Vonkajšia trampolína: typy, vlastnosti, bezpečnosť, zdravotné výhody

Od roku 2000. , skákanie na trampolíne bolo zaradené do programu olympijských hier, trénujú na nich piloti a kozmonauti, profesionálni športovci a fanúšikovia skákania. Populárne športové vybavenie je inštalované v nákupných centrách a vodných parkoch a veľké a malé Vonkajšie trampolíny sa čoraz viac objavujú v prímestských oblastiach.

Prezradíme vám, čo je to moderná trampolína, aké možnosti ponúkajú výrobcovia a na čo si dať pozor pri výbere. A začnime snáď s otázkou, ktorá znepokojuje mnohých rodičov: je trampolína rozmaznávanie alebo skutočné prínos pre zdravie?

Skákanie na trampolíne pre deti a dospelých

Ľudia ocenili výhody skákania na mäkkom pružnom povrchu už v 19. storočí. Prototypom trampolíny medzi Eskimákmi bola koža mrožov, zatiaľ čo Európania používali obyčajné prikrývky, aj keď nie zo športového záujmu, ale poistení ľudia, ktorí s nimi vyskočili z horiacich budov.

Triedy na modernej trampolíne sú veľmi účinné kardio: 10 minút aktívnych skokov je z hľadiska energie porovnateľných s 30 minútami joggingu. A hodina tried vám umožní stratiť od 600 do 1 000 kcal, ale bežci ani cyklisti nebudú mať únavu.

Vonkajšia trampolína inštalovaná vo dvore sa stane univerzálnou simulátor pre deti, rodičia, ich hostia a možno aj susedia, pretože nikto neodmietne získať neuveriteľnú dávku energie, a ak budete cvičiť v systéme, výrazne zlepšíte svoje zdravie.

Tu aké výhody prinesie pravidelné trampolínové tréningy:

• zníženie rizika kardiovaskulárnych ochorení;
• prevencia spotreby chorôb pohybového aparátu: ploché nohy a osteochondróza;
• zlepšenie vestibulárneho aparátu;
• normalizácia črevnej aktivity;
• liek na morskú chorobu;
• ako sa zbaviť nadváhy.

Skákanie na trampolíne urýchľuje metabolizmus zvýšením prietoku krvi a nasýtenia krvi kyslíkom. Súčasne sú zapojené hlavné svalové skupiny, ale nie je vážne zaťaženie chrbtice a srdca. Vďaka uvoľňovaniu endorfínov a vývoju "hormónu šťastia" dieťa aj dospelý bezprostredne po lekcii prijímajú pocity radosti, ľahkosti a veselosti.

Nikto neodmietne získať pouličnú trampolínu, hlavnou vecou je vybrať správnu možnosť.

Typy a princíp fungovania trampolíny

Výrobcovia športových potrieb vyrábajú trampolíny 2 typov: rámové a nafukovacie. V prvom prípade je simulátor konštrukciou okrúhleho, oválneho alebo obdĺžnikového rámu na nohách s natiahnutou sieťovinou. Samotná tkanina je statická a tlačnú silu vytvárajú pružiny natiahnuté po obvode a čím viac ich bude, tým vyššie bude skokan lietať.

Vonkajšie nafukovacie trampolíny sú určené pre najmenšie prepojky, takže sú k dispozícii v rôznych zábavných variantoch: šmýkačky, domy, parné lokomotívy, celé mestá s postavami rozprávkových postáv. Sú vyrobené z hustých fóliových alebo textilných materiálov, ktoré neumožňujú priechod vzduchu. Skok na takejto trampolíne nebude vyšší ako niekoľko cm a deti nepotrebujú viac. Ale tieto modely pracujú z kompresora, ktorý neustále čerpá vzduch, a nevytvárajú ťažkosti pri výbere.

Preto sa zameriame na dizajnové prvky rámových konštrukcií pre deti od 3 rokov a ich rodičov.

Rozmery trampolíny a priemer skákacej zóny

Najprv sa musíte rozhodnúť, na aké účely sa trampolína kupuje. Stáva sa, že rodičia sú ľahostajní k športu a nebudú skákať, potom mali by ste venovať pozornosť k detským vonkajším trampolínam s skákacím plátnom o veľkosti 100 cm. Toto je možnosť pre dieťa vo veku 3-6 rokov. Ale ak existujú dva prepojky, zjavne sa nechcú hrať postupne, takže má zmysel zvážiť možnosti od 155 cm, aby sa deti nezrazili do čela.

Výrobcovia poskytli možnosti, keď chce celá rodina skákať, a tak vyrábajú trampolíny s priemerom skákacej zóny do 545 cm. Veľké konštrukcie s nohami do 90 cm sú vybavené špeciálnymi rebríkmi.

Pri výbere je dôležité vziať do úvahy, že rozmery simulátora sa merajú v extrémnych bodoch rámu, napríklad trampolína s priemerom pásu 455 cm bude na mieste zaberať obvod 518 cm.

A samozrejme, výrobcovia sa ubezpečili, že športové vybavenie je pre dieťa bezpečnou zábavou.

Bezpečnostná sieť

Rámové aj gumové trampolíny vám umožňujú chrániť skákaciu plochu ochrannou sieťou, ktorá je súčasťou balenia alebo je zakúpená samostatne. 3-8-ročné dieťa potrebuje pletivový plot, staršie deti-podľa uváženia rodičov.

Bláznivé deti nepočítajú svoje pohyby a pouličná trampolína so sieťou nedovolí dieťaťu vyletieť zo skokovej zóny.

Ochranná sieť je upevnená na nosných stĺpikoch, v súprave je ich 4 až 10. Čím viac stojanov, tým spoľahlivejšia je ochrana a tým väčšie zaťaženie plot vydrží, čo je dôležité, ak sa hrá niekoľko detí.

Podľa typu usporiadania a upevnenia existujú 2 typy sietí:

• je vonkajší, keď je plot umiestnený mimo skokovej zóny a pružiny pokryté ochrannými rohožami zostávajú vo vnútri;
• vnútorné, natiahnuté pozdĺž obrysu plátna, zatiaľ čo pružiny sú vonku.

Druhá možnosť je vhodnejšia pre malé deti, ktoré ešte nevyvinuli dobrú koordináciu pohybov. Takáto trampolína pripomína detskú ohrádku, kde ani na okrajoch nie sú žiadne traumatické prvky.

Pružiny a ochranné rohože

Vztlaková sila a výška skoku závisia od počtu prvkov v pružinovom bloku. Rôzne verzie vonkajších trampolín obsahujú od 34 do 108 pružín vyrobených z vysokopevnostnej pozinkovanej ocele. A v dizajnoch popredného výrobcu trampolín Springfree Trampoline sú namiesto pružín inštalované Tlmiče nárazov z vlákien, ktoré poskytujú dodatočnú bezpečnosť a mäkkosť skokov.

Na simulátoroch so 64 alebo viac pružinami môžete vo vzduchu kotrmelec a ohýbať nohy. Veľká vonkajšia trampolína so 108 pružinami vám umožňuje vykonávať zložitejšie triky a profesionálne obdĺžnikové modely umožňujú lietať až do výšky 10 m.

Aby sa zabránilo zraneniu prepojok v prípade náhodného pádu na okraj trampolíny, pružinové bloky sú chránené špeciálnymi športovými rohožami z polypropylénu alebo penovej gumy s hrúbkou 10 až 18 mm.

A posledným dôležitým parametrom, ktorý sa berie do úvahy pri výbere trampolíny, je jej nosnosť.

Maximálne zaťaženie

Skákacia tkanina pre vonkajšie trampolíny je vyrobená z odolných materiálov odolných voči vlhkosti a UV žiareniu, ale ak nevypočítate zaťaženie, tkanina praskne a nebude možné ju prirodzene zašiť.

Športové vybavenie na tréning je k dispozícii s nasledujúcimi parametrami nosnosti:

• pre deti (50-70 kg);
• pre dospievajúcich a dospelých (100-130 kg);
• pre dospelých a precvičovanie profesionálnych trikov (do 220 kg).

S najintenzívnejším, ale správna prevádzka , trampolíny primerane rozvíjajú svoju prevádzkovú životnosť, ktorá je až 5 rokov.

Koľko stojí trampolína na letnú chatu?

Cena za pouličnú trampolínu závisí od jej veľkosti, konfigurácie a kvality materiálov. Nákup v showroomoch je drahší ako v internetových obchodoch a mnohí dodávatelia ponúkajú bonusy: doprava zdarma, montáž a darčeky na výber.

Priemerné náklady na nafukovacie modely pre najmenších sú od 15 do 50 tisíc. trieť. Veľké detské komplexy je možné kúpiť za 150 a 200 tisíc. rubeľ.. Rámové konštrukcie pre deti ponúkajú od 3 tisíc. rubeľ., profesionálne športové vybavenie stojí viac ako 100 tisíc. rubeľ.

Ak vezmeme do úvahy možnosť pre celú rodinu, potom je možné kúpiť pouličnú trampolínu s priemerom skákacej zóny 427 cm s vnútornou ochrannou sieťou a rebríkom v cene, s nosnosťou do 150 kg, za 26 tisíc. rubeľ.