Trojitá špirála od miltona ericksona: ako to funguje, príklady. Neurolingvistické programovanie

Meno Miltona Ericksona sa často objavuje v oblasti neurolingvistického programovania. Jeho diela, vyrobené na základe mnohých štúdií v tejto oblasti zmenených stavov vedomia, , sa stali kľúčovými v lekárskej hypnóze. Bol to tento americký psychiater, ktorý vytvoril hypnotickú techniku s názvom "Triple Helix", , čo vám umožňuje uviesť človeka do tranzu, aby necítil a neuvedomoval si hypnotický efekt.

Podstata techniky Miltona Ericksona

Ako už bolo spomenuté vyššie, ide o metódu hypnózy, pomocou ktorej môžete človeka dostať do tranzu tak, aby subjekt nepociťoval dopad. Táto technika je jednou z najsilnejších v neurolingvistickom programovaní. Je založená na účinných metódach ovplyvňovania reči, takže výsledok tejto techniky je úžasný. Podstata techniky "Triple Helix" Milton Erickson je nasledovný: špecialista, ktorý ho vlastní, rozpráva príbeh, v ktorom sú špeciálne vybrané kľúčové frázy, ktoré je potrebné inšpirovať osobou. Je prekvapujúce, že v relácii sú tri príbehy, ktoré úplne nesúvisia.

Ako to funguje?

Špecialista teda začína rozprávaním prvého príbehu a potom, keď sa blíži k finále, náhle prejde na druhý, bez toho, aby ich spojil. Potom sa takýto trik uskutoční s druhým príbehom a náhle prejde na tretí príbeh. Konečný text by mal obsahovať kľúčové frázy, ktoré je potrebné" vložiť " do podvedomia klienta. Tento príbeh je nepochybne zostavený pomocou určitých techník ovládania mysle. Potom, po rozprávaní tretieho príbehu, hypnotizér okamžite prejde k druhému textu a dokončí ho. Potom sa prvý príbeh končí a je dôležité začať od miesta, kde bol pôvodne dokončený. Aby tento monológ priniesol ovocie, je dôležité nestratiť zo zreteľa žiadne detaily a tiež nerobiť dlhé pauzy. Aby ste sa vyhli chybám, , môžete zvážiť, ako táto technika vyzerá v praxi.

Príklady "trojitej špirály"

Predložená verzia bude obsahovať skrytý návrh na zmiernenie bolesti a zlepšenie pohody. Ďalej budú uvedené tri príbehy v požadovanom poradí.

Príbeh 1 (začiatok)

V zhone všedných dní zabúdame na náš fyzický a morálny stav. Hrabajúc sa v každodenných a pracovných problémoch, odkladáme výlety k lekárom a pamätáme si na naše zdravie iba vtedy, keď na nás čakajú vážne problémy. Keď mi pri vymenovaní lekára povedali o potrebe operácie, neodložil som ju a bola vykonaná nasledujúci deň.

Príbeh 2 (začiatok)

Je škoda, že nie každý vie, ako počúvať signály, ktoré nám naše telo posiela. Niekedy slúžia ako znamenie, že je potrebné zmeniť obvyklý život. Môj otec bol veľmi často chorý, keď pracoval na parných tankeroch: jeho chronická bronchitída bola v akútnej fáze. Často čerpal práceneschopnosť, podstúpil liečbu, ale výsledok bol krátkodobý. Vzhľadom na špecifiká svojej práce sa zakaždým zhoršoval a zhoršoval.

Príbeh 3 (návrh)

V tých chvíľach, keď sa necítim dobre, sa snažím zastaviť, nadýchnuť sa a počúvať svoje telo. Byť v nezdravom stave, analyzujem a predpokladám možné príčiny mojich chorôb. Napríklad bolesť hlavy môže spôsobiť preťaženie a nedostatok radosti zo života alebo životné ťažkosti môžu spôsobiť bolesť srdca. V takýchto chvíľach sa zhlboka nadýchnem a odídem, uvoľním sa, upokojím sa a všimnem si, že po chvíli bolesť zmizne.

Príbeh 2 (koniec)

Po tom, čo otec zmenil zamestnanie, kde pracovné podmienky nie sú také ťažké, ho bronchitída začala trápiť oveľa menej často. Potom, čo sa ukázalo, že jeho neustále choroby boli signálom potreby zmien v jeho živote.

Príbeh 1 (koniec)

Operácia bola úspešná a potom sa cítim oveľa lepšie. Zvyčajne dospejeme k pochopeniu toho, čo sa deje potom, čo sa musíme s niečím rozlúčiť. A v tej chvíli som si uvedomil, ktoré potrebujete aby ste si boli vedomí a žili každý okamih svojho života, boli schopní počúvať svoje telo a neprinášať situáciu do extrémov. Teraz si vždy nájdem čas na odpočinok a starostlivosť o svoje zdravie.

Nasledujúci príklad je naprogramovaný tak, aby poslucháč veril v seba.

Príbeh 1 (začiatok)

Stalo sa to na jar predvlani, keď som bol študentom pedagogická univerzita v minulom roku. Všetkých päť rokov som bol príkladom pre svojich spolužiakov, dobre som študoval a išiel som na červený diplom. Konflikt s vedúcim diplomovej práce však preškrtol ďalšiu príležitosť úspešne obhájiť svoju prácu a získať vytúžený červený diplom.

Príbeh 2 (začiatok)

Niekedy nás rôzne ťažkosti, ktoré život predstavuje, vedú k zúfalstvu a až potom si uvedomíme, že to bolo všetko pre dobro. K tomuto záveru som dospel, keď moja sestra dlho hľadala prácu.

Príbeh 3 (návrh)

V tých chvíľach, keď čelím rôznym problémom a zdá sa, že nie je sila bojovať a ruky mi už padajú, si usilovne hovorím: "Buďte si istí sami sebou. Si silný. Verte v seba a svoju silu. Určite sa vám podarí!". Tieto slová mi pomáhajú vyrovnať sa s úzkosťou a pochopiť, že všetko je vyriešené. Nie sú to ťažké slová, ktoré môžu vytvoriť zázrak. Preto nezabudnite na silu slova a svoju vlastnú vnútornú silu.

Príbeh 2 (koniec)

Zatiaľ čo moja sestra hľadala prácu, celé dva roky absolvovala viac ako štyridsať rozhovorov. Pre nedostatok sebarealizácie, obľúbený obchodný a finančný príjem začala strácať srdce. Ale jedného dňa, keď bola na ďalšom pohovore, keď sa jej spýtali, koho vidí za päť rokov, uvedomila si, že sa chce stať detskou psychologičkou. Potom, čo sestra vstúpila na univerzitu a absolvovala špeciálne školenie, okamžite si našla prácu psychologičky v detskom ústave, kde s radosťou pracuje dodnes.

Príbeh 1 (koniec)

Do obhajoby diplomovej práce zostali len tri mesiace, ale nebolo kam ísť: nabral som odvahu a podarilo sa mi zmeniť vedúceho. V rozhodujúci deň pre mňa, konkrétne v deň promócie, aby sa zabránilo nesprávnemu hodnoteniu môjho prvého nadriadeného, bola požiadaná, aby sa nezúčastňovala na hodnotení mojich prác. Prijímacia komisia teda vyhodnotila môj výkon a prácu na najvyššie skóre a vďaka tomu som získal červený diplom. Ako sa neskôr ukázalo, môj nový supervízor sa ukázal byť riaditeľom veľkej holdingovej spoločnosti na čiastočný úväzok. Po brilantnej obhajobe diplomu ma pozval pracovať pre jeho spoločnosť. A už rok vediem jedno z oddelení tohto holdingu. Táto životná situácia mi dala jasne najavo, že v žiadnom prípade sa nemôžeme odchýliť od svojich cieľov a všetky ťažkosti, ktoré sa nám dávajú, nám niekedy len prospievajú. Človek musí iba prijať problémy, ktoré nám osud poskytuje, a vyriešiť ich hrdou hlavou.

Toto je koniec príbehu. Teraz sa zastavte a zapamätajte si všetky tri príbehy, ktoré ste čítali. Analyzujte ich a pokúste sa izolovať návrh obsiahnutý v treťom príbehu.

Odhaľujúce tajomstvá

Dôraz v koncepcii "Triple helix" je založený na skutočnosti, že príbehy sú schopné ovládať vedomie poslucháča. Z tohto dôvodu je pri ich zostavovaní dôležité brať do úvahy záujmy osoby. Náhle prechody z jedného príbehu do druhého pomáhajú zmiasť myseľ poslucháča a automaticky ho nútia hľadať zmysel. A práve v tomto čase sa vyskytuje návrh. Vzhľadom na to, že stav zmätku a zmätku môže odradiť vedomie, v tejto chvíli návrh preniká do podvedomia. V skutočnosti je to výsledok "Triple Helix" v NLP.

Koncept techniky zahŕňa tri dôležité body:

• Príbehy by mali byť čo najjednoduchšie a prístupné vnímaniu, ale okrem toho by mali byť zaujímavé pre poslucháča. To je dôležité aby vedomie osoby, ktorej hovoríte, bolo schopné pochopiť podstatu príbehov, ako aj preskočiť navrhované informácie ďalej - do podvedomia. Na konci celého vášho monológu nebude poslucháč schopný podrobne reprodukovať tretí príbeh, ktorý obsahoval základné informácie. Ale táto správa prenikne do jeho podvedomia. Ak boli všetky akcie vykonané správne, subjekt nebude schopný realizovať navrhované informácie.
• Stojí za zváženie, že príbehy by nemali byť vzájomne prepojené a mali by sa rozprávať bez prerušení, prestávok a zastávok a priamo v poradí, ako to vyžaduje metodika.
• Pri zostavovaní sugestívnej frázy je dôležité uistiť sa, že v nej nie je žiadna častica "nie", pretože podvedomie človeka je usporiadané tak, že informácie v negatívnej forme nie sú vnímané. Preto je vždy potrebné hovoriť pozitívne. Napríklad, ak si človek dá inštaláciu: "nebudem chorý", tak podvedomie dostane príkaz:"ochoriem".

Na záver

Vďaka tejto technike dokázal vedec Milton Erickson dokázať, že každý je schopný upadnúť do tranzu. Okrem toho to potrebujú všetci ľudia, rovnako ako napríklad spánok. Človek môže mať niekedy pocit, že v procese myslenia sa zdá, že na krátky čas vypadne zo skutočného sveta. Alebo, keď sa zaoberajú monotónnymi činnosťami, akcie sa stávajú mechanickými a vedomie sa začína niekde túlať. Trance je stav človeka, v ktorom sa mení stupeň jeho vedomej účasti na spracovaní prichádzajúcich informácií. Aby bolo možné úspešne využiť stav tranzu ľudského vedomia, je dôležité v praxi vedieť, ako "trojitá špirála".