Kuznetsov aplikátor na chudnutie: výhody a nevýhody použitia, kontraindikácie

Boj o štíhle telo znamená komplexný prístup. Aby ste sa zbavili nadmernej hmotnosti, musíte dodržiavať zásady správnej výživy, , venovať čas fyzickej aktivite, vykonávať množstvo rôznych postupov. Ak používate aplikátor Kuznetsov na chudnutie, môžete odstrániť tuk a celulitídu na problémových miestach tela. Aké typy takéhoto koberca je a ako ak ho chcete správne používať? Má kontraindikácie a čo môže byť nebezpečné reflexné sedenia? O tom sa dozviete z článku.

Čo je Kuznetsov mat Kuznetsov

Aplikátor Kuznetsov je rohož, ktorá sa široko používa na reflexológiu. Na základni olejovej utierky je veľa hrotov. Nápravu vyvinul slávny liečiteľ Kuznecov. Predtým sa používal na odstránenie bolesti chrbta, odstránenie nepohodlia po zraneniach, osteochondróze a iných ochoreniach. K dnešnému dňu sa pre neho našiel ďalší účel – začal sa aktívne používať na chudnutie. Aplikátor Kuznetsov sa dodáva v rôznych veľkostiach. Môže to byť malá podložka na masírovanie problémových oblastí alebo veľký plášť na stoličke. Hroty, ktoré sú umiestnené na plátne, rozptýlia krv a ovplyvňujú nervové zakončenia.

Škála

Aplikátory Kuznetsov sú rozdelené do niekoľkých odrôd:

1. Tibetský pre krk. Má tvar valčeka, hroty na ňom sú s jedna strana. Určené na masáž šije a chodidiel.
2. Magnetické zariadenie. Okrem modulov má zabudované magnety, ktoré tvoria magnetické pole okolo problémovej oblasti. Jeho úlohou je urýchliť metabolizmus. Táto masážna podložka je ideálna na chudnutie. Aplikátor Kuznetsov s magnetmi vám tiež umožňuje bojovať proti celulitíde, robí pokožku pružnejšou a napnutejšou.
3. Ihla ježko. Je to plastová podložka s kovovými ihlami. Masér sa používa na liečbu chorôb kardiovaskulárneho systému.
4. Nirvána. Veľká silikónová podložka, ktorá má komplexný účinok na telo.

Účinnosť aplikátora Kuznetsov

Masér s ihlami môže byť použitý pre:

• nespavosť;
• bolesť kĺbov a svalov;
• vírusové infekcie;
• poruchy krvného obehu;
• ochorenia kardiovaskulárneho systému;
• problémy s tráviacim traktom;
• artritída, osteochondróza, artróza;
• obezita;
• celulitída.

Princíp fungovania aplikátora Kuznetsov na chudnutie je nasledovný: keď si naň človek ľahne, normalizuje sa krvný obeh, čo zase aktivuje výživu tkanív, zlepšuje turgor pokožky a urýchľuje metabolizmus. Ostré ihly masírujú problémové oblasti s tukovými usadeninami. Masáž na takomto zariadení vám umožňuje urobiť pokožku pružnejšou, urýchľuje procesy obnovy.

Na chudnutie v bruchu a bokoch

Ak je úlohou odstrániť žalúdok a urobiť pás tenší, môžete aplikátor pripevniť na telo elastickým obväzom. V recenziách o aplikátore Kuznetsov na chudnutie brucha sa uvádza, že táto metóda je nielen účinná, ale aj pohodlná.

V čase takejto masáže sa môžete venovať domácim prácam. Na zvýšenie účinku sa odporúča cvičiť ležanie na takejto ihlovej podložke 10-15 minút.

Pre boky

Za najproblematickejšiu oblasť ženského tela sa považujú boky. Práve na týchto miestach sa pozoruje hromadenie tukových usadenín a celulitídy. Ak chcete znížiť ich objem, musíte umiestniť masér s ihlami na rovný povrch, ľahnúť si alebo sedieť na ňom 15 minút.

Nevýhodou takéhoto postupu je, že nie je možné regulovať tlak ihiel na pokožku, v dôsledku čoho sa môžu vyskytnúť modriny a bolesť.

Pre ruky

Ak sa v oblasti rúk nachádzajú tukové usadeniny, nebude možné ich odstrániť pomocou samotnej masáže. Aby ste to dosiahli, budete sa musieť aktívne zapojiť, vykonať množstvo špeciálnych cvičení a držať sa diéty. Aplikátor Kuznetsov na chudnutie rúk nie je príliš vhodný, pretože nebude ľahké ľahnúť si na problémovú oblasť. Na tento účel môžete použiť malý koberec. Na ich opravu môžete použiť obväzy alebo elastické obväzy.

Ako používať Kuznetsov masér

Samomasážne sedenia vám umožňujú vykonávať akupresúru, zlepšovať pohodu, zvyšovať metabolizmus a odtok lymfy. Je dôležité vedieť, ako nakupovať aplikátor Kuznetsov na chudnutie, aby sa zabránilo vedľajším účinkom a dosiahlo sa zníženie objemov v problémových oblastiach. Ak to chcete urobiť, musíte prísne dodržiavať pokyny.

Pravidlá používania maséra neznamenajú žiadne ťažkosti:

1. Aplikátor by mal byť rozložený a umiestnený na ňom výlučne na rovnom povrchu, ktorý sa neohýba pod hmotnosťou tela. Môže byť umiestnený na podlahe, gauči, tvrdej posteli. Ak toto odporúčanie ignorujete, tlak hrotov bude nerovnomerný, čo povedie k pomliaždeninám v oblasti ošetrovaných oblastí.
2. Keď ležíte na aplikátore, musíte byť niekoľko minút v stacionárnom stave. Ak chcete zvýšiť účinok samo-masáže, môžete praktizovať valcovacie pohyby.
3. Na takejto podložke musíte cvičiť aspoň 2-3 krát týždenne. Trvanie relácie by malo byť od 15 minút do polovice. Ale je potrebné začať masáž od 5 minút.
4. Ak sa zariadenie používa na chudnutie v rukách, musíte sa uistiť, že obväz nestláča žily, ale zároveň je pevne zabalený. Pre maximálny účinok musíte počas masáže úplne relaxovať.
5. Je neprijateľné uskutočniť reláciu na prázdny žalúdok a bezprostredne po jedle.
6. Ak v čase ležania na aplikátore dôjde k silnej bolesti, ktorá sa začne postupne zvyšovať, postup sa musí zastaviť.

Kontraindikácie

V hodinu návod na použitie aplikátor Kuznetsov na chudnutie naznačuje, že by ste sa mali zdržať jeho používania, ak:

• existuje veľké množstvo krtkov, papilómov, bradavíc;
• benígne a malígne nádory;
• kožné ochorenia v akútnej alebo chronickej forme;
• kŕčové žily;
• tromboflebitída;
• tenká a precitlivená pokožka.

A tiež s nízkym prahom bolesti.

Ako zvýšiť účinok rohože Kuznetsov

Aby ste sa zbavili nadmernej hmotnosti, postupy zahŕňajúce samotnú ihlovú rohož nebudú stačiť. Budeme musieť konať komplexne. Masáže budú mať kombinovať so správnou výživou a fyzickou aktivitou. Zo stravy by sa mali odstrániť rýchle sacharidy, sladkosti, údené a mastné jedlá. Menu by malo obsahovať čerstvú zeleninu, ovocie, bobule, obilniny, nízkotučné odrody rýb a mäsa. Nemali by ste zabudnúť ani na pitný režim. Denne je potrebné vypiť najmenej 1,5–2 litre vody. Po masážnych sedeniach je možné na problémové oblasti aplikovať krém s anticelulitídnym účinkom.

Výhody a nevýhody používania masážnej podložky s ihlami

Ak sa aplikátor používa správne a neexistujú žiadne kontraindikácie, bude to prospešné. Výhody jeho použitia zahŕňajú:

1. Dostupnosť z finančného hľadiska (masér je lacný a dá sa kúpiť v ktorejkoľvek lekárni).
2. Boj proti celulitíde. Pomocou podložky sa môžete zbaviť nenávidenej pomarančovej kôry bez použitia drahých krémov a masáží v špeciálnych miestnostiach.
3. Zníženie objemov. Pravidelné sedenia vám umožňujú odstrániť prebytočný tuk na bokoch, bruchu a bokoch.
4. Zlepšenie všeobecnej pohody. Reflexná relácia vám umožní relaxovať a zmierniť nervové napätie.

Pokiaľ ide o nevýhody jeho používania, stojí za zmienku: efekt nebude rýchly. Masáž budete musieť pravidelne cvičiť niekoľko mesiacov. Ak je pokožka citlivá, môžu sa na nej objaviť modriny. Bolesť počas masáže a nepohodlie môžu byť tiež nazývané nevýhody takéhoto postupu. Malo by sa tiež spomenúť, že samotná masáž sa nedokáže vyrovnať s ukladaním tukov, takže ich bude potrebné kombinovať s diétou a cvičením v posilňovni alebo doma.

Recenzia

V recenziách o použití aplikátora Kuznetsov na chudnutie sa uvádza, že skutočne odvádza vynikajúcu prácu pri odstraňovaní pomarančovej kôry a znižovaní objemu v problémových oblastiach ženského tela. Takáto rohož poskytuje dobré výsledky iba vtedy, ak sa používa pravidelne a správne. Ženy poznamenávajú, že váha začína rýchlejšie odchádzať, ak si pri chudnutí urobíte čas na cvičenie a budete dodržiavať všeobecné zásady výživy. Ak nebudete dodržiavať správnu výživu, nebudete sa môcť zbaviť nadváhy iba pomocou masážnych sedení.