Prepeličie vaječné škrupiny: užitočné vlastnosti, ako brať, recenzie

Prepeličie vajcia majú veľa užitočných vlastností. Z niektorých najdôležitejších je možné zdôrazniť zlepšenie videnia a metabolizmu, zníženie krvného tlaku, čistenie tela atď. Prepeličie vajcia sa považujú za diétny produkt, ktorý sa môže použiť na liečbu chronických ochorení gastrointestinálneho traktu, alergií a iných chorôb, ktoré si vyžadujú úpravu stravy.

S užitočnými vlastnosťami jedlej časti je všetko jasné. Mnoho ľudí sa však zaujíma o otázku: "je možné jesť škrupinu prepeličích vajec a aké užitočné je to? pre ľudské telo?"V tomto článku zvážime, akými živinami je naplnený, čo sa stane, ak ho začnete jesť, a tiež aké škody môže spôsobiť.

Chemické zloženie

Ako viete, užitočnosť akéhokoľvek produktu je určený jeho chemickým zloženie a škrupina prepeličích vajec nie je výnimkou. Z užitočných aminokyselín, mikro-a makroelementov, ktoré obsahuje:

• molybdén;
• mangán;
• lyzín;
• síra;
• horčíková;
• ;
• metionín;
• vápnik;
• zinok;
• izoleucín;
• selén;
• cystín;
• železo;
• metionín;
• kremík;
• fluór;
• fosfor.

Je dôležité, aby škrupina prepeličích vajec neobsahovala kalórie. Preto ľudia, ktorí sledujú svoju stravu alebo sa chcú zbaviť nadbytočných kilogramov, môžu tento doplnok bezpečne zahrnúť do svojej stravy.

Výhody prepeličích vaječných škrupín

Najzákladnejšími užitočnými vlastnosťami tohto produktu je nasýtenie tela vápnikom, ktorý je veľmi ľahko stráviteľné. Podľa vedcov, ktorí uskutočnili štúdie o účinku prepeličích vajec s mušľami na zdravie, tento produkt je oveľa účinnejší ako aj tie najlepšie farmakologické lieky predpísané ľuďom s nedostatkom vápnika.

Vápnik je látka, ktorá je základom štruktúry kostných tkanív a ich normálny stav je základom normálnej ľudskej činnosti. Reakciou s horčíkom normalizuje tón krvných ciev a svalov. Horčík zase podporuje regeneráciu buniek a tiež pomáha absorbovať kyseliny, ktoré sú pre telo dôležité.

Okrem toho použitie prepeličích vaječných škrupín má pozitívny vplyv na procesy, ako je vylučovanie prebytočného chlóru, metabolizmus tukov a sacharidov, odstraňovanie voľných radikálov, tvorba červených krviniek.

Tento produkt vám umožňuje udržiavať normálny endokrinný systém. Železo, mangán a meď spoločne pomáhajú viesť nervové impulzy, posilňovať krvné cievy a transportovať cez ne kyslík.

Použitie prepeličích vaječných škrupín má priaznivý vplyv na stav chrupavky, nervového, tráviaceho a imunitného systému. Tento produkt môže pomôcť telu so zvýšeným zaťažením mozgu.

Pridaním takejto škrupiny do vašej stravy môžete zabudnúť na problémy s nechtami, vlasmi a zubami. Doplnok môže tiež hrať veľkú úlohu pre tých ľudí, ktorí trpia vysokým cholesterolom v krvi, pretože je schopný regulovať hladinu tejto látky. Aminokyseliny podporujú bunky tela a spomaľujú proces starnutia. Okrem toho je škrupina prepeličích vajec dôležitá pre ženy a mužov, ktorí chcú počať dieťa, takže ako to pomáha udržiavať zdravý reprodukčný systém.

Okrem všetkých vyššie uvedených skutočností stojí za zmienku veľmi zaujímavý fakt, keď vedci boli zmätení hľadaním finančných prostriedkov, ktoré by pomohli zlepšiť zdravie ľudí postihnutých Hirošimou a Nagasaki, vykonali veľa výskumu potravín. Dokázali dokázať, že sú to prepeličie vajcia a ich škrupiny, ktoré sú schopné z tela odstraňovať soli ťažkých kovov a rádionuklidy. Potom ich obyvatelia celého Japonska začali používať vo svojej strave. Takýto kult prepeličích výrobkov pretrváva dodnes.

Možné poškodenie

V štúdiách zdravé ľudia, ktorí konzumovali takúto škrupinu s mierou, neboli zaznamenané žiadne negatívne účinky. Je však veľmi dôležité mať na pamäti, že škrupina prepeličích vajec je produkt obsahujúci veľké množstvo vápnika. Ak ho použijete v nekontrolovanom množstve, môžete zabezpečiť dehydratáciu buniek tela a tvorbu kameňov v obličkách.

Okrem toho je mimoriadne dôležité, aby ľudia, ktorí majú problémy s absorpciou obličiek, pečene alebo bielkovín, prediskutovali uskutočniteľnosť zahrnutia takejto prísady do potravy s lekárom.

Kedy by som mal začať používať doplnok

Existuje niekoľko podmienok, v ktorom zahrnutie prepeličích vaječných škrupín do stravy bude neuveriteľne užitočné. Patria sem:

• nespavosť;
• astma;
• spoločné problémy;
• tráviace problémy;
• kazu, ako aj na posilnenie zubnej skloviny a kostí;
• choroby chrbtice;
• podráždenosť a poruchy práce nervová sústava;
• lámavé nechty a vypadávanie vlasov;
• hypertenzia;
• chronická únava;
• ochorenia kĺbov.

Tehotným dievčatám sa odporúča taká prísada na prevenciu svalovej atónie. Pre starších ľudí, shell z prepeličích vajec pomôže vyhnúť sa problémom s pohybovým aparátom a u malých detí zabráni vzniku anémie a rachiet.

Stojí za to dať takýto doplnok deťom?

Ako už bolo uvedené, škrupina prepeličích vajec môže pomôcť vyhnúť sa takým problémom u dieťaťa, ako sú rachity a anémia. Okrem toho je potrebné poznamenať, že deti potrebujú zvýšenú dávku vápnika, najmä v ranom veku, pretože v tomto okamihu dochádza k tvorbe kostného tkaniva. Ak dieťa nedostane potrebnú normu tohto prvku, existuje riziko krehkých kostí a zubných problémov.

Prísada zo škrupiny prepeličích vajec môže poskytnúť nedostatok vápnika v tele dieťaťa. Je však potrebné pripomenúť, že otázka zahrnutia tohto produktu do stravy (najmä v ranom veku) by sa mala prediskutovať s pediatrom, ktorý pomôže s istotou určiť účelnosť takýchto akcií. Okrem toho nie je potrebné dať dieťaťu príliš veľa škrupiny, aby nedošlo k nasýteniu tela vápnikom.

Normy spotreby a výpočet porcií

Aby sme pochopili, koľko a ako užívať škrupina prepeličích vajec, stojí za to zvážiť odporúčania týkajúce sa dennej rýchlosti požitia produktu.

Takže malé deti, ktoré ešte nedovŕšili 6 rokov, môžu konzumovať 0,5 čajovej lyžičky škrupiny denne, deti do 12 rokov – 1 čajovú lyžičku, dospievajúci od 12 do 18 rokov-0,5 polievkovej lyžice a dospelí od 18 rokov a viac-1 polievková lyžica.

Malo by byť zrejmé, že v dávkovaní hovoríme o škrupine v základnom stave (v forma prášku).

Ako pripraviť škrupinu

Aby ste škrupinu správne pripravili na použitie, musíte najskôr vajcia dobre umyť malým množstvom sódy. Ľahké brusivo odstráni všetky nečistoty zo škrupiny. Potom vajcia uvaríme a ošúpeme. Plášť musí byť vysušený po odstránení filmu zvnútra.

Potom musí byť škrupina rozdrvená na prášok (najlepšie zo všetkých urobte to v mlynčeku na kávu). Pripravená prísada by sa mala skladovať na tmavom a suchom mieste.

Záver

Takáto vaječná škrupina môže človeku priniesť veľké výhody. Dnes sa škrupina pridáva do rôznych kozmetických prípravkov, ktoré sa používajú pri výrobe biologicky aktívnych prísad a liek.

Škrupina prepeličích vajec je jedinečný prírodný liek, ktorý môže pomôcť nielen s nedostatkom vápnika, ale aj posilniť telo ako celok. Je však dôležité pamätať na denný príjem tohto doplnku. Teraz, keď vieme o výhodách a škodách prepeličích vaječných škrupín, si každý bude môcť Doplnok pripraviť sám na dom a začať posilňovať svoje telo.