Je možné nakladať uhorku počas dojčenia: vlastnosti výživy matky

Žena, ktorá dojčí, by mala mať dostatok jedla. Malo by to stačiť pre dieťa aj pre matku. Pri zostavovaní stravy by si žena mala vybrať nielen užitočné a výživné látky, ale aj bezpečné pre dieťa. Preto sa zaujíma o to, či je pri dojčení možná solená uhorka. Článok sa bude zaoberať vlastnosťami zahrnutia tohto produktu do stravy, jeho výhodami a nevýhodami.

Zloženie a obsah kalórií

Čerstvé a solené uhorky majú pozitívne vlastnosti. Obsahujú veľa živín. Uhorky obsahujú malé množstvo bielkovín, tukov a sacharidov. Hlavnou časťou zeleniny je voda.

Čerstvé uhorky obsahujú vitamíny B, PP, E, minerály (jód, vápnik, železo, fluór, horčík atď..). Vďaka svojmu bohatému zloženiu je táto zelenina jednou z najbežnejších a najobľúbenejších. Obsah kalórií v 100 g uhoriek je iba 14 kcal.

V náleve tieto živiny prechádzajú iba čiastočne.

Je možné jesť uhorky s GW

Dojčiaca matka by si mala pamätať na preventívne opatrenia pri používaní mnohých produktov.

Môžu byť uhorky dojčené alebo nie? Po prvom vyskúšaní by žena mala venujte pozornosť na akékoľvek zmeny, ku ktorým došlo s dieťaťom v tomto čase:

• je stolička zlomená;
• u dieťaťa nedošlo k zvýšenej tvorbe plynu;
• stal sa podráždeným a nervóznym;
• mal na tele vyrážku alebo začervenanie.

Preto sú všetky otázky o tom, či môže byť solené uhorky dojčené, riešené individuálne. Ak telo dieťaťa reagovalo negatívne na zahrnutie tejto zeleniny do stravy, je potrebné ich úplne opustiť.

Podľa mnohých pediatrov, , pri zahrnutí uhorky v strave, je dôležité neustále sledovať stav dieťaťa. Koniec koncov, môžu vyvolať koliku, zvýšenú tvorbu plynu.

Z akého mesiaca zahrnúť uhorky do stravy

Ženy sa pýtajú, keď je možné jesť uhorky s GW. Zelenina má veľa užitočných vlastností. Solené alebo nakladané uhorky zvyšujú chuť do jedla a normalizujú tráviaci proces. Obsahujú veľa vlákniny. Nezabudnite však, že slané jedlo môže zadržiavať vodu v tele, takže ho musíte používať opatrne.

Tráviaci systém dojčeného dieťaťa je stále veľmi slabý. Preto by žena mala obzvlášť starostlivo premýšľať o svojej strave. Tým sa zabráni vzniku nepohodlia a porúch gastrointestinálneho traktu.

Dojčiaca matka by mala s mimoriadnou opatrnosťou jesť jedlá, ktoré obsahujú kyslé uhorky. Aj keď všetky ostatné zložky vníma dieťa normálne. Takéto jedlá zahŕňajú vinaigrette.

Solené uhorky pri dojčení novorodenca sú najlepšie zahrnuté do stravy po 4 mesiacoch.

Pozitívne vlastnosti

Ženy by si nemali zamieňať čerstvé a nakladané uhorky. Jedná sa o úplne inú zeleninu, takže pravidlá ich zavedenia do stravy dojčiacej matky budú opačné.

Aké je použitie uhoriek v GW:

• vzrušujú chuť do jedla;
• obsahujú vlákninu a majú pozitívny vplyv na stolicu dieťaťa;
• zachovať časť vitamínov E, PP, skupiny B;
• zlepšiť tráviaci proces;
• obsahujú vo svojom zložení kyselinu mliečnu, ktorá je prírodným antibiotikom.

Uhorky tiež zabraňujú rozvoju zápchy a zlepšujú tráviaci proces.

Mnoho dojčiacich matiek obsahuje uhorku vo svojej strave kvôli jej vynikajúcim chuťovým vlastnostiam. Koniec koncov, mnohí z nich ju používali neustále počas tehotenstva.

Negatívne vlastnosti uhoriek

Škody spôsobené zeleninou sú nasledovné:

• dráždi sliznicu gastrointestinálneho traktu;
• vykresľovať negatívny vplyv na sklovine zubov;
• obsahuje značné množstvo soli;
• počas tepelného spracovania sa zničí až 70 % užitočných látok;
• obsahuje ocot, ktorý má negatívny vplyv na nervová sústava starám sa o dieťa.

Počas obdobia konzumácie uhoriek je potrebné vziať do úvahy potenciálne škody, ktoré môžu spôsobiť. S opatrnosťou sú zahrnuté v potravinách pre chronické ochorenia gastrointestinálneho traktu (vredy, gastritída) a sklon k tvorbe obličkových kameňov.

Pred zaradením do stravy je potrebné vziať do úvahy všetky negatívne vlastnosti nálevu pre ženu počas laktácie. To platí aj pre jedlá s nimi.

Možné poškodenie tela dieťaťa

Matky si často kladú otázku, prečo je nemožné nakladať uhorky pri dojčení. Sú schopní mať laxatívny účinok na stolicu dieťaťa. Tiež uhorky môžu spôsobiť nepríjemné pocity v žalúdku, koliku.

V zriedkavých prípadoch môžu vyvolať alergickú reakciu. K tomu dochádza v dôsledku individuálnej neznášanlivosti výrobku alebo vplyvu chemikálií, ktoré sa používajú pri pestovaní zeleniny.

Mnoho bezohľadných výrobcov ho pri zbere dodáva veľkým množstvom dusičnanov. To vedie k nasledujúcim nepríjemným príznakom: nevoľnosť, hnačka, bolesť brucha, horúčka. Po preskúmaní potrebnej dokumentácie by ste si preto mali uhorky kúpiť od dôveryhodných predajcov.

Telo matky samozrejme neutralizuje hlavnú časť škodlivých látok a nedovolí im dostať sa k dieťaťu. Kvalita uhoriek však môže ovplyvniť zloženie materského mlieka.

Podmienky používania

Mnoho ľudí sa pýta, či je možné nakladať uhorku pri dojčení. Všetky dôvody, prečo by nemali byť zahrnuté do stravy, sú známe. Preto je potrebné minimalizovať všetky riziká spojené s konzumáciou uhoriek počas laktácie. Odporúča sa dodržiavať nasledujúce tipy:

1. Pre ženy je najlepšie vyhnúť sa priemyselnej ochrane kvôli prítomnosti nebezpečných chemikálií v nej. Najlepšie je zahrnúť do stravy uhorky, ktoré sa konzervujú doma.
2. V žiadnom prípade by ste nemali jesť takéto jedlo, kým dieťa nemá 3 mesiace.
3. Dojčiaca matka môže jesť nie viac ako 2-3 kusy uhoriek denne.
4. Nemali by sa konzumovať nalačno. Najlepšie je použiť ich ako slané občerstvenie k iným jedlám.

Ako každé iné jedlo, uhorka sa zavádza postupne, pričom sa pozoruje reakcia dieťaťa. Malý kúsok ženy sa dá vyskúšať ráno. , potom by ste mali sledovať správanie dieťaťa. Ak sa nezistili žiadne negatívne príznaky, zvýšte podiel. Uhorky môžu byť tiež zahrnuté do viaczložkových jedál, ako je vinaigrette.

Nadúvanie zo slaného jedla sa môže vyskytnúť aj u dospelých, čo môžeme povedať o dieťati s jeho nezrelým tráviacim traktom. Ak má dieťa zvýšenú koliku, vznikla plynatosť, možno je to negatívna reakcia na uhorky, ktoré zjedla jeho matka. Okrem toho zložky, ako je korenie, ocot, negatívne ovplyvňujú tvorbu črevnej mikroflóry, čo môže viesť k rozvoju dysbiózy.

Ak je u ženy tendencia k edému, môže to hrať nevľúdnu službu. Počas dojčenia sú obličky už preťažené kvôli potrebe filtrovať zvýšený objem krvi. Preto nepotrebujú ďalšiu tekutinu. Je dobre známe, že je to soľ, ktorá zadržiava vodu v tele.

Vzhľadom na všetky okolnosti sa niektoré ženy musia vzdať nálevu, kým dieťa nedosiahne 1 rok.

Ako si vybrať

Mnoho žien sa pýta, či je možné zahrnúť nakladanú uhorku do stravy počas dojčenia. Aby výrobok nepoškodil telo dieťaťa, mali by ste k jeho nákupu v obchode pristupovať opatrne.

Najlepšie je jesť solené uhorky varené na domov pre ženu. Preto je možné vyhnúť sa negatívne účinky na telo dieťaťa.

Ale ak sa žena rozhodla vybrať si v obchode pohár uhoriek, mala by venovať pozornosť celistvosti veka, ktoré by v žiadnom prípade nemalo byť poškodené alebo opuchnuté, ako aj trvanlivosti. Ak sa uhorky predávajú v sklenených nádobách, soľanka v nich by mala byť priehľadná. Ak je zakalený, takýto nákup by sa mal opustiť.

Záver

V každom prípade, pri odpovedi na otázku, či je možné nakladať uhorku počas dojčenia, by sa žena mala spočiatku zamerať na zdravie dieťaťa, jeho pohodu a až potom - na vlastné chuťové preferencie a túžby.

Dojčiace matky by nemali zabúdať, že budúce zdravie dieťaťa do značnej miery závisí od kvality materského mlieka .

Uhorky sa do stravy zavádzajú postupne. Pri normálnej reakcii tela dieťaťa sa môžu pridávať do riadu ako jedna zo zložiek.