Káva s kokosovým olejom: recept a odborné poradenstvo

Na prvý pohľad sa môže zdať, že povzbudzujúci nápoj a kokosový olej sú navzájom úplne nekompatibilné. Podľa mnohých recenzií spotrebiteľov sa však káva s kokosovým olejom ukáže ako veľmi chutná. Faktom je, že káva je úžasný nápoj s jedinečnou chuťou a vôňou, v ktorom sa dajú úspešne kombinovať zdanlivo nekompatibilné zložky. Ako pripraviť kávu s kokosovým olejom sa dozviete z tohto článku.

Úvod do zložky

Pred prípravou kávy s kokosovým olejom by ste mali zistiť, čo je tento produkt. Kokosový olej je tuk rastlinného pôvodu. Obsahuje vitamíny C, E, B2 A B6, kyselinu listovú, vápnik, draslík, železo, horčík, fosfor, sodík a zinok. Podľa odborníkov viac užitočných látok nie je v rafinovanom oleji, ale v produkte lisovanom za studena.

O výhodách kávy s kokosovým olejom

Naplnenie osviežujúceho nápoja olejom je pre telo dobré. Na tento účel je vhodný kokosový aj maslový olej. Pitie kávy s kokosovým olejom bude mať pozitívny vplyv na stav vášho zdravie. Tento produkt aktivuje metabolické procesy, čistí črevá, odstraňuje toxíny a znižuje koncentráciu cholesterolu. Kokosový olej tiež nasýti energiou, zlepšuje psycho-emocionálny stav. To vysvetľuje, prečo po dlhodobom používaní tohto doplnku existuje pocit sýtosti. Okrem toho sa kokosový olej používa ako liek, ktorý zabraňuje vnútorným zápalovým procesom a vzniku cukrovky. Preto, ak máte problémy s kardiovaskulárnym systémom, mali by ste venujte pozornosť k tomuto produktu. Keď ho začnete používať ako doplnok, okamžite pocítite pozitívne zmeny, ktoré sa vyskytnú vo vašom tele. Napríklad imunita a stav pokožky sa výrazne zlepšia.

Negatívne aspekty

Napriek nepopierateľným výhodám má kokosový olej určité kontraindikácie. Po prvé, tento produkt má silný laxatívny účinok. Ak máte chronické patológie gastrointestinálneho traktu, po konzumácii kokosového oleja sa môžu výrazne zhoršiť. Okrem toho tieto výrobky nie sú vhodné pre každého. Existujú ľudia, ktorí majú kokosový olej vyvoláva zvracanie. Káva, ktorá obsahuje túto zložku, je tiež kontraindikovaná pre ľudí s vysokým krvným tlakom, s patológiou ciev a srdca, gastrointestinálnym traktom. Tento liek sa neodporúča ženám počas laktácie a tehotenstva. Nepite kávu s kokosovým olejom pre deti, dospievajúcich a ľudí s individuálnou neznášanlivosťou.

Ako variť?

Ak budete postupovať podľa receptu, káva s kokosovým olejom by mala obsahovať vo svojom zložení nasledujúce zložky:

• Mleté kávové zrná. Bude to trvať 10 g.
• Voda (100 ml).
• Kokosový olej (20 g).

Najskôr je pripravená káva espresso. Na tento účel sa používa Turek alebo kávovar. Po zvýšení peny musí byť nádoba odstránená z ohňa. Obsah Turkov sa naleje do šálky, naplní sa potrebným množstvom kokosového oleja a dôkladne sa premieša. Ak vaše telo tento nápoj bez problémov prijme, potom je možné množstvo kokosového oleja zvýšiť z 20 na 80 g.

Ako pridať extra chuť do nápoja?

Tí, ktorí chcú zlepšiť kávu s kokosovým olejom, možno odporučiť používať rôzne prísady. Napríklad niektorí fanúšikovia povzbudzujúceho nápoja ho dodávajú muškátovým orieškom. V tejto zložke je mangán, a preto sa považuje za silné antibakteriálne činidlo. Káva s kokosovým olejom a škoricou bude dobrým zdrojom antioxidantov na stabilizáciu tukov a hladiny cukru v krvi. Okrem toho takýto nápoj pozitívne ovplyvní vašu pamäť a pozornosť. Prostredníctvom kardamónu v modernej medicíne zlepšujú trávenie, dýchacie procesy, potláčajú nevoľnosť a zvracanie. Tiež pomocou kardamónu sa účinok kofeínu neutralizuje. Kávu môžete naplniť aj kakaovým práškom.

• Maslo (1 h. l.).
• Voda (100 ml).

Súdiac podľa recenzií, Počas prípravy maslatte sa zaobídete bez cukru alebo iného sladidla.

O varení

Keď sú všetky potrebné komponenty pripravené, musíte najskôr uvariť espresso v Turku. Nenechajte tekutinu vychladnúť, ale mali by ste do nej okamžite pridať maslo a kokosový olej. Ďalej pomocou mixéra zmes dôkladne rozšľahajte. Na tento účel je vhodný aj mixér. Použitie lyžice by bolo nepraktické. Faktom je, že kokosový olej v povzbudzujúcom nápoji sa rozpúšťa dosť zle. Ak je maslo zle šľahané, káva poskytne menej príjemný pocit.

Čo odborníci poradia?

Tí, ktorí chcú dosiahnuť výsledky z maslatte, by mali jesť päť hodín po pití kávy. Okrem toho by strava mala určite obsahovať mäso, ryby, ovocie a zeleninu. Prednosť by sa mala venovať polyfenolom. , sú obsiahnuté v tmavej čokoláde, fazuli, orechoch a ovocí s jasnými farbami. Naopak, je vhodné zdržať sa škodlivé produkty s lepkom, cukrom a škrobom.

Podľa odborníkov bude strava účinná, ak príčinou nadmernej hmotnosti je nesprávna výživa alebo sedavý životný štýl. Ak je veľká hmotnosť spôsobená chorobou alebo inou patológiou, potom maslatte nebude mať prospech.