Ako urobiť saunu v kúpeľni v dome alebo byte vlastnými rukami

Sauna alebo parná miestnosť je miestom, kde si môžete oddýchnuť, oddýchnuť si. Takéto postupy, ktoré sa vykonávajú pravidelne, obnovujú fyzickú a morálnu silu, posilňujú imunitný systém. Je veľmi výhodné, ak je sauna vybavená v súkromnej kúpeľni. Stavebné a opravárenské práce môžete vykonávať sami. Ako vytvoriť saunu v kúpeľni bude popísané nižšie.

Výhody kúpeľov, ich mikroklíma

Sauna v kúpeľni (foto nižšie) môže to byť iné. Bez ohľadu na výber má vaňa vo vlastnej kúpeľni množstvo výhod. Postupy sa môžu vykonávať v ľubovoľnom vhodnom čase. To je veľká výhoda pre tých, ktorí si vo svojom nabitom programe nemôžu vyhradiť niekoľko voľných hodín na návštevu kúpeľa.

Prípravné práce a zahrievanie malej sauny prebiehajú pomerne rýchlo. Zároveň budú náklady na energiu minimálne. Je ťažké postaviť priestranný kúpeľný dom v byte alebo vo vašom dome, ale Mini-možnosť bude prijateľná. Zároveň stojí za zváženie, že je relatívne lacné postaviť saunu v kúpeľni vášho domova. Nie je lepšie miesto pre to v byte .

Pred začatím stavebných prác je potrebné určiť, ktorá mikroklíma v parnej miestnosti bude prijateľná pre majiteľov domu. Existujú tri hlavné možnosti. Ak je to žiaduce, môžete vytvoriť parnú miestnosť, kde si môžete vybrať mikroklímu podľa vašich želaní a nálady v konkrétnom okamihu. Existujú nasledujúce odrody:

• Suchá (fínska) sauna. Vzduch sa tu ohrieva na rekordnú úroveň. Teplota je 90-110 °C. Zároveň bude vlhkosť veľmi nízka. Nepresahuje 10%. Takáto mikroklíma spôsobuje, že telo intenzívne produkuje pot. Zahrievajú sa veľmi hlboké vrstvy epitelu, urýchľujú sa metabolické procesy. Súčasne dochádza k zvýšenému spaľovaniu tukových usadenín, trosky sa vylučujú z tela.
• Mokrá sauna. Tu sa vzduch ohrieva na teplotu 70-90 ° C, ale vlhkosť bude vyššia. Je to 25-40%. Aby sa zabezpečila požadovaná úroveň vlhkosti, horúce kamene sa zalievajú vodou, ktorá sa nachádza v špeciálnom oddelení pece.
• Parná sauna (hammam). Toto je kúpeľ s najnižšia teplota, ktorá je do 60 ° C. Zároveň musí byť vzduch nasýtený vodnou parou. Aby ste to dosiahli, budete musieť použiť špeciálny parný generátor. Môže sa do nej pridávať nielen voda, ale aj bylinné infúzie. To vám umožní inhalovať priamo v saune. Mikroklíma v takejto saune je pohodlná pre takmer každého, vrátane detí a starší. Takmer každý sa cíti veľmi dobre pri teplote 40 ° C a vlhkosti 100%. Pri takejto mikroklíme nie sú na tele žiadne záťaže. Preto môžete takéto procedúry navštíviť aspoň každý deň, postup nemá prakticky žiadne kontraindikácie.

Pri vytváraní mikroklímy v parnej miestnosti musíte dodržiavať "pravidlo 110". To znamená, že celková vlhkosť a teplota by nemali presiahnuť 110. To platí pre suché a mokré sauny. Napríklad, ak je teplota v parnej miestnosti 90 ° C, vlhkosť by mala byť 20%.

Individuálny projekt alebo hotové riešenie?

Sauna v kúpeľni na fotografii nižšie vyzerá veľmi harmonicky. Pred začatím stavebných a opravárenských prác sa majitelia musia rozhodnúť, ktorá možnosť parnej miestnosti bude vhodnejšia. Saunu si môžete postaviť podľa špeciálneho projektu. V tomto prípade musíte zakúpiť vhodné stavebné materiály a urobiť kúpeľ od nuly v kúpeľni.

Dnes je príležitosť ísť jednoduchšou cestou. V špecializovaných hypermarketoch si môžete kúpiť hotový stánok. Má vykurovacie teleso (Najčastejšie infračervený krb). Môžete si vybrať stánok s príslušnými rozmermi. Sú vyrobené z dosiek alebo viac rozpočtových stavebných materiálov. Bude ľahké nainštalovať hotovú parnú miestnosť doma sami. Je to ešte jednoduchšie ako inštalácia sprchovacieho kúta.

Stojí za to zvážiť jednu nuanciu. Právne predpisy Ruskej federácie stanovujú, že pred výstavbou sauny v byte v kúpeľni musíte na to získať povolenie. Aby ste to dosiahli, musíte pripraviť projekt, ktorý spĺňa všetky stavebné požiadavky, a potom ho koordinovať so štátnou hasičskou službou.

Ak chcete získať povolenie, budete musieť zmeniť zapojenie, ak nespĺňa požiadavky ohrievača, ako aj poskytnúť certifikáty pre materiály pre konštrukcia. Potom musí byť projekt schválený inšpektorátom bývania. Ak je dom spravovaný združením majiteľov domov, jeho vedenie bude musieť byť informované o budúcej výstavbe.

Ďalej musíte získať povolenie od sanitárnej stanice, ktorej zástupcovia skontrolujú, či sú splnené normy a požiadavky sanitárneho a hygienického smeru. V tomto prípade sa poskytuje aj projektová dokumentácia a certifikáty kvality.

Potom sa musíte obrátiť na oddelenie Rospotrebnadzor. Dom alebo byt navštívi komisia zložená zo zástupcov inšpekcie štátneho architektonického a stavebného dozoru. Skontrolujú hotovú saunu a potom urobia záver o možnosti jej prevádzky. Usporiadanie mini-sauny sa vzťahuje na postup rekonštrukcie bývania, preto sa musí vykonávať v súlade so stanovenými požiadavkami.

Infrasauna

Jedným z najlepších riešení pre malú miestnosť je infračervená sauna v kúpeľni. Takéto kabíny sa predávajú pripravené na použitie. Nezamieňajte ich s panelovými alebo filmovými odrodami. Je to spôsobené vlastnosťami vykurovacieho telesa. V prezentovaných saunách vyrábajú špeciálne panely alebo filmy tepelná energia infračerveného spektra. Takéto kabíny sú schopné čerpať teplotu nie vyššiu ako 70 ° C. K prenosu tepla dochádza konvekciou. Infračervené lúče sú zapojené v menšej miere.

Skutočné infračervené sauny v kúpeľni majú veľa výhod oproti fóliovým alebo panelovým typom kabín. V druhom prípade nie je možné zmeniť úroveň vlhkosti. Zároveň bude úroveň vykurovania nízka. Efektívne vysokoteplotné ohrievače sú inštalované v skutočnom infračervenom kúpeli. Vyžarujú mnohonásobne viac tepla. Takže infračervené ohrievače v saune produkujú teplo na úrovni 230-290 ° C. To vytvára špeciálnu mikroklímu v parnej miestnosti. Okrem toho je tu teplota vo väčšej miere zabezpečená infračervenými lúčmi, a nie konvekciou.

Odborníci tvrdia, že wellness efekt v panelových a filmových kabínach je minimálny. V skutočných infrasaunách sa to dosahuje udržiavaním vysokých teplôt. Tepelné kabíny nie sú schopné poskytnúť požadovanú úroveň vykurovania. Preto sa neodporúča inštalovať v kúpeľni. Je lepšie nainštalovať skutočný infračervený sauna alebo postavte saunu s ohrievačom.

Takéto typy kúpeľov vám umožňujú vykonávať procedúry s maximálnym prínosom pre telo. V tomto prípade sa metabolizmus zrýchľuje, mnohé chronické ochorenia sa vyliečia.

Rozmery a dizajn

Interiér kúpeľne so saunou je potrebné starostlivo naplánovať. Aby ste to dosiahli, musíte vytvoriť predbežný náčrt a výkres, podľa ktorého bude vykonaná rekonštrukcia. Je potrebné vziať do úvahy, že veľkosť kabíny sa môže líšiť. Najmenšie sú samostatné sauny, v ktorých môžete len sedieť. Podobné dvojité kabíny majú tiež malé rozmery.

Podľa odborníkov je oveľa pohodlnejšie absolvovať kúpeľné procedúry v saune, ktorej veľkosť je 200x160 cm alebo 200x200 cm. Tu si môžete ľahnúť na poličku, absolvovať procedúry s celou rodinou. Výška vo vnútri kabíny by mala byť 200 cm. V takejto kabíne môžete nainštalovať kachle, inštalovať drevené police. Môžu byť umiestnené v dvoch alebo dokonca troch úrovniach.

Keď výber materiálov , je dôležité počúvať na radu špecialistov. Vnútorná výzdoba je najlepšie vyrobená z prírodného dreva. Po zahriatí uvoľní do vzduchu látky, ktoré majú terapeutický účinok na dýchací systém, uzdravia telo.

Najlepšie je postarať sa o usporiadanie sauny vo fáze výstavby domu. V tomto prípade by Kúpeľňa mala mať významné rozmery. Je potrebné vziať do úvahy, ktoré inštalatérske zariadenia by mali byť inštalované v miestnosti. Možno tu, okrem sauny, budete musieť nainštalovať vaňu alebo vírivku. Potrebujú dostatok priestoru. Ak plánujete inštaláciu sprchovej kabíny, môžete poskytnúť menšiu plochu pre kúpeľňu.

V byte bude jednou z najlepších možností usporiadanie hotovej sauny so sprchovacím kútom. Pre kúpeľňu s malými rozmermi vám toto riešenie umožňuje racionálne využiť priestor. V rovnakej dobe, nemusíte si vybrať sprchovú kabínu pre štýl sauny. Dokonale sa k sebe zmestia.

Kabíny, ktoré sú vybavené obdĺžnikovými sklenenými dverami, sú veľmi obľúbené. Steny môžu byť aj sklenené. Ale na strane sauny musia byť vyrobené z tepelne odolného skla. Toto dizajnové riešenie je vhodné pre dizajn moderného štýlu interiéru.

Je však pohodlnejšie robiť procedúry v stánku z prírodného dreva. V takom prípade ho musíte harmonicky zapadnúť do existujúceho interiéru. Návrh kúpeľne so saunou je potrebné premyslieť do najmenších detailov pred začatím opravy. Drevo je vhodné pre ekologický štýl. Ak plánujete vybaviť saunu v kúpeľni, musíte si vopred naplánovať celý interiér.

Poradie stavebných prác

Ak chcete urobiť saunu v kúpeľni vlastnými rukami, bude to vyžadovať veľa úsilia a času. Ale výsledok, ak je všetka práca vykonaná správne, prekročí všetky očakávania. Po vypracovaní projektu sa získa stavebné povolenie, je potrebné zakúpiť potrebné materiály.

Steny, ktoré oddeľujú parnú miestnosť od ostatných miestností, sú zostavené pomocou rámovej technológie. Strop by nemal byť vyšší ako 2 m. V opačnom prípade bude na vykurovanie potrebných viac energetických zdrojov. Pri stavebných prácach je povinné používať tepelnú izoláciu. Najlepšie je použiť minerálna vlna v takýchto podmienkach. Jeho hrúbka by mala byť od 5 do 10 cm.

Musíte si tiež kúpiť paru a hydroizoláciu. Prvý z týchto materiálov ochráni izoláciu pred namočením. Hydroizolácia sa používa pri usporiadaní podlahy. Toto je obzvlášť dôležité, ak je sauna usporiadaná v byte na druhom alebo vyššom poschodí. Plátna bude potrebné položiť bez naťahovania a upevniť ich stavebnou páskou.

Povrchová úprava vo vnútri kabíny bude vyzerať harmonicky, ak na to použijete podšívku. Koža by mala mať hrúbku 10-12 mm. Drevo musí byť nevyhnutne ošetrené antiseptickým a spomaľovačom horenia. Musíte tiež použiť tepelne odolný lak. Tým sa výrazne zvýši životnosť povrchovej úpravy.

Sauna v malej kúpeľni bude vyžadovať minimálne množstvo stavebných materiálov. Nakupujú sa s malou rezervou v súlade s pripraveným plánom. Medzi fóliou a podšívkou by mala byť vzdialenosť najmenej 2 cm.

Z vonkajšej strany môže byť rám uzavretý drevom. Ale v kúpeľni budete musieť premyslieť dizajn do najmenších detailov. Namiesto dokončenia vonkajších stien šindľom ich môžete opláštiť sadrokartónom odolným voči vlhkosti. Následne sa naň položia keramické dlaždice. Môžete si vybrať akýkoľvek materiál, ktorý zdobia steny v kúpeľni.

Výber tepelnej a parozábrany

Sauna v kúpeľni v dome alebo byte vyžaduje použitie izolácie. V opačnom prípade teplo rýchlo opustí kabínu, takže budete musieť minúť viac energetických zdrojov. Ako ohrievač je najlepšie použiť minerálnu vlnu. Je to nehorľavý materiál, ktorý nevypúšťa škodlivé, toxické látky do životného prostredia. Vata by sa nemala kupovať v kotúčoch, ale v doskách. Sú tvrdšie, takže je pohodlnejšie s nimi pracovať. Za zmienku tiež stojí, že husté dosky lepšie držia svoj tvar, časom sa neskĺznu.

Odborníci neodporúčajú používať polystyrén alebo expandovaný polystyrén pri usporiadaní mini-sauny v kúpeľni. Sú to syntetické materiály, ktoré môžu horieť. Pri zahrievaní zároveň uvoľňujú toxíny do životného prostredia. Je zakázané používať tento typ izolácie pre saunu, pretože maximálna teplota okolia by nemala presiahnuť 75 ° C.

Pri usporiadaní sauny tiež nie je potrebné používať sklenenú vatu. Po oprave nie je možné úplne odstrániť malé kúsky sklenených vlákien. Dostane sa na pokožku, oči a dýchacie cesty, čo spôsobí podráždenie a pálenie.

Parozábrana musí mať fóliovú vrstvu. Bude odrážať teplo a vráti ho späť do parnej miestnosti. Tým sa skracuje doba ohrevu sauny. Stojí za zváženie, že fólia je roztrhnutá, takže je vhodnejšie použiť na tieto účely dvojvrstvovú fóliu, ktorej základom je remeselný papier. Môžete tiež použiť fóliu, ktorá je pokrytá vrstvou špeciálnej izolácie. V tomto prípade môže byť parozábrana pravidelná. Kovová strana by mala byť otočená vo vnútri miestnosti.

Usporiadanie podlahy

Vzhľadom na to, ako urobiť saunu v kúpeľni, potrebujete venovať pozornosť k technológii usporiadania podlahy. Bude tiež potrebné izolovať (ako steny a strop). Minerálna vlna nie je vhodná na podlahu. Tento materiál bude stlačený pri zaťažení. Preto je potrebné na tieto účely použiť polystyrén. Je pokrytá 3 cm vrstvou poteru a potom sa vykoná povrchová úprava dlaždíc. V tomto prípade nebude materiál vystavený vysokým teplotám.

Najprv musíte úplne odstrániť starú podlahu až po prekrytie. Listy z expandovaného polystyrénu sú položené na povrchu zbavenom stavebných zvyškov. Sú umiestnené blízko seba. Medzery a spoje sú vyfúknuté montážnou penou. Ak sa v kúpeľni v byte stavia sauna, je potrebné podlahu pred naliatím poteru pokryť hydroizoláciou. V opačnom prípade môžete pokaziť výzdobu kúpeľne od susedov.

, Potom sa pripravuje roztok cementu a piesku, v ktorom je žiaduce pridať zmäkčovadlo. Betón musí správne stvrdnúť. Za týmto účelom je pokrytý filmom a povrch je pravidelne napojený. Takže vrstva poteru nebude prasknúť.

Proces sušenia poteru trvá približne 3-4 týždne. Nie je možné začať dokončovať skôr. Niekoľko dní po naliatí betónu bude možné po ňom chodiť, pretože vrchná vrstva bude dostatočne pevná. Na podlahu je potrebné položiť reliéfne keramické dlaždice. Na tieto účely môžete použiť aj terasu.

Pri usporiadaní podlahy je potrebné zabezpečiť prítomnosť odtoku. Mierny sklon podlahy je vyrobený v jeho smere. Na odtokovom otvore je nainštalovaný rebrík. Na podlahe je potrebné položiť drevené mriežky. To vás ochráni pred zranením počas prevádzky sauny.

Polica

Počas výstavby sauny v kúpeľni vlastnými rukami musíte venovať pozornosť vytváraniu políc vo vnútri parnej miestnosti. Sú vyrobené z prírodného tvrdého dreva. Ak si na tieto účely zakúpite borovicové alebo smrekové dosky, počas prevádzky miestnosti sa môžete popáliť. Pri vysokej teplote sa z nich uvoľní živica. Pri kontakte s pokožkou zanecháva popáleniny.

Na vytvorenie políc je najlepšie použiť lipové a osikové Drevo. Príliš sa nezahrievajú, takže sa im pohodlne sedí alebo leží.

Najčastejšie robia dve úrovne políc. Prvý z nich by mal byť vo výške 50-60 cm. Druhá vrstva by mala byť o 40 cm vyššia ako prvá. Spodná polica by mala byť širšia ako druhá. To umožní, ak je to žiaduce, nielen ľahnúť si, ale aj sadnúť si. Ak je priestor v parnej miestnosti malý, horná polica môže byť sklopná alebo odnímateľná.

Dvere

Sauna v kúpeľni musí mať dvere. V otvorenej kabíne nebude teplota schopná dlho držať. Jednou z najlepších možností je použitie sklenených dverí. Tento materiál musí odolávať vysokému teplu. Ak sú sklenené dvere, môžete to urobiť bez inštalácia ďalších osvetlenie.

Stojí za zmienku, že v predaji sú hotové sklenené dvere, ktoré môžu mať rôzne kovania a odtiene. To vám umožní vybrať si najlepšiu možnosť v súlade s vlastnosťami interiéru v kúpeľni.

Dvere môžu byť drevené. V takom prípade musíte do kabíny vložiť svetlo. Dvere sa musia nevyhnutne otvárať smerom von. Nemalo by to zasahovať do opustenia miestnosti.

Kľučky dverí by nemali byť kovové. Nemali by byť horúce. Ak nie je možné nainštalovať bežné krídlové dvere z dôvodu nedostatku miesta, môžete si vybrať stánok s posuvnými dverami. Ak vo vnútri sauny v kúpeľni nie je dostatok miesta, musíte ohrievač chrániť špeciálnou stranou. V opačnom prípade sa náhodne dotknete, môžete dostať vážne popáleniny.

Vetranie

Sauna v kúpeľni by mala mať kvalitné vetranie. Prívod vzduchu sa vykonáva pomocou kanála v spodnej časti miestnosti. Najlepšie je umiestniť jeho otvor (priemer asi 5-6 cm) v blízkosti kachlí. Odtok sa uskutoční v hornej časti miestnosti. Výstup výfuku musí byť najmenej 2-krát väčší ako prívod. Preto v hornej časti miestnosti musíte vytvoriť kanál s priemerom 10 cm. Toto je najlepšia možnosť, pretože teplota v takejto miestnosti bude pomaly klesať.