Čo robiť, ak ste sa rozišli s dievčaťom? Dievča hodilo: ako prežiť

Muži nie sú za nič považovaní za predstaviteľov silnej polovice ľudstva – sú odvážni, silní, zodpovední, nebojácni, majú obrovské množstvo tých vlastností, ktoré ich robia tak odvážnymi. Ale pokiaľ ide o vzťahy, pocity a emócie prežívané v období zamilovanosti, mladí ľudia, rovnako ako nežné pohlavie, sa stávajú bezmocnými a bezbrannými proti šípom kučeravého Amora. Láska prichádza náhle, nezaklope na dvere, nepožiada o povolenie, môžem vojsť a zlomiť ti srdce. Rozchod znášajú muži rovnako bolestivo a bolestivo ako ženy. Za viditeľnou obrazovkou ľahostajnosti a odlúčenia sa skrýva skutočne nekonečné trápenie a smutné zúfalstvo. Vynára sa prirodzená otázka: ako sa zbaviť bolesti po rozpade vzťahu? Čo robiť, ak ste sa rozišli s dievčaťom a bolí vás duša?

Debriefing

Spravidla nie je nikto vinný v oddelení dvoch, pretože dva budujú vzťahy. Obaja sú zapojení do toho, čo sa deje v ich páre. Pokiaľ mieru zodpovednosti za situáciu, ktorá spôsobila rozchod, nenesie niekto vo väčšej miere a niekto v menšej miere. Podstata však zostáva rovnaká-na vine sú obaja, takže nemá zmysel organizovať debriefing, zisťovať, kto má pravdu a kto je na vine, dostať sa k pravde – z významu ktorej sa podstata nemení-pár je na pokraji rozchodu.

Ale čo je správnosť o správaní človeka v čase takejto situácie? Čo robiť, ak sa dievča chce rozísť? V skutočnosti môžu existovať iba dve možnosti výsledku udalostí:

• Vy, ako muž, ktorý je zvyknutý dosahovať svoje vlastné a ktorý sa svojich vlastných nepustí, urobíte všetko pre to, aby sa pár nerozpadol. Ak ste vzťah zničili, mali by ste sa ospravedlniť za to, čo ste urobili. A tu nehovoríme o henpeckingu, tu hovoríme o boji za šťastie.
• Byť od prírody veľmi hrdým človekom a nerobiť kompromisy, stačí dať do vzťahu tučný bod bez škandálov, vyhrážok, zastrašovania a ešte väčšieho fyzického týrania. Terorizovať ženu, ktorá už s vami nechce byť, je veľa cholerických a hysterických pováh s nestabilným emocionálnym stavom.

Rozhodovací

Ak vás dievča opustilo a odišlo bez akýchkoľvek závesov, bleskovo rýchlo a kategoricky, je vysoká pravdepodobnosť, že je to navždy. A tu musíte ako rozumný muž urobiť konečné rozhodnutie: budete hľadať jej zhovievavosť, alebo sa tým váš vzťah nakoniec skončí. Toto rozhodnutie určí, ako sa budete správať a konať ďalej.

Ak sa vaše rozhodnutie obráti k pokusu znovu získať srdce svojho milovaného a začať od nuly, budete musieť byť trpezliví, silní, prevziať iniciatívu a podniknúť významné kroky smerom k aplikácii. Ak vedome pochopíte, že všetky pokusy budú márne, musíte najskôr znovu získať svoju životnú rovnováhu, aby ste mohli začať znovu žiť bez nej. Ako ukazuje prax, ak došlo k rozchodu, pravdepodobnosť opätovného stretnutia páru sa v skutočnosti zníži na nulu.

Emocionálna nestabilita a popieranie

Takže ste boli opustení dievčaťom... Odišla a požiadala ma, aby som ju nechal na pokoji. Nemá zmysel zmierovať sa, nemá príležitosť a pýcha vám nedovolí ponížiť sa na úroveň plačúceho chlapca, hoci vo vnútri všetko vrie, vrie, horí. Vaše vedomie na vás hrá triky, vaša predstavivosť vás neustále znova kreslí. Chcem kričať, vrčať, rozbíjať a lámať všetko, čo stojí v ceste vášmu stretnutiu s ňou. Chcem sa opiť a zabudnúť na seba, zlomiť si ruky v krvi, aby som pocítil fyzickú bolesť a nejako tým zablokoval neutíchajúci zármutok, ako aj rozjasniť utrpenie z toho, že ste sa rozišli s dievčaťom. Čo robiť, ak už nemáte silu trpieť?

Psychológovia zvyčajne nazývajú toto obdobie obdobím popierania. Je najsilnejší z hľadiska emocionálneho výbuchu a amplitúdy zmyslových impulzov. Treba to len prekonať čakaním. Zvyčajne to netrvá dlho, pretože musíte kričať, trhať si vlasy a dusiť sa zradnou slzou iba vo chvíľach úplne prvého a silného pocitu zúfalstva, takže len uvoľnite svoje emócie, uvoľnite bolesť, ktorá sa nahromadila vo vnútri a uvoľnite paru.

Obdobie depresívnej stagnácie

Po násilnej reakcii na to, čo sa deje, zvyčajne dochádza k depresívnej stagnácii. Začnete si myslieť, že ak sa vaša priateľka ponúkla, že sa rozíde, znamená to, že sa do vás zamilovala. A ak vypadla z lásky, znamená to, že s vami niečo nie je v poriadku, alebo ste to prestali zariaďovať. Usporiadať ako človek, ako hostiteľ v dome, ako živiteľ rodiny v rodine, nakoniec ako muž a sexuálny partner. Takéto myšlienky vedú mladých ľudí do stavu hlbokej sebakritiky a zraniteľnosti. Pre človeka nie je nič desivejšie, ako cítiť jeho menejcennosť. Zdá sa, že po nej chcete kričať:" do riti!, "ale zároveň vám žieravý červ introspekcie začne jesť do vedomia a šepká vám myšlienky o tom, aký ste nešťastný, zbytočný a bezcenný.

Nebezpečenstvo tohto obdobia je spojené s alkoholickým nadmerným pitím, omamným zabudnutím, užívaním psychotropných liekov ako rozptýlenia od nepríjemných myšlienok. V zriedkavých prípadoch dokonca dochádza k pokusom o samovraždu. Preto je dôležité včas zastaviť samovražedné impulzy a nenechať nešťastného červa zjesť zvyšky vašej mysle. Začnite triezvo premýšľať. Pozrite sa na situáciu z iného uhla: ak vám to nevyšlo, potom to jednoducho nie je vaša osoba. Možno osud nariadil takým spôsobom, že nemusíte robiť ťažkú voľbu pri rozhodovaní o tom, ako sa rozlúčiť s dievčaťom bez toho, aby ste urazili jej pocity. Áno, mysleli by ste si, že útecha je taká. Ale je v tom pravda. K tomuto skóre sa dokonca hovorí v modernom štýle :" nech nám nevyhovujú ľudia, ktorí nám nevyhovujú".

Prijatie

Po depresívnej stagnácii nevyhnutne nasleduje prijatie. Tieto tri psychologické fázy správania po rozchode s milovanou osobou sú pre každého odlišné, ale vo všeobecnosti sa udalosti vyvíjajú podľa podobného scenára. Po niekoľkých drinkoch v bare a niekoľkých týždňoch zrieknutia sa všetkého svetského v zajatí vašich zážitkov určite príde deň, keď jedno jasné rázne myslenie osvetlí vaše vedomie: niet cesty späť, rozišli ste sa a už nebudete spolu. Je čas vyrovnať sa so situáciou.

Je oveľa ťažšie rozlúčiť sa s milujúcim dievčaťom. Ako rozumná osoba sama jasne pochopila, že už nemôžete byť spolu (kvôli vašej finančnej platobnej neschopnosti, fyzickému týraniu, svojej nevere alebo niečomu, čo nikdy nebude schopná prijať na úrovni svojho vnímania). Ale ak sú pre vás v jej srdci City, je to plné možných polnočných SMS správ v záchvate zúfalstva, prerušovaných hovorov, Vyhlásení o sebe v stave intoxikácie – jedným slovom, také veci vás budú neustále držať na krátke vodítko, nenechať vás žiť svoj život ďalej, už s novým dievčaťom. Stojí za to rozlúčiť sa s takou neistou poznámkou? Rozhodne nie. Bude to mučenie pre vás oboch. Lepšie prijmite svoju nekompatibilitu a pokúste sa ísť ďalej, pričom sa navzájom vylúčte zo svojho života.

Ako sa dať dokopy

Aby ste si odpovedali na otázku, Čo robiť, ak sa rozídete s dievčaťom, musíte sa najskôr pokúsiť spojiť. Mali by ste sa vrátiť k tomu, čo ste robili predtým, a vstúpiť do absolútne normálneho a obvyklého spôsobu života pre vás. Pred stretnutím s ňou si spomeňte na svoj každodenný život. Navštívte svojich rodičov – určite vás veľmi radi uvidia. Navštívte ich častejšie. Vráťte sa do práce a začnite sa snažiť získať novú pozíciu. Nová pozícia znamená nové príležitosti, nové obzory, nové ciele na dosiahnutie sna. Práca je najsilnejším motorom energetického mechanizmu v mysli človeka, ktorý je schopný vytlačiť zlé myšlienky z hlavy na celý deň so zvláštnym pracovným zaťažením. A prestať aspoň na nejaký čas myslieť na svoju zosnulú vášeň je už vážny pokrok.

Čo nerobiť

Ak sa budete aj naďalej pýtať, Čo robiť, ak ste sa rozišli s dievčaťom, trochu premýšľajte. Ste šikovný muž, buďte rozumní: nikdy sa ju nesnažte prenasledovať – spôsobí to iba prepuknutie negativity z jej strany a vystaví vás ako manického schizofrenika v očiach ľudí okolo vás. Nikdy nepíšte jej milostné správy – už ich nepotrebuje, a to vás opäť rozruší a poníži vo vlastných očiach. Nikdy ju nesledujte na sociálnych sieťach – také správanie, ako je nový druh morálneho sebapoznávania, Vám nebude prospešné a nepomôže na ňu zabudnúť.

Ako vyplniť prázdnotu?

Ako už bolo spomenuté, prázdnotu môžete vyplniť prácou. Keď sa bezhlavo ponoríte do nových projektov, nevšimnete si, ako na to pomaly prestanete myslieť. Chatovanie s priateľmi niekde v krčme alebo v biliardovej miestnosti vám zlepší náladu. Práca a priatelia sú hlavnými pomocníkmi v prvom období po rozchode so ženou.

Ako sa zbaviť posadnutosti

Aby ste sa zbavili neustálej túžby zavolať jej alebo napísať, vymažte všetky jej existujúce kontakty. Stanovte si cieľ - nenavštíviť jej profil na sociálnych sieťach. Keď ju uvidíte s novým priateľom, nebudete sa cítiť lepšie. Hneď ako obmedzíte rozsah možných kontaktných miest so svojou bývalou priateľkou, okamžite si všimnete, že v neprítomnosti "dráždivého" sa vaša morálka postupne zlepšuje.

Ako sa nerozbiť

Poruchy sa vyskytujú veľmi často v prípadoch, keď je muž v opitom stave. Išli ste na párty s priateľmi alebo ste vypili veľa piva pri sledovaní ďalšieho zápasu svojho obľúbeného tímu a pod vplyvom chmeľu vezmete telefón, aby ste jej znova napísali alebo jej zavolali. V tomto prípade nebudú vhodné ani milostné správy, ani urážky z vašich pier. Ste silní – držte sa až do konca! Nebuď otravný. Zakaždým, keď sa chcete rozobrať, prepnite na vopred vynájdený objekt pozornosti.

Lepšie zavolajte svojim bratom alebo sestrám, zistite, ako sa im darí. Choďte k nim na víkend, zorganizujte rodinný výlet do prírody. Rodinná psychoterapia je neuveriteľne účinná!

Ako začať žiť

A nakoniec otvorte svoje srdce novým pocitom a vzťahom. V okolí je toľko mladých, krásnych, šikovných a príjemných dievčat. Buďte odvážnejší – pozvite starú kamarátku do kina, choďte s ňou do parku, skočte s padákom. Uvidíte, ako spomienky na vaše minulé sklamanie samy zmiznú a prázdnota odlúčenia od vašej bývalej priateľky bude naplnená novou vášnivou a vrúcnou láskou.