Ako sa vitamíny líšia od doplnkov stravy, čo je lepšie?

V súčasnosti vidíme veľké množstvo reklám na doplnky výživy a vitamíny začínajú ustupovať do pozadia. Prioritnou otázkou v modernej spoločnosti je zlepšenie kvality života a zdravie. Použitie rôznych zložení stopových prvkov môže poskytnúť významnú pomoc pri riešení tohto problému. Avšak, ísť do lekárne znova, mnohí sa pýtajú, ako sa vitamíny líšia od stravy. Čo je lepšie zvoliť na posilnenie svojho zdravia? V článku sa pozrieme na to, ako sa Doplnky stravy líšia od vitamínov podľa recenzií odborníkov.

Stanovenie vitamínov

Vitamíny sa nazývajú farmaceutické výrobky prírodného alebo syntetického pôvodu, ktoré sú určené na vyrovnanie nedostatku živín v ľudskom tele. Odporúčajú sa v prípadoch, keď napríklad potrebné množstvo organických kyselín, antioxidantov a minerálnych prvkov z nejakého dôvodu nevstúpi do ľudského tela.

Všetky vitamínové prípravky sú rozdelené do nasledujúcich kategórií podľa ich zloženia:

• monovitamíny, ktoré sú založené na jedinom vitamíne;
• multivitamíny, ktoré obsahujú niekoľko látok v ich zložení;
• vitamínové a minerálne komplexy;
• minerálne prípravky, ktoré vo svojom zložení obsahujú iba minerály;
• Omega-skupiny mastných kyselín;
• aminokyselina.

Stanovenie biologicky aktívnych prísad

Doplnky stravy sú ďalším zdrojom stopových prvkov a prírodných vitamínov, živočíšnych a rastlinných živín. Všetky z nich sa používajú na zlepšenie stravy. Biologicky aktívne prísady sú tiež rozdelené do niekoľkých kategórií, medzi ktoré patria:

• nutraceutiká určené na celkové posilnenie ľudského tela;
• prebiotiká určené na normalizáciu črevnej mikroflóry;
• parafarmaceutiká používané na zlepšenie stavu v prípade chronických ochorení.

Výživové doplnky a vitamíny v lekárňach sa predávajú v rôznych dávkových formách: kapsula, tableta, prášok. Okrem toho je možné tieto výrobky kúpiť pre deti vo forme žuvacích pastiliek alebo sirupu. Tieto aj iné komplexy sa predávajú voľne bez lekárskeho predpisu.

Ako sa vitamíny líšia od doplnkov stravy?

Mnoho ľudí nevie o rozdieloch v drogách. Ako sa však vitamíny líšia od stravy? doplnky, pozrime sa bližšie na rozdiely. Vitamínové lieky:

1. Sú implementované ako preventívne komplexy, ako aj jednozložkové lieky na liečbu patológií, ktoré sú spojené s nedostatkom konkrétnej látky v tele.
2. Vo svojom zložení majú účinné látky v určitej dávke.
3. Vitamíny obsahujú syntetické aj prírodné zložky.
4. Majú výrazný terapeutický účinok na telo.
5. Klinicky testované spočiatku na zvieratách a potom na pacientoch, ktorí dobrovoľne súhlasili s týmto postupom.
6. Vitamíny sú licencované, majú špeciálny certifikát kvality.
7. Tieto lieky sú rozdelené do kategórií v závislosti od účelu, napríklad pre deti, tehotné ženy, na posilnenie kostí, zlepšenie stavu pokožky a vlasov.
8. Vitamíny majú podrobné pokyny, kde sa môžete oboznámiť s farmakologickými účinkami, metódami aplikácie, dávkovaním, , priebeh podávania, ako aj ďalšie dôležité údaje.
9. Môžu byť voľne zakúpené v lekárni, ako aj v akomkoľvek internetovom obchode.

Takže naďalej zvažujeme, ako sa vitamíny líšia od doplnkov stravy. Pokiaľ ide o druhé, ich hlavné rozdiely sú nasledovné:

1. Tieto lieky nepatria k liekom.
2. Nemajú jasné zloženie, ktoré by bolo odôvodnené farmaceutickým účinkom.
3. Kompozícia obsahuje veľké množstvo látok rôzneho pôvodu.
4. Doplnky stravy neprechádzajú klinickými testami.
5. Nie je jasné dávkovanie, ale tieto lieky sa užívajú dlhodobo.
6. Nepoužívajú sa na liečivé účely, ale na obohatenie stravy.
7. Majú iba certifikát, ktorý potvrdzuje, že v kompozícii nie sú žiadne toxické a škodlivé látky.
8. Doplnky stravy nemajú podrobné pokyny, a preto je ťažké presne pochopiť, aký farmaceutický účinok majú zložky, ako aj to, ako môžu ovplyvniť ľudské telo.
9. Vo väčšine prípadov sa tieto lieky predávajú prostredníctvom internetových obchodov a sieťových kancelárií a v lekárňach sa nachádzajú veľmi zriedka.

Prečo piť vitamíny?

Zistili sme teda, kde sú rozdiely medzi doplnkami výživy a vitamínmi. Prečo je však potrebné ich brať?

Minerály a vitamíny sú látky, ktoré nie sú syntetizované v ľudskom tele, sú neustále doplňované metódou stravovania. Tieto látky sú schopné zabezpečiť normálny priebeh akéhokoľvek procesu v ľudskom tele a ich nedostatok je príčinou vývoja rôznych patológií.

V súčasnosti je jedlo, ktoré jeme, ťažko nasýtené stopovými prvkami a vitamínmi. Mnoho výrobkov zakúpených v obchode je plnených konzervačnými látkami, farbivami, transgénnymi tukmi, ako aj syntetickými cukrami, ale obsahujú málo užitočných látok. To je dôvod, prečo moderní ľudia dopĺňajú svoje telo lekárenskými vitamínmi a minerálmi.

Prečo piť doplnky stravy?

Ako vitamínové komplexy obsahujú potravinové doplnky užitočné zlúčeniny, ktoré posilňujú telo. Vo väčšine prípadov sú v takýchto prísadách iba prírodné zložky, a preto nie je telo preťažené syntetickými látkami. Biologicky aktívne prísady môžu mať pozitívny vplyv na ľudské telo. Lieky sa používajú na posilniť imunitný systém vo všeobecnosti, ale existujú aj tie, ktoré riešia špecifické zdravotné problémy. Pomocou doplnkov stravy sa človek môže zbaviť niektorých chorôb, zlepšiť ich výkon, obnoviť emocionálny a duševný stav, normalizovať štruktúry nechtových platničiek a vlasov, obnoviť atraktívny vzhľad pokožky.

Doplnky stravy a lieky-aký je rozdiel?

Na prvý pohľad sa môže zdať, že je dosť ťažké odlíšiť lieky od pomocných. Výrobcovia aktívnych prísad chcú dať svojmu produktu vzhľad, ktorý bude podobný farmaceutickým liekom. Vyrobené formy, obaly, pokyny sú prakticky nerozoznateľné od liek pre jednoduchého kupujúceho. Ale rozdiel je stále tam sú.

Po prvé, na obaloch s prísadami nenájdete Latinský názov, ako aj účinnú látku. Okrem toho by mal byť na krabici nápis, v ktorom sa uvádza, že doplnok výživy nie je liekom. Niekedy tam nájdete aj poznámku, že stravy sa používa s jedlom. Tu sa však vizuálne rozdiely úplne končia. Nezabudnite vziať do úvahy rozdiel medzi doplnkom výživy a liekom, ich vlastnosti pri nákupe konkrétneho produktu. Takže si môžete vybrať najvhodnejší nástroj pre seba.

Výživové doplnky sú lepšie?

Takže naďalej zvažujeme vlastnosti biologicky aktívnych prísad, ako aj vitamínové komplexy. Ale čo je lepšie - doplnky stravy alebo vitamíny? Hlavným rozdielom medzi týmito liekmi je rýchlosť ich pôsobenia na telo. Vitamíny poskytujú najrýchlejší, rovnako ako výrazný účinok, ale zároveň majú určité kontraindikácie, malý počet vedľajších účinkov. Látky, ktoré sú súčasťou vitamínových komplexov, sa môžu hromadiť v ľudských tkanivách, dlhodobo sa vylučujú z tela. A v prípade dlhodobej akumulácie budú mať toxický účinok.

Výhody biologicky aktívnych prísad spočívajú v tom, že sú absolútne prírodnými prostriedkami, preto nemajú žiadne kontraindikácie a tiež nemajú vedľajšie reakcie. Ak má syntetická droga negatívny vplyv na ľudské systémy a orgány, potom sa môžu bez obáv použiť prírodné prísady. Popularita doplnkov stravy je dnes obrovská, pretože farmaceuti pri výrobe liekov sa zameriavajú na prirodzený pôvod zložiek.

Ak sa teda zaujímate napríklad o to, ako sa vitamíny pre zrak líšia od doplnkov stravy, potom ich hlavný rozdiel bude práve v prirodzenosti látok obsiahnutých v kompozícii.

Najlepšie doplnky stravy a vitamíny

Tí ľudia, ktorí nikdy nepoužívali vitamíny a doplnky stravy, pravdepodobne nevedia, ktoré z nich sú najlepšie. Nižšie je uvedený zoznam najlepších z nich. Nezamieňajte tieto lieky počas ich nákupu. Vitamíny nie sú výživové doplnky! Zoznam najlepších biologické prísady:

1. Hematogén.
2. Propolis.
3. Rybí olej.
4. Stevia.
5. Ginkgo biloba.
6. Agar-agar.
7. L-karnitín.
8. Esenciálne oleje a rastlinné extrakty.
9. Valerian.
10. Chlorofyllipt.
11. Bylinné čaje.
12. Prípravky na báze čučoriedok.
13. "Turboslim".

Pokiaľ ide o vitamínové komplexy, najlepšie sú tieto:

1. "Multi-tabs".
2. "Abeceda".
3. "Complivit".
4. "Revalid".
5. "Pantovigar".
6. "Centrum".
7. "David".
8. "Pentovit".
9. "Neurobion".
10. "Vápnik D₃ Nicomed".
11. "Tiogamma".
12. "Asparkam".
13. "Vikasol".

Cenový rozdiel

Ďalším rozdielom medzi komplexmi vitamínov a doplnkami výživy sú ich náklady. Prvé sú spravidla oveľa lacnejšie. Treba však zvážiť, že náklady sú ovplyvnené výrobcom. Niektoré zahraničné drogy sú dosť drahé. Pri nákupe vitamínov a biologicky aktívnych prísad sa nemusíte sústrediť na cenu. Pri výbere by ste mali venovať pozornosť účelu použitia a stavu vášho tela.