Simulátor arm wrestling: popis, vlastnosti a recenzie

Arm wrestling je šport, ktorý zahŕňa ručné Zápasenie. Táto aktivita nie je olympijským športom, ale je obľúbená medzi športovcami. Pokiaľ ide o iné športové pohyby, existujú simulátory pretláčania rukou, ktoré vám umožňujú získať silu paží na vyhrávanie súťaží alebo na osobné úspechy. Samotné súťaže sa však nekonajú na výstroji, ale na rukách súpera, takže simulátory pripravujú na boj iba predlaktia.

Simulátor blokového pretláčania rukou je určený na pumpovanie svalov predlaktia, pretože ide o Cieľovú svalovú skupinu pôsobiacu v pretláčaní rukou. Okrem toho ramenné svaly pôsobia v malej miere a veľké zaťaženie padá na väzy rúk. Biceps sa tiež zúčastňuje boja na rukách so súperom.

Simulátory na čerpanie sily ramena

Podstatou boja je položiť súperovu ruku na stôl. Preto sú všetky simulátory určené pre tento pohyb. Sa čerpadlo presne z tých svalových skupín, ktoré sa zúčastňujú pretláčania rukou.

Táto schopnosť je väčšinou silová zručnosť, nie technická. To znamená, že ak chcete vyhrať, musíte sa zamerať na vypracovanie svalov rúk, a nie na špeciálnu bojovú techniku. V tomto prípade vám simulátory zápasenia s rukami dokonale pomôžu.

Existuje mnoho rôznych typov zariadení: simulátory simulujúce boj s protivníkom; expandéry, ako aj rôzne expandéry na posilnenie priľnavosti rúk.

Nenechajte sa zavesiť len na simuláciu Duelu.

Ďalšie simulátory pretláčania rukou, ako sú expandéry a expandéry, pomôžu dosiahnuť potrebnú silu na prekonanie súperovho úsilia. Preto by ste mali kombinovať rôzne cvičenie na vypracujte každý pohyb.

Zvážte hlavné simulátory.

Expandéry

Takéto zariadenia môžu byť prezentované rôznymi spôsobmi. Bez ohľadu na tvar majú jeden spoločný účel-posilnenie predlaktia.

Podstata cvičení spočíva v stlačení projektilu kvôli sile ruky, čo vám umožňuje zvýšiť svalovú silu. Na mnohých z týchto simulátorov je k dispozícii nastavenie zaťaženia. Pri čerpaní svalov sa teda môže zvýšiť odpor zariadenia, aby sa mohol ďalej rozvíjať.

Simulátor pretláčania rukou vo forme expandéra je vhodný pre každého športovca: začiatočníka alebo pokročilého. Takéto zariadenie je navyše lacné a dostupné pre každého.

Expandéry

Tieto zariadenia sú ďalším povrchom, ktorý je umiestnený na tyčiach priečnikov, činiek alebo činiek.

To je nevyhnutné práve na zvýšenie zaťaženia svalov predlaktia. Pretože je to veľké , povrchová plocha vyžaduje veľa úsilia na držanie, expandéry pomôžu pri čerpaní kefiek.

Napríklad simulátor pretláčania rukou je vhodný iba pre tých, ktorí cvičia v telocvičniach alebo na športovom vybavení, ako sú hrazdy. Rovnako ako predchádzajúci simulátor, aj tento má prijateľnú cenu pre každého.

Blokové simulátory

Najefektívnejšie simulátory sú tie, ktoré vytvárajú podmienky, keď človek bojuje so súperom. Jedná sa o simulátory s blokmi, ktoré vám umožňujú nastaviť zaťaženie.

Takéto zariadenie je usporiadané nasledovne: bubon spájajúci rukoväť a bloky je umiestnený na osi priečnej k stolu. Rukoväť je inštalovaná spolu s pružinou, pomocou ktorej môžete tiež nastaviť odpor.

V dôsledku ťahu rukoväte sa bloky zdvihnú, čo vytvára účinok odporu na ťažné rameno. Simuluje sa teda boj so skutočným súperom. Pri vykonávaní cvičení na simulátore existujú tri hlavné etapy:

1. Prekonanie odporu.
2. Paralelný blok ťahu hrudníka.
3. Ťah bloku nasmerovaný na seba.

Po prekonaní všetkých fáz je ruka športovca v pozícii, v ktorej sa počíta víťazstvo v súťaži.

Zvyčajne sa tieto simulátory nachádzajú v telocvičniach alebo kluboch, pretože sú veľké, rovnako ako pomerne veľká cena. Môžu mať niekoľko mien: arm wrestling simulator "železná ruka", simulátor na blokoch pre arm wrestling a tak ďalej.

Samozrejme, ak je v miestnosti voľný priestor, môžete nainštalovať podobné vybavenie doma na tréning. Malo by sa pamätať na to, že si musíte vybrať kvalitné výrobky od dôveryhodných výrobcov. Bude tiež užitočné starostlivo zvážiť fotografiu simulátora pretláčania rukou, ak sa nákup uskutoční v internetovom obchode.

Gumové rameno zápas zariadenia

Ak nie je možné kúpiť hotový simulátor, môžete skúsiť vyrobiť simulátor pretláčania rukou vlastnými rukami alebo použiť iné športové zariadenia. Zvážte obe možnosti.

Namiesto špeciálnych simulátorov môžete použiť napríklad gumové postroje.

Môžu byť pripevnené k akémukoľvek povrchu a používať odolnosť gumy na čerpanie kefiek. Táto metóda sa líši, v tom môžete ľahko nastavte zaťaženie natiahnutím a stlačením gumy. Okrem toho táto možnosť nevyžaduje ťažko dostupné vybavenie: športové pneumatiky sú k dispozícii v akýchkoľvek športových obchodoch.

Domáce Arm wrestling zariadenia

Druhou možnosťou je vytvoriť domáci simulátor pre zápasenie s rukami. Môžete si vytvoriť špeciálny stôl, kde bude možné simulovať súťaže s partnerom. Na to budete potrebovať:

• 2 stoličky s operadlami rovnakej výšky.
• Stôl alebo tablet, ktorý bude slúžiť ako stôl.
• Vankúše alebo mäkké tkaniny.
• Klince a kladivo.

Proces vytvárania zariadenia je pomerne jednoduchý: musíte umiestniť dve stoličky do takej vzdialenosti, aby ste medzi ne mohli položiť stôl alebo položiť dosku na operadlá stoličiek. Stôl musí byť umiestnený tak, aby medzi operadlom stoličky a povrchom stola neboli žiadne medzery. Teraz je potrebné vybaviť mäkké povrchy pre lakte na doske. Za týmto účelom môžete látku alebo vankúše pribiť na dosku klincami pozdĺž okrajov. Kolmo na mäkké zariadenia musíte pripevniť lištu, na ktorú by ste mali spustiť súperovu ruku. K tomu môžete tiež upevniť vankúše na oboch stranách. Hotový dizajn bude vyzerať tak, že na každej strane stola je vankúš alebo mäkká handrička.

Recenzia

Užívateľské recenzie domácich simulátorov sú väčšinou pozitívne. Športovci tvrdia, že na dom môžete sa dokonale pripraviť na súťaže. Pokiaľ ide o tento konkrétny šport, používatelia simulátorov tvrdia účinnosť štruktúr na čerpanie rúk.

Okrem toho sú simulátory vhodné nielen pre ľudí zapojených do tohto športu, ale aj pre tých, ktorí chcú mať silnú priľnavosť. Mnoho ľudí si všimne, že zariadenia na zápasenie s rukami budú pumpovať úchop, napríklad, pre poľnohospodárstvo, kde muži potrebujú silné ruky.

Záver

Každý sa môže rozvíjať nezávisle v smere tohto športu.

Potrebné vybavenie je možné zakúpiť buď v športovom obchode, alebo si ho vyrobiť sami. Najdôležitejšie je pravidelne cvičiť, aby ste zvýšili silu svojich rúk.

Pomocou vyššie opísaných simulátorov môžete samostatne študovať doma, napríklad pripraviť sa na súťaže. Preto nie je potrebné míňať peniaze na návštevu telocvičňa - vybavenie stačí len na nákup alebo výrobu cvičebného vybavenia.

V tomto článku boli zvážené simulátory armwrestlingu, ich účel, ako aj výrobné metódy.