Ako sa nebáť psov? Kinofóbia (strach zo psov): príznaky fóbie a jej liečba

Odpradávna bol pes považovaný za najlepšieho priateľa človeka. Existujú však ľudia, ktorí majú z týchto tvorov najsilnejší strach-kinofóbiu. Toto je zvýšený pocit strachu súvisiaci s duševnými chorobami. Človek sa bojí nielen samotného zvieraťa, ale aj jeho obrazu, štekania, akéhokoľvek príslušenstva, zmienok o zvieratách.

Táto porucha zahŕňa dva typy stavov: adaktofóbiu alebo strach z uhryznutia a rabiefóbiu-strach z nákazy besnotou. Ak ste zažili niečo podobné, potom s najväčšou pravdepodobnosťou máte záujem dozvedieť sa o technike, ktorá vám pomôže, ako sa nebáť psov. Psychológovia vyvinuli mnoho špeciálnych programov, ktoré prispievajú k boju proti bolestivému strachu. Budú diskutované v našom článku.

Druhy obáv

Psychiatri rozlišujú dva typy strachu: skutočnú kinofóbiu a pseudofóbiu. Prvým typom je úzkostná porucha, ktorá sa vyskytuje v pasívnej forme so silnou agresiou voči zvieratám. Vo vážnom stave sa vyskytujú hysterické záchvaty. Takíto ľudia sú agresívni nielen voči psom, ale aj voči ich majiteľom a tým, ktorí majú radi tieto roztomilé stvorenia.

Pseudofóbia postihuje subjekty, ktoré v skutočnosti napodobňujú filmovú fóbiu, aby nejako vysvetlili svoje sadistické tendencie.

Panický strach zo psov je patológia, ktorá si vyžaduje povinnú liečbu. V miernych formách je možná ambulantná liečba.

Prečo vznikajú obavy?

Strach zo psov sa zvyčajne vyvíja v detstve a môže pretrvávať po celý život, ak nie je včas odstránený. Na rozdiel od iných úzkostno-fóbických stavov sa strach zo zvierat vždy vyvíja v neprítomnosti z objektívnych dôvodov. Niektorí naznačujú, že patológia sa vyskytuje v dôsledku strachu, ale nie je to tak. Aj keď nedošlo k žiadnym útokom, uhryznutiam, človek môže zažiť strach. Podľa štatistík sa kinofóbia zriedka vyvíja u ľudí, ktorí boli opakovane napadnutí zvieratami.

Aj po silnom strese, uhryznutí sa človek môže nejaký čas báť psov, ale to neznamená fóbiu. S duševná porucha , pacient zažíva strach z akéhokoľvek psa, bez ohľadu na jeho veľkosť, vek: panika môže začať aj pri pohľade na šteniatka a ich obrazy.

Po vykonaní výskumu o výskyte fóbií vedci dospeli k záveru, že strach môže byť vštepený dieťaťu počas jeho výchovy. Koniec koncov, deti často prijímajú pocity svojich rodičov.

Obavy často vznikajú v dôsledku konkrétneho charakteru, napríklad na pozadí komplexu menejcennosti. Pocit menejcennosti prispieva k rozvoju fóbií. V iných prípadoch sa úzkostno-fóbická porucha vyvíja v dôsledku duševných patológií.

Klinické prejavy

Kinofóbia sa prejavuje sám v odrode príznaky, z ktorých hlavným je pocit úzkosti, ktorý je sprevádzaný poruchami spánku.

Pri vymenovaní lekára pacient hovorí "Bojím sa psov", , prejavuje telesné nepohodlie vo forme:

• zvýšené napätie vo svaloch;
• sucho v ústach;
• zvýšené potenie;
• bolesť srdca;
• v hrudníku sa objaví pocit zúženia;
• rytmus srdca je zlomený;
• močenie sa stáva častejšie;
• objaví sa tremor.

Charakteristickým prejavom ochorenia je neustála bdelosť, zvýšená podráždenosť, agresivita, pocit hroziacej hrozby. Kvôli strachu sa pozornosť zhoršuje, dochádza k častým záchvatom paniky. Pacienti pociťujú silný strach zo smrti.

Pri výraznej fóbii sa u pacientov vyvinie strach aj pri pomyslení na psov. Zvyčajne sú sprevádzané srdcovými arytmiami, ťažkosťami s dýchaním, nevoľnosťou, záchvatmi hnevu, agresiou, pocitom blížiacej sa katastrofy.

Vzhľadom na závažné prejavy patológie väčšina pacientov potrebuje liečbu, ktorá podporuje návrat do normálneho života. Počas prechodu poruchy do štádia paranoidného delíria môže pacient predstavovať nebezpečenstvo nielen pre seba, ale aj pre ostatných.

Diagnostické metódy

Správna liečba filmovej fóbie si vyžaduje presnú diagnózu. Pravda typ strachu je diagnostikovaný podľa nasledujúcich kritérií:

• , pacienti sa vyhýbajú akýmkoľvek situáciám, ktoré prispievajú k vzniku strachu;
• existujú primárne príznaky úzkosti;
• zaznamenávajú sa vegetatívne prejavy;
• pocit úzkosti sa objavuje v určitých situáciách, keď čelíte konkrétnemu objektu.

V prípadoch, keď je kinofóbia príznakom, ktorý signalizuje prejav inej duševnej choroby, lekár zvolí vhodnú liečbu.

Metódy liečby

Poďme zistiť, čo o tom odborníci odporúčajú, ako sa nebáť psov a zbaviť sa strachu? Rôzny stupeň prejavu ochorenia si vyžaduje odlišnú liečbu. Závažné prípady zahŕňajú použitie trankvilizérov. Takéto lieky spôsobujú rýchlu závislosť, a preto lekári vykonávajú translačnú terapiu. Súbežne môžu byť predpísané antidepresíva, priebeh prijatia z toho, aby sa dosiahol stabilný pozitívny účinok, by mal byť dosť dlhý-až jeden rok.

Filmová fóbia zvyčajne dobre reaguje na liečbu pomocou dobre zvolenej psychoterapie. Je predpísaný okrem užívania liekov. Po úplnom kurze sa pacienti zbavia strachu, prejavov patologických symptómov. Ľudia spravidla zostávajú mierne opatrní voči zvieratám, ale toto je normálne fenomén a nepovažuje sa za patológiu.

Oslobodenie od strachu

A ako sa zbaviť filmovej fóbie na vlastnú päsť a je možné to urobiť bez pomoci lekára? Dokonca aj úspešná terapia by mala byť doplnená vlastným postojom a úsilím, rôznymi druhmi motivácie. Ako sa nebáť psov a ako si pomôcť na vlastnú päsť? Existuje niekoľko odporúčania psychológov, ktoré sa ľahko aplikujú doma. Tieto cvičenia pomáhajú zmierniť nervové napätie, znižujú úzkosť.

"Achillova päta"

Začať nezávislú liečbu fóbie by malo byť s prieskumom všetkých členov rodiny, známych, priateľov. Na posúdenie postoja iných ľudí k psom je potrebné simulovať situáciu, keď ho zviera napadne. Požiadajte o opis všetkých pocitov, myšlienok, emócií. Tí, ktorí mali negatívnu skúsenosť so stretnutím psov, povedia o svojich skúsených prejavoch, nepríjemných pocitoch. Všetky prijaté informácie musia byť zaznamenané.

Potom musíte identifikovať všetko, čo sami zažívate vo vzťahu k zvieratám, čo vás presne desí. Zvážte, aký vplyv má fóbia na emocionálne pozadie, ako sa mení pohoda. Z uvedených informácií je potrebné určiť rozdiel v reakciách medzi obavami: čo sú podobnosti, aké sú rozdiely. Všetko si zapíšte.

Potom musíte prísť s diplomovou prácou. Môžete napríklad povedať nasledovné: "Na rozdiel od iných ľudí, keď vidím psov, potrebujem ochranu od svojho otca alebo brata, inej osoby atď. d."Toto tvrdenie pomáha identifikovať zraniteľné miesto v psychike, "Achillovu pätu". , Potom by ste mali simulovať situáciu s dobrým výsledkom. Počas imaginárnej demonštrácie je potrebné zaznamenať všetky myšlienky, všetko, čo je prezentované. Príkladom môže byť nasledujúci:

"Môj brat a ja sme išli na prechádzku a stretli sme sa s niektorými nahnevanými psami. Bál som sa, ale môj brat tam bol. Vyzeral pokojne, sebavedomo. Tieto pocity sa preniesli na psov, začali sa ho báť. Uvedomil som si, že sa netreba báť, všetko bude v poriadku. Bolo nám ľúto bezbranných zvierat. Priblížili sme sa k nim, fed. je škoda, že si nemôžeme vziať domov jedného z týchto roztomilých psov".

Počas simulácie sa prvýkrát málokedy podarí dosiahnuť požadovaný výsledok. Pri premýšľaní o scenári správania sa môže zvýšiť panika, môže vzniknúť túžba uniknúť. Pri analýze situácie je potrebné identifikovať miesto, kde sa zvyšuje strach, ktorý sa zároveň objavuje vo fantázii. Stojí za to prekonať negatívne pocity a prejsť na koniec. Podobné obrázky musíte vo svojej mysli kresliť každý deň, kým nebude výsledok úplne pozitívny.

Čo robiť ďalej?

Ako sa nebáť psov a aké ďalšie metódy liečby doma existujú? Nezabudnite venovať pozornosť svojej každodennej rutine, výžive. Pokiaľ je prítomný strach, treba sa vyhnúť situáciám, ktoré môžu viesť k stresu.

Môžete začať samoliečbu jednoduchým prezeraním obrázkov šteniat, dospelých psov, zábavných videí. Potom môžete prejsť na komunikáciu s malými zvieratami. Akonáhle prestanú vyvolávať strach, môžete sa zoznámiť so psami väčšej veľkosti.

Dôležitou podmienkou úspešnej liečby je pochopenie príbuzných, priateľov a ich podpora. V žiadnom prípade by nemali do domu privádzať psov a snažiť sa dokázať, že ide o neškodné zvieratá, pretože to môže situáciu zhoršiť.

Zaobstarajte si vlastné šteniatko

Konečne môžete prekonať strach, ak si zaobstaráte vlastného psa. Šteniatka sú roztomilé, láskyplné stvorenia. Je potrebné sa o ne starať, trénovať. Takéto zvieratá si vždy vážia priateľstvo s majiteľom, pomôžu v momente nebezpečenstva a len rozveselia. Pred takýmto krokom by ste mali premýšľať o všetkom, zvážiť všetky výhody a nevýhody. , Je to psychologická príprava, ktorá umožní pacientovi s kinofóbiou získať úplné uzdravenie a nájsť skutočného priateľa, ktorý bude verným, poslušným domácim miláčikom v rodine.