Adaptívne správanie osobnosti: formy a typy

Adaptívne správanie je komplex psychoemotionálnych reakcií človeka zameraných na zvyknutie si na určité životné podmienky. Niekedy to môže trvať dosť dlho. V niektorých prípadoch musí človek výrazne bojovať sám so sebou, uchýliť sa ku kompromisu, naučiť sa nové spôsoby interakcie. Adaptívne správanie sa vzťahuje na počet takýchto prejavov osobnosti, ktoré má možnosť vybrať si samostatne.

Každý jednotlivec má svoje vlastné mechanizmy prispôsobenia sa konkrétnej situácii. Vo väčšine prípadov sa problém, ktorý vznikol, dá vždy vyriešiť.

Forma

Tvorba adaptívneho správania sa spravidla vyskytuje v detstve. V mladom veku sa učíme budovať konštruktívnu komunikáciu. Ak sa vyskytnú nejaké komplikácie, musíte sa s nimi tiež vysporiadať. Takto sa dieťa učí prispôsobiť sa zmeneným životným podmienkam. V dospelosti jednotlivec posilňuje a rozširuje svoje schopnosti, ale veľmi často sa naďalej vo veľkej miere spolieha na minulé skúsenosti. Adaptívne formy správania vám umožňujú prispôsobiť sa okolitej realite čo najbezbolestnejšie, bez ohľadu na to, aké desivé sa to môže zdať. Pozrime sa na ne podrobnejšie.

Formálne externé zariadenie

Vyskytuje sa, keď jednotlivec nie je schopný priamo vyjadriť svoje znepokojujúce pocity. Niekedy je takéto rozhodnutie ovplyvnené vnútornými obavami, neschopnosťou brániť svoje záujmy.

Z tohto dôvodu začína usilovne predstierať, že súhlasí s väčšinou, zatiaľ čo si stále ponecháva svoj vlastný názor pre seba. Formálne je vonkajšia adaptácia veľmi častá vo veľkých kolektívoch, kde je pravdepodobnosť konfliktu veľmi vysoká.

Situačný súhlas

Táto forma adaptívneho správania sa vytvára, keď je potrebné prejaviť solidaritu s niekým. Vzniká na základe konkrétnej situácie a neovplyvňuje veľké časové obdobie. Je to len to, že v určitom okamihu si človek uvedomí, že to stáva sa pre neho oveľa výnosnejším súhlasiť s niečím, ako dokázať svoj prípad.

Keď pochopíme, že spočiatku výhody nie sú na našej strane, je múdrejšie sa boja úplne vzdať.

Užitočné združenia

Hovoríme o tom, že začneme vedome hľadať podobnosti medzi sebou a kolektívom, v ktorom sme nútení byť. Väčšina ľudí sa k tomu skutočne núti, pretože inak budú musieť bojovať proti depresii. Človek sa začína uchýliť k užitočným združeniam s jediným cieľom uľahčiť svoje vlastné skúsenosti. Keď si uvedomíme, že sme trochu podobní nášmu šéfovi, je ľahšie s ním v budúcnosti vybudovať proces harmonickej komunikácie. V tomto prípade sa aj zášť stáva niečím nadbytočným.

Typ

Adaptívne správanie sa dá v skutočnosti vyjadriť rôznymi spôsobmi. Faktom je, že všetci ľudia, ktorí sa ocitnú v nových a nepríjemných podmienkach pre seba, začnú hľadať také správanie, ktoré by nebolo v rozpore s ich vnútornou podstatou. Nikto nikdy nerobí to isté len preto, že je to akceptované. Každý si vyberá v závislosti od svojich vlastných situačných výhod. Je pozoruhodné, že si nie vždy uvedomujeme, že sa tým prispôsobujeme ostatným a neobhajujeme individuálny záujem. Pozrime sa bližšie na bežné typy takéhoto adaptívneho správania.

Útek z negatívneho vplyvu

Akýkoľvek nepríjemný stimul je dôsledkom dodatočného stresu. To je presne to, ako to vníma väčšina ľudí, a už vôbec nie ako príležitosť na zvýšenie ich sebaúcty. Preto, ak je niečo veľmi desivé a znepokojujúce, je potrebné zbaviť sa zdroja podráždenia. Keď nemáme potuchy, ako vyriešiť náročnú úlohu, radšej mentálne opustíme akékoľvek činy. To znižuje úroveň úzkosti.

Nespochybniteľné podanie

Toto je pasívny spôsob, ako sa zbaviť výrazného vnútorného nepohodlia. Musíte sa len pokúsiť presunúť zodpovednosť zo seba na niekoho iného. Adaptívne správanie pomáha prekonať stav bezmocnosti a duševnej depresie.

Zároveň môže človek so situáciou dlho nesúhlasiť, hromadiť v sebe hnev a podráždenie. Toto správanie nemožno nazvať konštruktívnym, ale veľa ľudí sa k nemu uchýli.

Aktívne pôsobenie

Niektorí ľudia si nevedia predstaviť, ako môžete v tichosti prejaviť svoj vlastný nesúhlas. Ak je to možné, radšej konajú otvorene, hľadajú spôsoby, ako efektívne vyriešiť situáciu. Aktívna opozícia znamená, že človek má určitú odvahu a chce sa rozhodovať nezávisle. Niekedy na tomto pozadí konflikt rastie ešte viac, ale jednotlivec prichádza do stavu vnútornej spokojnosti.

Namiesto záveru

Všetky typy adaptívneho správania sú teda vždy ochrannou reakciou psychiky. Reguluje stav našej duševnej pohody. Akákoľvek závislosť je potrebné, aby prispôsobiť sa určitým vonkajším okolnostiam, vyvinúť konkrétne spôsoby interakcie s ostatnými podľa situácie, ktorá nastala.

Keby ľudia nevedeli, ako sa prispôsobiť zmeneným podmienkam existencie, nedokázali by pochopiť, ako ďalej žiť a budovať vzťahy v tíme, s príbuznými, priateľmi a známymi.