Psychoprofylaktická príprava na pôrod: užitočné tipy a odporúčania špecialistov

Prax ukazuje, že psychoprofylaktická príprava na pôrod má veľký význam pre absolútne všetky nastávajúce matky bez ohľadu na to, aké tehotenstvo majú. Dnes sa vykonáva vo všetkých perinatálnych centrách a v súkromných školách nastávajúcich matiek. Pozrime sa na jeho hlavné črty, ako aj na hlavné smery.

Podstata prípravy

Pred zvážením hlavných smerov tohto školenia je potrebné určiť jeho podstatu.

Prax ukazuje, že bez ohľadu na to, aké je súčasné tehotenstvo, všetky ženy opatrne čakajú na okamih narodenia dieťaťa. V tomto ohľade zažívajú veľa vzrušenia, ktoré niekedy prerastajú do skutočných obáv a ťažkých zážitkov. Platí to najmä pre prvorodičky, ktoré kontrakcie predtým nezažili a čakajú na okamih svojho nástupu, psychicky sa pripravujú na pekelné muky, o ktorých hovorili ich priatelia a známi.

Hlavnou úlohou pôrodnej asistentky v psychoprofylaktickej príprave na pôrod je odstrániť ženu zo stavu strachu a ponoriť ju do úplnej relaxácie. Mala by očakávať nadchádzajúci proces narodenia dieťaťa iba s pozitívnymi emóciami.

Triedy v školách nastávajúcich matiek

Neoddeliteľnou súčasťou psychoprofylaktickej prípravy na pôrod tehotných žien je účasť na triedach, ktoré sa konajú v školách budúcich matiek. Na takýchto triedach sa konajú prednášky, ktoré určite pomôžu pripraviť sa na proces narodenia dieťaťa. Hovoria o tom, čo vnútorné psychologický stav musíte sa rozvíjať v sebe, keď idete na pôrod, a tiež opísať, ako proces pôrodu prebieha priamo.

Po absolvovaní teoretického kurzu sú budúce matky spravidla rozdelené do niekoľkých skupín a potom im začnú dávkovať všetky potrebné informácie tak, aby boli čo najlepšie asimilované.

Pozrime sa ďalej na vlastnosti hodín, ktoré sa konajú v týchto skupinách.

Prvá lekcia. Úvod do kurzu

Na prvej lekcii, ktorá sa zúčastnila v rámci psychoprofylaktickej prípravy na pôrod, sa žena zoznámi so štruktúrou genitálií, ako aj so základmi fyziologického vývoja plodu. Zároveň je spravidla vysvetlenie povahy bolesti počas kontrakcií.

Tréningové ciele stanovené na prvej lekcii zahŕňajú vytvorenie potrebnej nálady tehotnej ženy pre nadchádzajúce narodenie, ako aj vysvetlenie, ako mobilizovať svoju vlastnú vôľu. Na dosiahnutie týchto cieľov sa konajú špeciálne triedy so ženou, ktoré sa nazývajú autogénny tréning.

Počas prvej hodiny sa tehotná žena učí jemnosti bodovej samo-masáže: bude musieť tieto prvky aplikovať v priebehu kontrakcií, aby sa znížila úroveň bolestivých pocitov.

Druhá lekcia. Vysvetlenie zvláštností procesu pôrodu

Počas druhej hodiny sa uskutoční najpodrobnejšie zoznámenie sa s mechanizmom kontrakcií. V tejto dobe sa v rámci psychoprofylaktickej prípravy na pôrod žena učí, ako počítať trvanie spazmodických kontrakcií a pauzy pozorované medzi nimi.

V tejto fáze je hlavnou úlohou pôrodníkov informovať budúcu matku, že všetky ženy majú bolesti kontrakcií charakterizovaných inak, a aby ste ich uľahčili, môžete použiť rôzne dýchacie techniky, ako aj kontrolu svalov (učia sa tiež).

Tretia Lekcia. Morálna príprava

Neoddeliteľnou etapou programu psychoprofylaktickej prípravy na pôrod je štúdium takých pojmov, ako sú pokusy a kontrakcie. V súlade s predpísaným programom sa v tretej lekcii budúce matky učia kontrolovať proces pokusov pomocou špeciálnych dychových cvičení. Aj v tejto dobe sú ženy vyzvané, aby zvládli relaxačné techniky, ktoré budú vhodné medzi pokusmi.

Treba poznamenať, že počas pokusov žien v práci, spravidla nepríjemné momenty, ako je nedobrovoľné močenie, vypúšťanie plynu alebo očakávajú sa dokonca aj výkaly - sú na to aj psychicky pripravené.

V tretej lekcii tiež vysvetľujú, že počas pokusov ženy v práci je potrebné jasne dodržiavať všetky odporúčania pôrodníka a uvedomiť si, že jasné a správne vykonanie všetkých príkazov je kľúčom k úspešnému výsledku celého procesu.

Čo sa stane v predvečer pôrodu

Dôležitým prvkom psychoprofylaktickej prípravy na pôrod je správny prechod posledného fáza prípravy pre nadchádzajúci proces plodenia. Treba poznamenať, že toto obdobie je najťažšie pre nastávajúcu matku. Ako ukazuje prax, v tejto dobe budúca žena v práci ide do seba a robí viac domácich prác. V tejto dobe musí počúvať každý pohyb vo svojom žalúdku, pri pocite ktorého čoraz viac podľahne obavám z nadchádzajúceho procesu.

Vo väčšine odporúčaní pôrodníci a gynekológovia poznamenávajú, že deň pred narodením sa zdá, že dieťa zamrzne: nemôžete ho počuť, netlačí a bolesť niekde zmizne. Poznamenávajú, že tento okamih je daný žene od prírody, aby sa psychicky a fyzicky mohla naladiť na nadchádzajúci pôrod. Je potrebné poznamenať, že ďalšie pocity sú nahradené nevoľnosťou, malátnosťou a úplným nedostatkom chuti do jedla a pred nástupom pôrodu sa zvyčajne pozoruje horúčka a aktívne potenie.

Postupy pred dodaním

Bezprostredne pred pôrodom musí žena podstúpiť povinné vyšetrenie u gynekológa a na vytvorenie správnej morálnej nálady sa uskutoční rozhovor.

Psychoprofylaktická príprava na pôrod, ktorá sa uskutočňuje v tomto štádiu, zahŕňa vykonávanie určitých manipulácií, ktoré do určitej miery uľahčia proces. Žena je upokojená a prispôsobená skutočnosti, že ak budete postupovať podľa pokynov lekára, proces prebehne hladko, menej bolestivo a bez komplikácií.

Hlavné metódy psychoprofylaktickej prípravy na pôrod

Moderná prax ukazuje, že existuje množstvo metód na vykonávanie preventívnej a psychologickej prípravy na nadchádzajúci proces zrodenia nového života. Patria sem:

• auto-tréningové triedy;
• komunikácia s blízkymi priateľmi, príbuznými alebo blízkym;
• rozptýlenie pre príjemné chvíle;
• techniky učenia sa boja proti strachu;
• robiť svoju obľúbenú vec.

Dôležitým prvkom vo fáze prípravy na pôrod a pri narodení dieťaťa je podpora milovanej osoby. Mnoho pôrodníkov odporúča navštevovať materské školy spolu s budúcim otcom dieťaťa: tam bude tiež schopný zvládnuť niektoré metódy riešenia obáv, aby v správnom okamihu nestratil pokoj a bol schopný podporovať ženu. Manžel sa tiež môže naučiť niekoľko analgetických techník, aby im pomohol v praxi v pravý čas. Špecialisti v oblasti gynekológie často poznamenávajú, že partnerské pôrody, ktoré sa v poslednej dobe stali veľmi populárnymi, nastavujú ženu v práci správnym spôsobom a tiež pomáhajú odvrátiť pozornosť od toho, čo sa deje, a upozorňujú ju na pozitívne emócie.

Medzi najobľúbenejšie moderné metódy pri príprave na nadchádzajúce narodenie by sa mali rozlišovať tri hlavné:

• lamazeova metóda, ktorá je založená na meditácii, pri ktorej by nastávajúca matka mala simulovať proces pôrodu dieťaťa;
• Nikolajevova metóda, ktorá zabezpečuje reštrukturalizáciu vedomia tehotnej ženy tak, aby proces pôrodu dieťaťa bol vnímaný ako hlavná fyziologická zložka;
• , na základe špeciálneho spôsobu komunikácie medzi pôrodníkom a pôrodnou ženou, počas ktorej sa vytvára správna interakcia medzi mozgovou kôrou a jednotlivými subkortikálnymi štruktúrami.