Schulteho technika "červeno-čierneho stola": odporúčania pre rozvoj rýchleho čítania

Gorbov-Schulte rýchlosť čítania tréningová technika pomáha rozvíjať pozornosť, pamäť a vnímanie. Technika nie je ťažké zvládnuť. Stačí sa na chvíľu pozrieť na tabuľku s číslami (alebo písmenami) a pokúsiť sa dodržiavať odporúčania.

Metódu vyvinul nemecký psychoterapeut Walter Schulte (1910-1972). Spočiatku bola technika hľadania objektov v mriežke štvorcov vytvorená len na štúdium pozornosti pacientov.

Takže, čo je technika Schulte a ako ho používať? Zvážte v tomto článku.

Metodika "Červeno-čierne stoly"

Tabuľky s číslami sa používajú na trénovanie čítania rýchlosti, ale nielen. Sú vhodné aj na všeobecný vývoj detí počas školských rokov a sú užitočné v psychológii - na stanovenie typu a rýchlosti duševných procesov.

Ako pracovať podľa metodiky "Červeno-čierne stoly" Schulte? Štvorec nakreslený zvislými a vodorovnými čiarami do nepárneho počtu malých štvorcov obsahuje čísla alebo písmená. Musia byť nájdené s pohľadom na určitý čas. V prvej fáze musíte trénovať rýchlosť vyhľadávania a orientácie. V druhej fáze sa zvyšuje objem pozornosti a je ľahšie hľadať čísla očami.

Pre tých, ktorí študujú šesť až osem mesiacov, nájdenie čísel od 1 do 25 netrvá dlhšie ako minútu - 30-40 sekúnd.

Existuje ešte zložitejšia technika - "Čierno-červený stôl" Gorbova-Schulte. Môže sa použiť na posúdenie nielen množstva pozornosti, ale aj rýchlosti prepínania. Súčasne sú pred predmetom umiestnené dve alebo štyri tabuľky súčasne.

Tabuľky rôznej zložitosti je možné vyplniť online v určitých službách vlastného rozvoja internetu. Ale môžete sa len tak nakresliť "simulátor" na papieri a označte čas stopkami sami.

Ako zvýšiť pozornosť?

Zvyčajne človek jasne nevidí viac, ako to, čo je 15 stupňov od bodu, na ktorý sa zameral. Zvyšok odchádza od pozornosti. Význam tréningu podľa metódy "Červeno-čierny stôl" - v rozšírení tejto zóny.

Technika Schulte nie je test, kde potrebujete "" ak chcete dosiahnuť nejakú normu. Neexistujú tu žiadne normy, pretože duševné procesy každého človeka sú odlišné: pre niektorých postupujú rýchlo a rovnomerne, pre iných sa zdá, že sa pozornosť rozpadá a dlho nemôžu nájsť ďalšiu číslicu. Musíte sa len pokúsiť urobiť cvičenie čo najskôr a zároveň opatrne.

Účinky tréningu

Účinky neustálej práce s tabuľkami budú viditeľné až po niekoľkých mesiacoch dennej polhodinovej práce s tabuľkami.

Počas práce dochádza:

• rozvoj krátkodobej pamäte;
• rozšírenie periférneho videnia;
• postupné zvyšovanie objemu pozornosti;
• rozvoj koncentrácie.

V dôsledku dlhodobej práce na metodike "Červeno-čierny stôl" pri čítaní akejkoľvek knihy sa zvyšuje rýchlosť hľadania potrebných sémantických blokov.

A ešte jedno pravidlo, alebo skôr odporúčanie. Školenie by malo byť zábavné. Ak to nechcete, nemusíte sa k tomu nútiť. A nemusíte sa obviňovať, ak nemôžete skrátiť čas absolvovania funkčného testu na 30 sekúnd.

Komplikované možnosti školenia. Prechod na rýchle čítanie

Aby sa dosiahla lepšia koncentrácia a vyššia rýchlosť vnímania, po zvládnutí malých stolov sa prepnú na štvorce 7x7 a 8x8. Štvorce môžu byť zafarbené rôznymi tónmi a obsahujú zložitejšie úlohy.

Napríklad na skomplikovanie úlohy je subjekt požiadaný, aby našiel čísla od 1 do 36 v priamom poradí. A potom čísla v iných farbách od 36 do 1.

Po zvládnutí techniky "Čierno-červená" Tabuľku Gorbov-Schulte je možné prepnúť na čítanie kníh. A skúste si prečítať stránku pohľadom do stredu. Pohybujte pohľadom iba vertikálne, bez horizontálnych pohybov. V prvých fázach by ste sa nemali obávať, či sú informácie prijaté. Len precvičovanie zručnosti rýchleho čítania s očami.

Potom sa pokúste pochopiť, čo vás upúta. Na tých informačných blokoch, kde musíte premýšľať o tom, čo ste čítali, môžete prestať hľadať dlhšie. Ale ak podľa metódy "Červeno-čierny stôl" Naučte sa rýchlo hľadať potrebné informácie, potom je možné niektoré neinformatívne bloky úplne preskočiť.

Ako vytvoriť superinteligenciu?

Táto technika vám umožňuje rýchlo prechádzať akýmikoľvek informáciami. Po zvládnutí techniky rýchleho čítania môže človek v krátkom čase študovať vedecké materiály, študovať a písať dizertačné práce.

Rozvíjaním detí týmto spôsobom môžete dosiahnuť neuveriteľné výsledky. Učia sa rýchlo a dokážu oveľa ľahšie absorbovať informácie, pretože majú viac filtrov na výber informácií.