Krieda počas tehotenstva: príčiny nedostatku, príznaky, kontraindikácie

Akútna túžba jesť niečo neobvyklé často nie je spojená s našou zmysluplnou voľbou, ale s potrebami tela, ktoré nám vysiela signály. Nemôžeme im porozumieť, ale cítime takmer neodolateľnú túžbu jesť konkrétny produkt. Je možné jesť kriedu počas tehotenstva? Stojí za to pochopiť tento problém.

Prečo chcem kriedu počas tehotenstva?

Vo väčšine situácií sa túžba po kriede vysvetľuje zmenou záľub v ochutnávaní jedla počas tehotenstva alebo sa ukazuje ako indikátor nedostatku vápnika alebo iných minerálov. V niektorých prípadoch sa však v populárno-vedeckej literatúre spomínajú aj iné dôvody.

Toxikóza

Toto je zastaraný názov pre špeciálny stav, ktorý sa objavuje u dievčaťa počas hormonálnej transformácie tela v prvých týždňoch čakania na dieťa. Názov neodráža podstatu toho, čo sa deje, pretože dievča nemá prakticky žiadnu intoxikáciu, ale existuje reakcia tela na jeho novú pozíciu. Často v tomto období dievčatá trpia nevoľnosťou a nezvyčajnými zmenami chuti. Potreba jesť niečo slané, korenené alebo žuť kriedu je celkom bežná, akoby mohla pomôcť upokojiť nevoľnosť. Ale môžete kriedovať počas tehotenstva alebo nie, dozviete sa ďalej.

Nedostatok vápnika

V tejto polohe je potrebných viac tohto prvku, pretože sa používa pri tvorbe fetálnych buniek. Nedostatok vápnika v strave môže vyvolať nevedomú túžbu jesť niečo bohaté na tento minerál. Preto chcem kriedu počas tehotenstva, ktorej hlavnou zložkou je uhličitan vápenatý. Nevýhodou tejto zložky sú ďalšie vlastnosti, napríklad suchá pokožka a zníženie jej pružnosti, krehké a matné vlasy. Existuje mäkkosť a delaminácia nechtov, kazu a iné problémy so zubami, pravidelná únava a hnev, kŕče a svalové kŕče, bolesť čriev a zápcha. Osteochondróza sa často vytvára u nežného pohlavia. V každom prípade o nich informujte lekára a bude schopný vybrať ten správny terapia.

Anémia z nedostatku železa

Neexistujú prakticky žiadne akademické dôkazy o tom, že nízke hladiny hemoglobínu spôsobujú lásku k kriede. Mnoho dievčat si však všimlo vzťah medzi anémiou a špeciálnymi chuťovými preferenciami. Presnejšie povedané, nízky hemoglobín v skutočnosti spôsobuje podobné zmeny u niektorých dievčat.

Je veľmi dôležité, aby si budúce matky uvedomili, že krieda nie je droga, nebude schopná pomôcť vyrovnať sa s nevoľnosťou tehotných žien a nekompenzuje zásoby vápnika, pretože nie je absorbovaná telom. Navyše nebude schopný pomôcť s anémiou, pretože neobsahuje železo.

Aký druh kriedy je škodlivý?

Lekári, samozrejme, neodporúčajú budúcim matkám používať na jedlo stavebnú alebo kancelársku kriedu. Vysvetľuje sa to jednoducho: v týchto materiáloch existuje niekoľko prídavkov, mechanické nečistoty. Všetky z nich sú schopné poškodiť blaho nastávajúcej matky a jej dieťaťa. Výsledkom použitia takéhoto zametača v potravinách sú často patológie práce rôznych orgánov:

1. pečeň pomáha odstraňovať toxíny z tela, ale sama trpí ich účinkami.
2. V obličkách sa môžu tvoriť kamene.
3. Sliznica hrtana pod vplyvom tohto produktu vysychá.
4. Usadzuje sa na stenách krvných ciev a spôsobuje kardiovaskulárne ochorenia.
5. Pevné častice poškriabajú zubnú sklovinu, čo spôsobuje jej ďalšie zničenie a tvorbu kazu. Navyše, ústna dutina trpí malými škrabancami, , čo môže spôsobiť výskyt stomatitídy.
6. Pažerák je tiež poškodený časticami zametača a jeho sliznica vysychá a objavujú sa malé praskliny.
7. V žalúdku krieda interaguje s kyselinou chlorovodíkovou a dochádza k prudkej reakcii s uvoľnením významného množstva plynu. V nastávajúcej matke to vedie k pocitu nadúvania. Okrem toho sa počas reakcie epitel zrúti.

Existuje úsudok, že použitie značného množstva kriedy môže spôsobiť zhoršenie stavu ženy počas pôrodu. Okrem toho sa v niektorých prípadoch uvádza, že krieda v ponuke nastávajúcej matky ovplyvňuje vývoj dieťaťa a vedie k skorému uzavretiu fontanelu a deformácii kostí. Žiadna z týchto verzií nemá vedecké dôkazy. Obaja nevyzerajú veľmi pravdivo, pretože vápnik a iné látky z kriedy sa v tele dlho nezachovávajú.

Čo používať?

Každé dievča, a ešte viac v pozícii, je pred užitím každého doplnku výživy, vitamínov alebo iných látok povinné poradiť sa s lekárom. Zaujíma vás, či je možné jesť kriedu nastávajúcej matky počas tehotenstva, bolo by správnejšie prísť na odporúčanie lekárovi. Budúca matka je na odporúčanie lekára schopná užívať lieky s obsahom vápnika.

Nadbytok tejto zložky v tele môže spôsobiť zápchu, zvyšuje riziko obličkových kameňov a brzdí vstrebávanie ďalších živín.A ak existuje krieda počas tehotenstva, potom výsledky môžu byť ešte horšie, z tohto dôvodu je to dosť hlúpy nápad.

Je lepšie používať látky vo farmaceutických formách. Sú ľahko dostupné v mnohých formách, ako je citrát a uhličitan vápenatý. Ak hovoríme o biologickej dostupnosti týchto prvkov, potom sa citrát vápenatý v tele správne vstrebáva, môže sa užívať medzi jedlami. Uhličitan vápenatý potrebuje ďalšiu kyselinu zo žalúdka, z tohto dôvodu je správnejšie ho používať počas jedla.

Pred použitím určitej látky si musíte prečítať informácie uvedené v pokynoch.

Rôzne zložky, ako je kostná múčka alebo dolomit, zahŕňajú olovo, ortuť, arzén a ďalšie toxické prvky, škodlivé pre zdravie.

Keď problém príde na výber látky, existuje jedna všeobecná norma. Produkt musí obsahovať rozpustnú, výhodne organickú zlúčeninu vápnika. A predtým, ako sa táto zložka absorbuje, musí sa najskôr roztaviť.

Uhličitan vápenatý podľa chemického vzorca je škola, nie vždy jedlá krieda, iba v čistej forme, bez škodlivých prísad. U pacientov s nízkou kyslosťou žalúdočnej šťavy bude použitie tejto zložky o niečo horšie.

Racionálna výživa pred a počas tehotenstva prispieva k zachovaniu normálnej pohody nastávajúcej matky a dobrému vývoju plodu. Výživa by mala byť čo najrozmanitejšia, čo umožní nielen poskytnúť telu potrebné živiny, ale tiež prispeje k dobrému fungovaniu tráviaceho systému.

Ak v ponuke nie je dostatok vápnika, potom namiesto konzumácie vápenca počas tehotenstva musí budúca matka používať vyvážené a testované látky, a to iba podľa pokynov lekára.

Ako nahradiť kriedu

Ak je túžba jesť kriedu taká obrovská, že vás odvádza od každodenných záležitostí, potom musíte premýšľať o normalizácii metabolických procesov vo vašom tele.

Lekári vám odporúčajú dodržiavať určitú diétu, počas ktorej musíte konzumovať obrovské množstvo produktov, ktoré obsahujú vápnik, alebo používať špeciálne lieky.

Strava

Aby sme sa zbavili nepríjemnej myšlienky jesť kriedu, je potrebné najprv zmeniť menu. Prebytok tučných jedál v ňom oneskoruje proces asimilácie vápnika v tele. Z tohto dôvodu by menu malo byť založené na čerstvej zelenine, ovocí, obilninách a výrobkoch z kyseliny mliečnej.

Do vlastnej stravy je potrebné zaviesť nasledujúce potraviny:

• fermentované mliečne výrobky;
• ovsená kaša;
• semená a orechy;
• chudé mäso a ryby;
• sušené ovocie;
• zelenina a zelenina.

Zdrojom prírodného vápnika sú vaječné škrupiny. Musí sa dobre umyť, vysušiť a rozdrviť pomocou mlynčeka na kávu.

Ale aby bol prvok úplne absorbovaný telom, potrebujete pomerne veľké množstvo vitamínu D. Môžete ho získať prirodzene pri chôdzi na čerstvom vzduchu alebo pri opaľovaní.

Lieková terapia

Ak správna výživa nepomohlo, lekár môže odporučiť užívanie liek. Takéto látky sú na to vhodné:

1. Glukonát vápenatý a iné látky s obsahom vápnika. Jedná sa o farmaceutické výrobky, ktoré sú oveľa neškodnejšie ako školská krieda. Ale nemusíte používať pilulky, pretože môžu vyvolať zápchu, vápnenie spojivového tkaniva a iné zdravotné problémy.
2. Vitamíny v rôznych formách.
3. Prostriedky vrátane železa ("Totem" ,. atď.. ).

Ženy používajú kriedu na pálenie záhy počas tehotenstva. Lekári však tvrdia, že je správnejšie zbaviť sa tohto druhu problému pomocou liekov, ktoré nie sú nebezpečné pre nastávajúcu matku ("Rennie", "Maalox").

Je krieda škodlivá počas tehotenstva?

Čistá krieda nie je škodlivá ani pre matku, ani pre dieťa, ak sa používa v primeraných množstvách.

Otázkou však je, že nie každý je schopný získať tento druh kriedy a ten, ktorý sa predáva v papiernictve, má podozrivú kvalitu a neznáme zloženie. Ako vidíte, odpoveď na otázku: je možné jesť kriedu počas tehotenstva alebo nie -.

Ak sa stále stretávate so silnou túžbou zjesť kúsok kriedy, skúste zmeniť svoj jedálniček a tráviť viac času vonku. Ak to nepomôže, obráťte sa na lekára, ktorý si bude môcť vybrať vhodné, a čo je najdôležitejšie, neškodné látky, ktoré dokážu zvládnuť túto nezvyčajnú túžbu.