Ako byť pozitívny: hlavné osobnostné črty, psychologické rady

Je nemožné byť úspešným, žiadaným človekom alebo sa stať magnetom na dobré, pozitívne udalosti, Ak začínate každý deň negatívnymi myšlienkami a necháte sa unášať životnými ťažkosťami. Nie každý má schopnosť myslieť pozitívne v každej situácii pri narodení, ale aj vášnivý pesimista môže vyvinúť optimistický postoj. Musíte sa len naladiť na dlhý proces a naučiť sa užívať si každé nové víťazstvo nad starým, nudným "ja".

Prečo je dôležité byť veselý

Pozitívna osoba je v prvom rade slobodná, nezávislá osoba. Je motivovaná dosiahnuť a má plán svojho pohybu smerom k cieľu. Pozitívni ľudia zriedka ochorejú a majú rovnakých 24 hodín denne ako ostatní ľudia, dokážu investovať oveľa väčší význam do každého dňa, v ktorom žijú, ako ostatní – do svojho nejako natiahnutého mesiaca.

Každý si všimol, že vedľa človeka, ktorého životná nálada vždy znie na vysokých tónoch, nikdy nie sú nahnevaní, pochmúrni priatelia alebo druhá polovica. Faktom je, že pesimisti, ktorých Deformované energetické pole je neaktívne, nemôžu vydržať najsilnejšiu energiu pozitívnych ľudí a radšej si udržiavajú odstup. Preto sú optimisti často obklopení známymi, ktorí zdieľajú svoje názory na život a spolu tvoria súdržný tím rovnako zmýšľajúcich ľudí.

Ako pochopiť svoje schopnosti

Ako byť pozitívny? Ľudia nemôžu žiť rovnakým tempom, ale často sami nevedia, ako rýchlo sa dokážu pohnúť vpred. Preto-nadmerné nároky na seba alebo naopak podceňovanie objemu úloh na úroveň "ako ten chlap". Aby človek zachytil svoju vlastnú dynamiku rastu, musí sa dočasne zbaviť kontroly nad svojím životom-prestať sa aktívne zúčastňovať na všetkých udalostiach naraz.

Týždeň alebo dva by ste mali vykonávať svoje obvyklé povinnosti v práci aj doma, ale bez toho, aby ste sa sústredili na zodpovednosť za to, čo nie je zahrnuté v rozsahu potrebných manipulácií. Po chvíli samotné telo objasní stupeň nedostatku aktivity a tempo sa môže zvýšiť - a tak ďalej, kým sa nevyvinie jeho vlastná norma, ktorá sa už neodporúča prekročiť.

Život v súčasnosti

Ako byť pozitívny? Vzdať sa dlhých výletov do minulosti a pokúsiť sa hádať menej o zajtrajšku. To, čo sa stalo včera, sa nedá zmeniť a budúce udalosti sú presne určené aktuálnym okamihom, ktorý sa v tejto chvíli deje. Preto je potrebné zamerať všetku svoju pozornosť na súčasnosť a riešiť predovšetkým skutočné úlohy, a nie tie, ktoré sú v ďalekej budúcnosti.

Človek by mal vždy venovať pozornosť pocitom, ktoré ho v súčasnosti zamestnávajú. Ak ste teraz smutní, potom musíte prísť na to, prečo, a určite sa svojmu pocitu venujte aspoň pár minút na úkor iných vecí. Odloženie ich okamžitých potrieb (aj keď je to len potreba hovoriť, plakať, piť čaj), človek sa naučí tlačiť sa do pozadia.

Prevezmite zodpovednosť za svoj život

Pozitívny vývoj je nemožný bez toho, aby ste prevzali zodpovednosť za svoj výber, pretože v prípade, že rozhodnutie pochádza od inej osoby, musí byť pocit uspokojenia z vykonania tohto rozhodnutia tiež rozdelený na dve časti. Človek si musí uvedomiť, že to, čo sa deje v jeho živote, je výsledkom jeho vlastného filtra. A potom nebude musieť tráviť čas a duševnú silu hľadaním vinníkov, ak sa niečo pokazilo, alebo žiarlivo skrývať svoj úspech pred ostatnými účastníkmi úspešnej voľby.

Existuje však jedna vážna nuansa. Áno, človek má právo zvoliť si, čo má robiť, ale nie je zodpovedný za výber niekoho iného, ktorý ovplyvnil jeho život, ani za udalosti vyššej moci, ktoré zmiešali všetky optimisticky zostavené plány. Preto je potrebné jasne oddeliť pojmy zodpovednosti za ich rozhodnutia a zodpovednosť za opravu chýb spôsobených faktormi tretích strán. V druhom prípade sa situácia zvažuje a rieši z hľadiska "robiť, čo môžem, čo nemôžem, nerobím". A pocity viny by nemali vzniknúť súčasne.

Vystúpte zo svojej komfortnej zóny

Medzi najbežnejšie pozitívne tipy patrí na prvom mieste vzorec "opustiť zónu pohodlia. Čo to znamená? Niektorí psychológovia považujú vystúpenie zo stavu pohodlia za sériu krokov presahujúcich včerajšie ja, nie je však potrebné a dokonca nebezpečné prekročiť svoje "nechcem", aby ste si vytvorili pozitívny prístup.

Akúkoľvek akciu, ktorá nie je zahrnutá v jeho algoritme denného pohybu v kruhu, by mal človek zvážiť z dvoch pozícií: "mám o to záujem" alebo "nemám o to záujem". A aj keď každý skočí s padákom, ale vôbec ho nezachytí, z takéhoto prekonania bude mať malý úžitok. Ale aby ste vzbudili záujem a veľa pozitívnych emócií, ani pri pomyslení na vyskúšanie, učenie, prežívanie nemusíte šetriť žiadne zdroje. Takáto motivácia bude užitočná pre formovanie pozitívneho myslenia a na dlhú dobu a z času na čas zanechá túžbu zdvihnúť baldachýn neznámeho.

Zmeňte taktiku správania

Ďalší dôležitý bod v uvažovaní o tom, ako byť pozitívny, súvisí s tým, čo psychológovia nazývajú opakujúce sa životné situácie. To je, keď zdá sa, že človek je prenasledovaný životom rovnakými zlyhaniami, ktoré vznikajú pri interpretácii rôznych udalostí a osôb. Tento stav môžete ovplyvniť iba zmenou vlastnej stratégie správania v oblasti, ktorá zjavne povedie k sklamaniu.

Neúplná situácia, opustená vo forme, v ktorej stále predstavuje problém, sa nevyhnutne vracia, to je zákon vesmíru. Napríklad, ak mladý človek vypadne zo školy, kedykoľvek sa mu nepodarí zložiť skúšku prvýkrát, bude vždy čeliť tomuto problému znova a znova a nikdy nezíska vzdelanie. Aká je cesta z toho? Ukončiť bolestivú situáciu, urobiť o krok ďalej, ako to bolo možné predtým, alebo ísť úplne nesprávnym smerom, ale v druhom – je to podľa okolností.

Nájsť seba

Postupovať tento pozitívny podľa rád psychológov sa človek musí najskôr rozhodnúť, čo ho teraz robí šťastným a či je možné premietnuť jeho túžbu robiť to, čo miluje, do konca života. Prináša to príjem? Zostane relevantný o 5, 10 rokov?

Takýto test môžete vykonať – predstavte si seba za 5-7 rokov a výsledný obrázok popíšte niekoľkými presnými frázami. Ľudia sa spravidla považujú za úspešného, moderne oblečeného človeka so zaujímavou profesiou, manažérskou pozíciou alebo prácou pre seba. Potom musí subjekt odpovedať na otázku: do akej miery výsledný obraz zodpovedá smeru, v ktorom v súčasnosti pracuje? Je napríklad možné obrátiť sa z poštára bez veľkých ambícií na vedúceho farmaceutickej spoločnosti?

Je potrebné zbaviť sa ilúzie, že celý život je stále pred nami: je potrebné začať okamžite, hneď ako príde vedomie budúceho ja. Nie je potrebné dávať si žiadne odpustky - počkajte, kým požadované voľné miesto nenájde svojho vlastného hrdinu alebo manžela, ktorý sa svojím pesimizmom stiahne, náhle sa stiahne. Musíte opustiť zlú prácu, odstrániť ľudí, ktorí vám bránia v pohybe vpred z vášho život bez ľutovať.

Rozhodnutie-akcia, to je celý vzorec rotačného mechanizmu, ktorý je schopný obrátiť hory na ceste k úspechu.

Najlepšie tipy, ako byť pozitívny

Pre mnohých ľudí, najmä introvertov, je ťažké rozhodnúť sa o drastických zmenách vo svojom živote, a preto sa predtým, ako podniknú také drastické kroky, ako je opustenie nemilovaného zamestnania alebo úplná zmena oblasti činnosti, musia naučiť, ako si vybaviť svoj priestor.

Tu je niekoľko dôležitých tipov, ako sa stať pozitívna osoba, pre tých, ktorí sa práve pripravujú na vážne zmeny:

• , mali by ste častejšie prijímať ponuky od priateľov, aby ste sa niekam zabavili;
• aj počas náročných pracovných dní je potrebné nájsť pár minút na hovory s rodinou a priateľmi, len aby ste sa porozprávali;
• môžete sa stať tvorcom svojich vlastných tradícií – napríklad každý piatok, bez ohľadu na to, choďte do kaviarne na rohu ulice a zjedzte tam svoj obľúbený dezert;
• je potrebné vypočítať vo vašom prostredí ľudí, ktorí sú neustále konzumovaní negativitou, a všetkými možnými spôsobmi sa vyhnúť komunikácii s nimi;
• je dôležité poučiť sa z každej udalosti, aj z tej najnepríjemnejšej, aby ste sa poučili do budúcnosti.

Nie je potrebné tráviť všetok čas čakaním na príchod niečoho viac, nejakého zvláštneho Šťastia alebo uznania. Ak sa nenaučíte oceniť to, čo je v súčasnosti prítomné v živote, potom môžete ľahko vynechať tie zlepšenia, ktoré postupne prídu na miesto obvyklého spôsobu.