskorí.

Vlastnosti vekovej fyziológie

Úsmev a vyjadrenie emócií - je to, čo dieťa už zvládlo vo veku piatich mesiacov. Okrem toho dieťa už drží hlavu, leží na bruchu a tiež chytí predmety, ktoré ho zaujímajú, kvôli uvedomeniu si pohybov. Byť na jednom mieste a nič nerobiť už nie je pre neho.

Gymnastika pre dieťa vo veku 5 mesiacov by mala brať do úvahy všetky fyziologické vlastnosti tohto veku. Počas tohto obdobia dieťa už vyslovuje niektoré jednotlivé slabiky a zvuky, jeho pozornosť a myslenie sa zlepšujú. Bdelosť sa predlžuje a dieťa teraz nespí viac ako 15-16 hodín. Zostávajúci čas potrebuje komunikáciu: reč, hmatové a emocionálne.

Pozitívna stránka gymnastických cvičení

Gymnastika pre 5-mesačné dieťa pomáha dieťaťu presne pochopiť, ako je jeho telo usporiadané. Neustála fyzická aktivita pomáha posilňovať kĺby a kosti, ako aj zlepšuje pružnosť svalov. Gymnastické cvičenia prispievajú k formovaniu imunity dieťaťa.

Kontakt medzi rodičom a dieťaťom počas hodiny a následná masáž má pozitívny vplyv na fungovanie nervového systému. Drobček, ktorý má fyzickú aktivitu primeranú veku, dobre sa stravuje, zaspáva a je menej náchylný na zápchu.

Ak má dieťa nejaké poruchy pohybového aparátu alebo neurologické poruchy, je mu predpísané cvičenie z komplexu fyzikálna terapia. S fyzikálnou terapiou môžete kombinovať alebo pridávať nové prvky len so súhlasom vedúceho lekára.

Odporúčanie

Za dobrých poveternostných podmienok je lepšie robiť gymnastiku pre 5-mesačné dieťa bez oblečenia a v lete vonku. Gymnastika by mala začať komplexnou masážou. Tento je potrebné, aby na "teplý" do svalov omrvinky na ďalšie zaťaženie. Najpriaznivejší čas na vyučovanie je pred obedom. Gymnastika má vzrušujúci účinok na telo dieťaťa, čo môže narušiť spánok, ak ho strávite popoludní. Ak je dieťa nezbedné, lekcia by sa mala zastaviť.

Gymnastika pre 5-mesačné dieťa-Komarovsky odporúča

S gymnastickými procedúrami je potrebné začať od veku jedného a pol mesiaca dieťaťa. Masáž by sa mala vykonávať denne. Podľa Komarovského je pred začatím všetkých procedúr potrebné pripraviť dieťa a vytvoriť priaznivé podmienky: teplota by nemala presiahnuť 22 stupňov a miestnosť je dobre vetraná a sterilná. V zime musí byť novorodenec prikrytý prikrývkou, otvorené zostávajú iba tie časti tela, ktoré sa masírujú. Kŕmenie by sa malo vykonať najneskôr hodinu pred všetkými postupmi. Podľa Dr. Komarovského by všetko malo začať bez náhlych pohybov, na náraste. Po prvé, existujú ľahké ťahy, ktoré nedráždia pokožku dieťaťa a pripravujú sa na energickejšie pohyby. Hlavným pravidlom je, že všetky pohyby sú nasmerované pozdĺž priebehu krvných ciev.

Dobré gymnastické cvičenia

Gymnastika pre 5-mesačné dieťa by mala byť zábavná a zaujímavá. Najlepšie je, že gymnastické cvičenia sú doplnené rytmickou detskou hudbou, čítaním nahlas básní pre deti alebo spievaním piesní.

Cvičenie je zamerané na zlepšenie koordinácie pohybov rúk, ktoré sa nazývajú "Chyť ma". Potrebné vybavenie: dve detské hračky so zvukovým mechanizmom. Počiatočná poloha dieťaťa leží na chrbte, na pravej strane dieťaťa umiestnite priloženú hračku, ktorá vydáva zvuky. Keď dieťa chytí hračku vpravo, položte druhú hračku vľavo. Dieťa musí chytiť druhú hračku, jeho cieľom je držať obe hračky na krátky čas.

Cvičenie na posilnenie chrbtice a chrbta "Umiestnite perie". v otvorenej dlani pod chrbtom z dieťaťa ho zdvihnite a držte jeho hlavu. Drobky by sa mali mierne ohýbať, čím sa napínajú brušné svaly. Toto cvičenie sa vykonáva nie viac ako 10-krát.

Cvičenie pre všetky svalové skupiny dieťaťa, ktoré prispieva k zlepšeniu vestibulárneho aparátu a podporuje sedenie dieťaťa, sa nazýva "Ja sám!". Dieťa zdvihneme pod podpazušie a držíme ho vo vzpriamenej polohe. Vopred umiestnite hračku priamo pred nohy dieťaťa, pre ktoré sa bude ohýbať. Podopierajte ho pod hruď a pomôžte mu vziať hračku cez drep. Potom, čo je schopný chytiť hračku, hladko vráťte dieťa do pôvodnej polohy. 2-3 opakovania budú stačiť.

Nezabudnite na tradičné "Caterpillar", keď dieťa siahne po hračke a pokúsi sa plaziť po bruchu. Ak dieťa už nemá záujem o jeden cieľ, môžu byť usporiadané dva ciele, ktoré ho komplikujú. Čoskoro bude schopný pochopiť dve položky. Ak sú ruky dieťaťa už vyškolené, môžete začať cvičenie "Fúrik", keď mama drží dieťa za nohy a on prechádza cez rukoväte.

Ale nezabudnite, že gymnastika pre 1,5-mesačné dieťa a pre päťmesačné dieťa sú veľmi odlišné. Aj keď cvičenie "podanie ruky" môže sa vykonávať s dieťaťom. Počiatočná poloha leží na chrbte. Upneme palec do pästi dieťaťa a so zvyškom uchopíme rukoväť, pomaly zriedime rukoväte drobkov, mierne potriasame.

Záver

Gymnastika a masáž pre 5-mesačné dieťa sú potrebné pre normálny vývoj. Nebuďte leniví vykonávať tento postup denne. Len 30 minút denne stačí na normálny vývoj v súlade s vekom, ako aj na dobré zdravie. A triedy s dieťaťom v podobnom veku sú v prvom rade neoceniteľnou komunikáciou medzi rodičmi a ich dieťaťom. Sú pre neho celým svetom, takže hmatový kontakt a emocionálne spojenie s jeho mamou a otcom sú veľmi dôležité. Dieťa by malo cítiť lásku a starostlivosť.